Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Хроническая усталость, чем боремся?

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Редиска]

За месяц нестрогого Дюкана отвалилось 5.5 кг и по 3 см в объёмах. Летим дальше 

[Велеена]

Виола а вы на ГВ?
В чем нестрогость, проявлялась? а то мне жуть как надо худеть, а на ГВ боюсь..

[Ля-муррка]

Девочки, нельзя Дюкана на ГВ!!!
Диета основана на потреблении большого количества белка, продукты распада белка токсичны! Мы худеем за счет кетоза, недостатка углеводов... Неужели размер собственной ж*пы важнее здоровья ребеночка?

[Велеена]

Знаете, здоровье ребеночка важно..
Но моё здоровье мне тоже не безразлично, знаете ли..о размере ж*пы тут как говорится вааще не думаешь..
И я прекрасно осведомлена на чем основана эта диета...и как она действует на организм...

[tatosja]

Расчитать линеечку моджно на официальном сайте диеты Дюкана. адрес напишу в личку))

:ah:можно и мне

[Редиска]

Виола а вы на ГВ?

Я - нет, а дочка на ГВ )))

Нестрогость в том, что я не чередую белковые и белково-овощные дни, овощи и фрукты в моём рационе присутствуют каждый день. Не употребляю исключительно 0% молочку: обезжиренный только творог, кефир беру 2.5%, иногда покупаю ряженку и варенец (у них, если не ошибаюсь, жирность 4%), а молоко вообще домашнее.

С утра могу позволить себе несколько конфет или пару кусочков кекса с кофе. Не устраиваю белковых четвергов. Практически полностью отказалась от картошки и хлеба, рис только утром в виде каши и после 6-7 вечера ничего кроме воды и чистого белка в виде мяса, кефира, творога или яиц.

Так что у меня некий микс из Дюкана, Миримановки и ЗОЖ ))) Но он работает, для меня это главное.

[Ля-муррка]

И я прекрасно осведомлена на чем основана эта диета...и как она действует на организм...

Ну раз задаете здесь этот вопрос, то не осведомлены совсем

На ГВ можно придерживаться только второй части закрепа.
Для того, чтобы делать это правильно, надо прочитать книгу.
Книгу могу скинуть в вк, она у меня в документах сохранена, если интересно - в личку скиньте ссылку на ваш аккаунт.

[Велеена]

Лида, Вы вообще о чем?
Я знаю эту диету очень хорошо, я сидела на ней больше 10  мес до беремености...причем успешно. О чем это говорит?..О том, что и с диетой, и с книгой, и со всеми противопоказаниями и указаниями я знакома!!!

И я не Вам задавала вопрос

[Велеена]

Я - нет, а дочка на ГВ )))

Нестрогость в том, что я не чередую белковые и белково-овощные дни, овощи и фрукты в моём рационе присутствуют каждый день. Не употребляю исключительно 0% молочку: обезжиренный только творог, кефир беру 2.5%, иногда покупаю ряженку и варенец (у них, если не ошибаюсь, жирность 4%), а молоко вообще домашнее.

С утра могу позволить себе несколько конфет или пару кусочков кекса с кофе. Не устраиваю белковых четвергов. Практически полностью отказалась от картошки и хлеба, рис только утром в виде каши и после 6-7 вечера ничего кроме воды и чистого белка в виде мяса, кефира, творога или яиц.

Так что у меня некий микс из Дюкана, Миримановки и ЗОЖ ))) Но он работает, для меня это главное.

Виол, а хлеб или выпечку по Дюкану делаете?

[Mottina]

Девочки, нельзя Дюкана на ГВ!!!
Диета основана на потреблении большого количества белка, продукты распада белка токсичны! Мы худеем за счет кетоза, недостатка углеводов... Неужели размер собственной ж*пы важнее здоровья ребеночка?

Ну раз задаете здесь этот вопрос, то не осведомлены совсем

На ГВ можно придерживаться только второй части закрепа.
Для того, чтобы делать это правильно, надо прочитать книгу.
Книгу могу скинуть в вк, она у меня в документах сохранена, если интересно - в личку скиньте ссылку на ваш аккаунт.

Что-то Вы сами себе противоречите. Закрепление - это и есть часть диеты Дюкана, если Вы не знали.
После этого этапа идет Стабилизация. Раз у Вас есть книга, то ее стоит почитать)
И на ГВ можно придерживаться диеты, правда не столь строгой, как обычно.

[Ля-муррка]

Что-то Вы сами себе противоречите. Закрепление - это и есть часть диеты Дюкана, если Вы не знали.
После этого этапа идет Стабилизация. Раз у Вас есть книга, то ее стоит почитать)
И на ГВ можно придерживаться диеты, правда не столь строгой, как обычно.

Я не просто прочитала книгу, а похудела на 23 кг и сейчас успешно закрепляю вес
По поводу "частей" диеты Дюкана прекрасно знаю, просто неверно сформулировала мысль - при ГВ нельзя придерживаться первых двух этапов диеты, атаки и чередования.
По выделенному - это и есть вторая часть закрепа.

[Редиска]

Виол, а хлеб или выпечку по Дюкану делаете?

Да, начала по утрам лепёшки делать. На большее времени нет. А когда-то... *мечтательно* Да и стевиозид не хочу сейчас, хоть и позиционируют его как совершенно безвредный продукт - одно дело самой травиться и совсем иное, когда кормишь малявушку.

Я не просто прочитала книгу, а похудела на 23 кг и сейчас успешно закрепляю вес

Я похудела с 90.5 кг до 67. Без прочтения книги, опираясь только на советы дюканского форума и собственные ощущения  

[JUST ME]

Привет девочки. Диета, конечно, хорошая, я сама сейчас на чередовании, но думаю на ГВ лучше не придерживаться её. Даже не из-за вреда самой диеты для мамы или ляли, а просто проще будет держать такую длительную диету,когда сможешь скушать что-то, не думая о реакции ребёнка. Да и сил на ГВ уходит много, а на диете прозе сидеть, когда готовишь разнообразно. Можно же просто отказаться от жирного,сладкого и не пидерживаясь диеты. Коненчо, не атк эффективно, но это же временно. а потом уже при желании окунуться в диету. В любомслучае, думаюумная мама подстроит и такую диету под себя. Удачного похудения, вам девочки)
Мне диета пока нравится, но я ж не кормящая. мне проще) Держитесь и всё буде хорошо. Всем отвесов!)

[Таня Шаповалова]

Всем привет. Книгу не читала, но на ДД с 01.05 сбросила 10-11 кг. Еще впереди 8-10 кг. На диете без фанатизма.

[Vanilka]

тоже сижу на атаке. 3 дня нормально,минус 2,3 кг. но пришли выходные и дома наелась всякого запрещенного. Теперь не пойму сколько еще атаки добавлять, хотела первый этап 7 дней, по линейке выходило 4 дня.