Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Блум]

ушло 6 кг 
еще кг 3 и пойду закрепляться 

[Fis-ka]

ушло 6 кг 
еще кг 3 и пойду закрепляться 

Отличный результат! Поздравляю! Мне 2,5 кг осталось и всего 5 дней Чередования. Но я, наверное Чередование продлю, что-то мне на Закреп не хочется. Хотя в прошлый раз я 3-4 кг на Закрепе сбросила.

[Darya-RnD]

Дашунька 
только что тебе там сбрасывать? осенью еще нечего было 

аналогичный вопрос)))
мне нужно сбросить спасательний круг вокруг живота,ну и живот в том числе...депрессую уже.
Дюкан сказал 5 кг с меня выкинуть нужно)
 

[Darya-RnD]

 

[olik100977]

Девочки, доскажите
ежедневно употреблять в пищу 1,5 столовые ложки овсяных отрубей;
никогда в жизни их не покупала и тем более не ела), видела в магазине, что в пакете шариками или цилиндрами пакетик набит. КАК их готовить и какие они на вкус? их с чем-то кушать, или просто так, и в какое время суток?

[Велеена]

Отруби брать надо не спресованные (по моему у них что то запрещенное есть в составе), а вот такие
или такие
Из них можно варить кашу, печь  хлеб или добавлять в дю-булочки, блины и тд))

[olik100977]

аааа, так из них еще и готовить что-то нужно)), а я думала так кушать))
А то у меня на себя никогда нет времени, всем готовлю, а себе, то лень, то времени нет...
наверное, чтобы быстрее было, буду кашку из них варить

[OllgaUr]

аааа, так из них еще и готовить что-то нужно)), а я думала так кушать))
А то у меня на себя никогда нет времени, всем готовлю, а себе, то лень, то времени нет...
наверное, чтобы быстрее было, буду кашку из них варить

у меня тоже времени нет на выпечку, хотя вкусно получается, но я все чаще кашку варю, правда добавляю 2 стол. ложки молочка обезжиренного, вкусненько  ...один раз добавляла стевию, но  ...не по мне вкус....

[Jamaica]

Я за первый день атаки сбросила 1,5 кг , хотя Дю сказал, что за 3 дня атаки я должна сбросить 1,1 кг. Вроде не голодала вчера, кушала нормально, правда была на тренировке, а потом на лпж. Это нормально? У всех так в первые дни? Просто меня пугает столь стремительная потеря веса, лучше понемножку сбрасыват.

[Мышк@]

Юля, вы сбросили воду, а не жир, так что это нормально.

[Fis-ka]

Еще есть такие отруби:

  Я или хлеб пеку на несколько дней или в творог добавляю. А вообще, когда во вкус входишь, начинаешь готовить, становится мало 2 ложки в день. Они очень востребованы.
В шариках отруби нам НЕ ПОДХОДЯТ! Ржаные и пшеничные идут с пшеничной мукой, а овсяные с рисовой мукой. А это для нас запрещенные продукты.

[Fis-ka]

Я за первый день атаки сбросила 1,5 кг , хотя Дю сказал, что за 3 дня атаки я должна сбросить 1,1 кг. Вроде не голодала вчера, кушала нормально, правда была на тренировке, а потом на лпж. Это нормально? У всех так в первые дни? Просто меня пугает столь стремительная потеря веса, лучше понемножку сбрасыват.

Это нормальный результат. Водичка вышла. Дальше будет медленнее, но не стоит расстраиваться. СтоИт вес - уходят объемы. А мы же хотим быть не только легкими, но и тонкими?! 

[Fis-ka]

у меня тоже времени нет на выпечку, хотя вкусно получается, но я все чаще кашку варю, правда добавляю 2 стол. ложки молочка обезжиренного, вкусненько  ...один раз добавляла стевию, но  ...не по мне вкус....

Да, стевия  . Очень специфичная. Мне нравится по вкусу Фит-парад, еще жидкий Милфорд покупаю, удобно добавлять жидкость.

[OllgaUr]

Да, стевия  . Очень специфичная. Мне нравится по вкусу Фит-парад, еще жидкий Милфорд покупаю, удобно добавлять жидкость.

Пока что милфорд и фит-парад не попадались....я в окее смотрела - нету.
А хлеб как из них печь? в духовке?

[Fis-ka]

Пока что милфорд и фит-парад не попадались....я в окее смотрела - нету.
А хлеб как из них печь? в духовке?

Я в Окее на Северном беру и Милфорд и Фитпарад.
Да, хлеб можно печь в духовке, микроволновке, мультиварке. Рецепты разные есть.  Я сейчас подсела на хлебушек с изолятом белка. До этого пекла на кефире без дрожжей. Пекла хлеб  из расчета на 5-7 дней, делила на порции и замораживала, очень удобно.