Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Inna Red Sea]

слышала, что нужно уменьшить количество творога

Я читала, что не именно творога кол-во нужно уменьшить, а вообще молочки не более 1кг в день. Но я и половины этого не ем/пью. Я люблю поесть вечером. Перед телевизором, смотря фильм. Да, это все разрешенные продукты, но не мало. Так потому и выбрала именно эту диету, не кушать по вечерам я не могу.

[Блум]

а воды много выпиваете? я когда забываю пить, у меня тоже вес стоит. еще рекомендуют спорт, ну или хотя бы хотьбу.

[Alyonish]

я если вечером с коляской гуляю,то вес тихонечко вниз спускается!а еще хорошо прям худеется на рыбе!

[Natik]

а какую вы рыбу покупаете?и как готовите?

[Alyonish]

рыбу ем любую!обычно это форель или сёмга,сейчас вот еще у нас много селедки свежей!я в мультиварке ставлю на запекание,можно в духовке в фольге запечь!мне нравится!в общем-то любую рыбу какая есть в наличии запекаю и трескаю свежей:)

[Inna Red Sea]

Мы тоже в основном рыбой питаемся: запекаю красную в фольге, сазанчика целого тоже в духовке, ням. Спортом я вообще занимаюсь регулярно последние 3 года, 3-4 раза в неделю. Вот воды пью действительно мало, я вообще не водохлеб. Заставляю себя хотя бы литр в день, это помимо чая-кофе.

[katya7308]

Девочки я к вам за советом.Свекровь приедет в гости,а она на Дюкане.Чем угостить?Думала запечь ей красную рыбку,а что на гарнир?Рис?Овощи(какие?)поделитесь идеями

[Таинственная]

Девочки я к вам за советом.Свекровь приедет в гости,а она на Дюкане.Чем угостить?Думала запечь ей красную рыбку,а что на гарнир?Рис?Овощи(какие?)поделитесь идеями

Рис нельзя, овощи только если у нее этот день будет белково-овощной ))
я бы предварительно спросила, можно ли  в этот день ей овощи и после уже думала 

[katya7308]

спасибо,а рыбу и курицу можно в любые дни чередования?если спрошу,то конечно скажет ничего не придумывай

[Alyonish]

спасибо,а рыбу и курицу можно в любые дни чередования?если спрошу,то конечно скажет ничего не придумывай

в любые!и зелень можно,лук.
может она уже на следующем этапе и ей уже гораздо больше всего можно?

[XumpaRJlucu4ka]

Добрый день!

Девочки, буду почитывать вас, у меня муж изъявил желание худеть, рассказала ему про эту диету, очень понравилось, что кушать можно все время мясо, только вот веса у нас лишнего порядка 15 кг, и по диете потом на чередовании 126 дней, не знаю выдержит ли, без хлебушка....

[katya7308]

в любые!и зелень можно,лук.
может она уже на следующем этапе и ей уже гораздо больше всего можно?

не еще на чередовании точно.Спасибо,буду думать меню

[М@рта]

А мы сами хлебушек готовом, и вкусно и худеем)))

[XumpaRJlucu4ka]

А мы сами хлебушек готовом, и вкусно и худеем)))

я читала, вы молодцы 
у меня и с обычной выпечкой не айс, надо вообщем пробовать.

мне вот еще что интересно, насколько изменился ваш бюджет, затраты на питание ?

[Свету-ля-ля]

Девочки, а печень говяжью можно? Уже прочитала, что можно. Печеночников хочется, но как их без жарки на масле приготовить? Где-то еще сайтик нашей участницы с рецептами был, не могу найти...