Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[М@рта]

Объёмы не заменяла, штаны стали свободнее, а целлюлит весь на месте, страшно глянуть, мне кажется, что его даже больше стало. Как вы с этой бедой боритесь? У кого он есть, конечно

[Fis-ka]

Мне наравится кофейный скраб, т.к. тонус кожи возрастает, кожа гладкая становится. Для него молотый кофе разводят гелем для душа (если кожа сухая, то сметаной) и трут пробремные места. Существенный минус такого скраба - ванну потом замучаешься от кофе отмывать.
 После душа со скрабом помассировать кожу таким кремом:
 и замотать пищевой пленкой. Будет печь, надо потерпеть.

[М@рта]

Спасибо, буду пробовать, надо что-то делать

[АннаБананна]

 тоже делаю скраб и обертывание раз в три дня. еще и шорты для похудения поверх пищевой пленки и под одеяло. лежу дрожу, охаю. Сын считает, что мне не надо худеть. Еду постоянно предлагает))))))

[Miss Kristina]

девочки, принимайте в свои ряды

сегодня второй день Атаки

[belbasik]

Девочки,нашла рецепт сырников просто счастье какое-то на завтрак с кофе,а еще сегодня сделала бутерброд огурец с красной рыбой муж в шоке))) от такой диеты, но кг уходят 2,5 кг за неделю

[LovelyLovely]

Девочки,нашла рецепт сырников просто счастье какое-то на завтрак с кофе,а еще сегодня сделала бутерброд огурец с красной рыбой муж в шоке))) от такой диеты, но кг уходят 2,5 кг за неделю

делитесь рецептиком ага,мой муж тоже в шоке(креветки,кальмары,мидии,форель,итд)счастье а я за 6 дней на 3кг похудела только но в объемах тоже3 ушло,хоть это радует

[LovelyLovely]

девочки, принимайте в свои ряды

сегодня второй день Атаки

Добро Пожаловать скоро мы все ствнем худенькие

[LovelyLovely]

Про "гадость выходит" я тоже подумала. Попробуйте еще на диете посидеть, если больше никаких неприятных ощущений не будет, то продолжайте.
Мне кажется у меня  наоборот лицо стало светлее, свежее.

спасибо вот перешла на чередование-стало намного лучше!такое гладкое и что не может не радовать даже целлюлит уходит но я еще занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон.

[Darya-RnD]

Я тоже пришла сказать спасибо Дюкану за старт,тк только на этой диете вес ринулся вниз. Признаюсь,очень строго не придерживалась,тк начались проблемы с пищеварением,но я интенсивно занималась спортом. Кстати,из-за того что диета белковая,мышцы очень податливы и быстро прокачиваются.Сейчас я в своем правильном весе. Принципов поддерживаться продолжу,тонус телу призам с помощью спорта. В режим втянулась хорошо. Спасибо всем за мотивацию и поддержку.

[belbasik]

Ингредиенты:1 яйцо;
1/2 пачки (90-100 гр.) творога 0%-ой жирности;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
4 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
0,5 ч.л. разрыхлителя;
ванилин на кончике ножа.
Нормы: без ДОПов, жарила без масла на керамической сковородке,вкусно,когда со сковородки, потом уже не очень,но есть можно)))

[LovelyLovely]

Ингредиенты:1 яйцо;
1/2 пачки (90-100 гр.) творога 0%-ой жирности;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
4 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
0,5 ч.л. разрыхлителя;
ванилин на кончике ножа.
Нормы: без ДОПов, жарила без масла на керамической сковородке,вкусно,когда со сковородки, потом уже не очень,но есть можно)))

спасибо большое

[Fis-ka]

Я тоже пришла сказать спасибо Дюкану за старт,тк только на этой диете вес ринулся вниз. Признаюсь,очень строго не придерживалась,тк начались проблемы с пищеварением,но я интенсивно занималась спортом. Кстати,из-за того что диета белковая,мышцы очень податливы и быстро прокачиваются.Сейчас я в своем правильном весе. Принципов поддерживаться продолжу,тонус телу призам с помощью спорта. В режим втянулась хорошо. Спасибо всем за мотивацию и поддержку.

Правда здорово чувствовать себя стройняшкой?! 
Поздравляю! Вы справились!!!

[Fis-ka]

 Девочки! Кто хочет делать домашний кефирчик? Заберите у меня кефирные грибы. Что-то они весной в рост рванули, уже не знаю, куда их деть, а выбросить рука не поднимается. Можно заливать обезжиренным молочком и пить наисвежайший кефирчик!  От еще от миллиона недугов помогает.     Заберите, а? 
Пы.Сы. Я на Северном живу.

[Блум]

Девочки, наша тема 
Я СМЕЯЛАСЬ ДО СЛЁЗ)))))))) 10 дней диеты глазами мужчины.

День первый.

Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва
застегнула... На моё робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы
исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину.....
 и за что??! Непонятно...

День второй.

Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но
зачем же над всеми остальными издеваться? На ужин вся семья ела что-то,
 напоминающее несолёный рис. Зараза-тёща активно поддержала Катю.

День третий

На работу не шёл, а бежал. Ждал обеденного перерыва как манны небесной.
 Коллеги смотрели с жалостью. Кто-то пошутил: "Тебя что, жена не
кормит?!" Шутники, блин. Вечером тесть пытался потребовать у женщин
нормальный ужин. Ему дали тарелку с морковным рагу... Ну и ребёнка они
вырастили! Над родным отцом так издеваться!!!

День четвёртый.

Кот попросился на волю. Подозреваю,что не к кошкам... Бедняга как
полноправный член семьи тоже питается диетическими продуктами. А на
улице всё-таки водится настоящее, а не соевое мясо.

День пятый.

А тёща всё-таки человек!! Исхитрилась пронести в дом мимо бдительной
Кати кулёк с конфетами. Надо запомнить, что она такие любит, и
как-нибудь ей купить. Боже!!! Я??? Тёще?? Конфеты??? Вот довели!!!

День шестой.

Всё, надоело. Пытался объяснить любимой жене, что мужчина должен хорошо
 кушать, иначе у него ни на что не будет сил. Не помогло.

День седьмой.

Ураaaa, пятница! После работы- жареная картошечка с сосисками, и никаких
варёных овощей!!!!!! Быстро вернули с небес на грешную землю: " Милый, ты
вернёшься домой пораньше, сегодня ведь стиральную машинку привезут..."
Вечером тёща подстерегла меня у входа в ванную и молча сунула в руку
бутерброд с салом. Чуть не прослезился и прошептал: " Спасибо, мама....".
 Вот героическая женщина! И где она его прячет????

День восьмой.

Всё пропало. Кот нашёл на балконе тёщину заначку..... Ночью слышал, как он
 рычал, раздирая сало зубами. Побоялся к нему приближаться, чтобы
отобрать. Лежал без сна и завидовал.

День девятый.

В гости явилась Катина подружка. С тортом. И искренне недоумевала по
поводу предложенных ей блинчиков из кабачков. Рассказывала Кате о вреде
для организма тепличных кабачков. Я, оказывается, недооценивал эту
милую, чудесную сплетницу и скандалистку Зоечку. Но рано радовался.
Она допустила чудовищный промах, сказала Кате: " Дорогая, ты похудела.... "

День десятый.

Кажется, назревает буря... Катя достала из шкафа те самые треклятые
джинсы. И... джинсы застегнулись на ней легко! Странно.... Я мог бы
поклясться, что ни на один сантиметр моя любимая не похудела (вот ведь
парадокс - все похудели, а Катя нет). И тут меня озарило- да
здравствует швейная машинка и тёщины умелые руки!!!!!!!!!!!!!... А "эталонные" джинсы я спрятал подальше!!!!! Куда- видел только кот.
Но он меня не выдаст!!! )))))))))))))))))))))))))