Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[belbasik]

Девочки я к вам, сегодня первый день атаки пока все ок))), но хотела спросить пью чай и кофе турбослим можно? Где покупаете овсяные отруби в окее и Алане нет...

[SёМа]

Девочки я к вам, сегодня первый день атаки пока все ок))), но хотела спросить пью чай и кофе турбослим можно? Где покупаете овсяные отруби в окее и Алане нет...

В окее на северном двух видов даже есть

[АннаБананна]

Я отруби в аптеке беру. Турбослим честно говоря не знаю, почитайте состав. Если есть сахар, то нельзя. Что там еще? В общем по составу смотрите - нет ли запрещенных компонентов.

[Talestra]

Я отруби в аптеке беру. Турбослим честно говоря не знаю, почитайте состав. Если есть сахар, то нельзя. Что там еще? В общем по составу смотрите - нет ли запрещенных компонентов.

А мне клетчатка как-то больше, чем отруби понравилась. 
Сначала сибирскую клетчатку в аптеках покупала, а сейчас на ц. рынке нашла (не сиб. клетчатка, а какая-то другая, но самая разная: овсяная, пшеничная...) .
В аптеке 110 р., а на рынке 35 р. (только не в банках, а в пакетах).

[М@рта]

Я в Ашане отруби брала овсяные и пшеничные, в отделе диетических продуктов

[АннаБананна]

А мне клетчатка как-то больше, чем отруби понравилась. 

А чем она вам больше нравится? Вкусом, эффектом? Я так поняла, что она в основном в сыпучем виде? Я такое есть не могу. А отрубями можно похрустеть с удовольствием
Да и в составе отрубей не только волокна, но и куча чего еще полезного.

[Talestra]

А чем она вам больше нравится? Вкусом, эффектом? Я так поняла, что она в основном в сыпучем виде? Я такое есть не могу. А отрубями можно похрустеть с удовольствием
Да и в составе отрубей не только волокна, но и куча чего еще полезного.

Вкусом больше нравится, она более нейтральна, как мне кажется.
И еще (ну как я поняла) клетчатка это оболочка зерна, а отруби - оболочка + часть зерна.
А это значит в клетчатке больше витаминов и меньше калорий.
Сухую и я есть не могу, не лезет, да и эффекта нет.
Я запариваю кипятком, потом добавляю воду и пью ее.
Вот тогда эффект есть. 

[OllgaUr]

А чем она вам больше нравится? Вкусом, эффектом? Я так поняла, что она в основном в сыпучем виде? Я такое есть не могу. А отрубями можно похрустеть с удовольствием
Да и в составе отрубей не только волокна, но и куча чего еще полезного.

насколько я знаю, отруби которыми можно похрустеть нельзя, хотя они мне тоже больше нравятся, нужно те, кот. сыпучие и не обработанные и там не д.б. лишних примисей....

[Скрепка]

в книге Дюкана четко написано, почему именно овсяные отруби нужны, сейчас времени нет искать ...помню только что только они хорошо впитывают лишнюю воду в организме и что-то там еще.... что собственно и влияет на похудательный эффект

[АннаБананна]

насколько я знаю, отруби которыми можно похрустеть нельзя, хотя они мне тоже больше нравятся, нужно те, кот. сыпучие и не обработанные и там не д.б. лишних примисей....

Не не не. Именно овсяные отруби являются главным условием соблюдения диеты. Клетчатка, пшеничные отруби и т.д. это уже самодеятельность. Не знаю, насколько правильная или неправильная.
Написала, потом еще раз перечитала ваш пост.  Надо погуглить на этот счет.

[Fis-ka]

А чем она вам больше нравится? Вкусом, эффектом? Я так поняла, что она в основном в сыпучем виде? Я такое есть не могу. А отрубями можно похрустеть с удовольствием
Да и в составе отрубей не только волокна, но и куча чего еще полезного.

А какую марку отрубей вы "хрустите?"

[Fis-ka]

Нарушителей всех в угол. На белковые дни!!!

Зашла пожаловаться на жизнь, а тут для меня уже наказание придумали.
Каюсь, я злостный нарушитель. Уже середина закрепа, а до ПВ еще 2-3 кг. Нарушаю каждый день углеводами. Пойду в углу постою и возьму себя в руки  .
Наташ, а как ты белый шоколад делала?

[М@рта]

Юля, а когда нарушение вес не растёт? И что такое ПВ?

[njundina]

Зашла пожаловаться на жизнь, а тут для меня уже наказание придумали.
Каюсь, я злостный нарушитель. Уже середина закрепа, а до ПВ еще 2-3 кг. Нарушаю каждый день углеводами. Пойду в углу постою и возьму себя в руки  .
Наташ, а как ты белый шоколад делала?

Смешивала СОМ с молоком и жидким сах-замом. Не помню пропорции.Но чтоб загустел слегка. В формочки и в морозилку. Правда,и есть надо из морозилки,ибо тает.
А я забываю взвешиваться. Вот балда(((Но животик уменьшается,это радует!

[Fis-ka]

Юля, а когда нарушение вес не растёт? И что такое ПВ?

Вес у меня колеблется в радиусе 1,5 кг постоянно. Все-таки виню в этом сладости. Когда кушаешь сладкое, вес быстро не поднимается. Он коварно оседает по чуть-чуть и его очень трудно согнать. А вот  соленую рыбку на ночь поем, сразу утром на весах +1 кг. Но этот кг за 1 белковый день уходит. Вчера вот окрошки на ночь наелась, сегодня +1 кг.

ПВ - это Правильный Вес, идеальный вес, рекомендованный Дюканом.