Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Fis-ka]

Меня Оля зовут, живу в батайске. Мне нужно сбросить 13 Кг, но это мне дюкан так посчитал, у меня требования чуть мягче, для начаша 7 кг.

Оленька, да сбросишь ты эти 13 кг легко!  Мне в прошлом году Дюкан 12 кг насчитал, а сбросила 14. Так что вперед!  Если что, жалуйся нам, мы поможем и поддежим!  Вот только  жаль у нас никого с Батайска нет, некому рассказать, что у вас и где продается, так, что ты будешь первопроходцем!

[OllgaUr]

Оленька, да сбросишь ты эти 13 кг легко!  Мне в прошлом году Дюкан 12 кг насчитал, а сбросила 14. Так что вперед!  Если что, жалуйся нам, мы поможем и поддежим!  Вот только  жаль у нас никого с Батайска нет, некому рассказать, что у вас и где продается, так, что ты будешь первопроходцем!

Спасибо, Юльчик! Я буду только рада, если все получится! А вот по поводу продуктов в Батайске, то тут не разгуляешься....я в окее на западном отовариваюсь или в ашане в мегамаге, у нас-то тут кроме гипер-магнита и пятерочек ничего нет...

[Блум]

Мясной градус - это фирменный магазин "Индолины", Но кроме того, продукция "Индолины" и просто по городу продается. У нас на Сев. рынке тоже есть. Поспрашивай в торговых точках, где индюшатину продают.

спасибо Юля! а вот о самом элементарном и не догадалась я 

[njundina]

Оленька, да сбросишь ты эти 13 кг легко!  Мне в прошлом году Дюкан 12 кг насчитал, а сбросила 14. Так что вперед!  Если что, жалуйся нам, мы поможем и поддежим!  Вот только  жаль у нас никого с Батайска нет, некому рассказать, что у вас и где продается, так, что ты будешь первопроходцем!

Ксюша -Лесная нимфа была из Батайска.Только не появляется давно(((

[180800]

Оленька, да сбросишь ты эти 13 кг легко!  Мне в прошлом году Дюкан 12 кг насчитал, а сбросила 14. Так что вперед!  Если что, жалуйся нам, мы поможем и поддежим!  Вот только  жаль у нас никого с Батайска нет, некому рассказать, что у вас и где продается, так, что ты будешь первопроходцем!

А я, а я? меня забыли  
Только вот нет ничего у нас в Батайске  
СОМ и отруби давно и сразу много брала на северном в обереге, за фитпарадом ездила в ОК на западный, возле оберега есть северный ОК, но когда там была не знала про фитпарад. Во время диеты подсела на индюшатину, беру ее в ашане, видела еще у нас на Энгельса в районе вокзала индюшный магазин, но никак не выберусь в него чтоб узнать что там и как.
Сейчас фитпарад заканчивается, хочу на Пушкинскую в магазин здорового питания за ним съездить, посм. может там и СОМ с отрубями есть  

[OllgaUr]

А я, а я? меня забыли  
Только вот нет ничего у нас в Батайске  
СОМ и отруби давно и сразу много брала на северном в обереге, за фитпарадом ездила в ОК на западный, возле оберега есть северный ОК, но когда там была не знала про фитпарад. Во время диеты подсела на индюшатину, беру ее в ашане, видела еще у нас на Энгельса в районе вокзала индюшный магазин, но никак не выберусь в него чтоб узнать что там и как.
Сейчас фитпарад заканчивается, хочу на Пушкинскую в магазин здорового питания за ним съездить, посм. может там и СОМ с отрубями есть  

Отруби есть в аптеках города в диетическом питании, я вчера в авиагородке купила, без добавок и нетермообработанные...стевию купила тоже вчера в гипермагните, правда в аптеках тоже видела, но какая же это гадость !!! интересно, фит-парад такой же по вкусу? а вот индюшинного магазина я что-то сегодня не увидела, показалось, что его там нет...я сегодня ехала мимо и хотела заехать, но то ли его правда закрыли, то ли я проскочила....там очень неудобное место для парковки-остановки...в следующий раз попробую....ак ассортимент индушатинки там был очень неплохой, там и мяски-колбаски разные индюшинные были, и фарш, и все запчасти от индюшки....

[Велеена]

ФитПарад совершенно другой по вкусу... он не дает аболютно никакого привкуса, только сладость..идеален в выпечку и в другие блюда..так же подкупает его форма выпуска пакетики саше,т.е. его в выпечку ненадо растврять или дробить, а как обычный сахар высыпаешь

[OllgaUr]

Девочки, я не стала дожидаться понедельника, решила попробовать...на запланированном субботнем мероприятии попробую скорректировать свое меню под диету...у меня сегодня подошел к концу второй день атаки, всего мне дюкан насчитал 3 дня, но вот как-то тяжковато если честно....второй день головные боли , очень хочется хоть какой-нить овощ или фрукт ....или не знаю чего хочу...наверное чего-нибудь из того что нельзя....хоть бы выдержать завтрашний день....а там глядишь и второе дыхание откроется, но если не получится, то с понедельника еще раз....

[Мышк@]

Оля, головные боли от отсутствия быстрых углеводов. Я так мучалась и еще одна девочка тут об этом писала. Можно чайную ложку меда с утра рассасывать (его нельзя, но по опыту не влияет), будет легче. Спазм сосудов терпеть нельзя.

[OllgaUr]

Оля, головные боли от отсутствия быстрых углеводов. Я так мучалась и еще одна девочка тут об этом писала. Можно чайную ложку меда с утра рассасывать (его нельзя, но по опыту не влияет), будет легче. Спазм сосудов терпеть нельзя.

Ниночка, спасибо, буду иметь ввиду про мед....сегодня выпила кружку горячего молока с ложкой кофе, молоко правда 2,5%, жирное....но стало намного лучше.

Девочки, скажите, а где вы сухое молоко покупаете? в окее оно бывает?

[Велеена]

Нам СОМ можно только обезжиренный (жирность 1,5%)..рядом с северным океем, на Комарова (кажись 28), есть магазин Оберег, там продавался СОМ нужной нам жирности на развес..до этого, мы собирались и выкупали 15 кг мешки с девочками вскладчину, и кто то потом делил

[Скрепка]

девочки, подскажите, как сделать полноценую замену муки. например, хочу испечь лепешку, в которой по рецепту 3 ст. ложки муки. В нашем дукановском случае,  муку заменяем. сколько ложек кукурузного крахмала надо положить ? и нужно ли добавлять СОМ ? просто я не пойму в пропорциях , чему ровна 1 ст. ложка муки

[Мышк@]

Ниночка, спасибо, буду иметь ввиду про мед....сегодня выпила кружку горячего молока с ложкой кофе, молоко правда 2,5%, жирное....но стало намного лучше.

Девочки, скажите, а где вы сухое молоко покупаете? в окее оно бывает?

Да не за что, я ооочень из-за этого мучалась ((.

девочки, подскажите, как сделать полноценую замену муки. например, хочу испечь лепешку, в которой по рецепту 3 ст. ложки муки. В нашем дукановском случае,  муку заменяем. сколько ложек кукурузного крахмала надо положить ? и нужно ли добавлять СОМ ? просто я не пойму в пропорциях , чему ровна 1 ст. ложка муки

Лариса, я клала если написано 2 ст. л . муки , столько же крахмала или СОМа (ну или отрубей перемолотых) , по сути надо же просто положить определенное количество сухого вещества.

[КсюМша]

Девочки, привет! С Пн я к вам) Всю тему не осилю, подскажите, пож-та, какие именно послабления в диете можно при ГВ? На сайте такой инфо не нашла... Мне нужно сбросить 8 кг., атака - 3 дня).

[njundina]

Девочки, привет! С Пн я к вам) Всю тему не осилю, подскажите, пож-та, какие именно послабления в диете можно при ГВ? На сайте такой инфо не нашла... Мне нужно сбросить 8 кг., атака - 3 дня).

Привет. При ГВ рекомендовано придерживаться  3-го этапа диеты без белковых четвергов. Это питание наиболее приближено к правильному питанию,что будет полезно и Вам и детке.