Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[njundina]

Я думаю, денечек атаки можно добавить себе в наказание. Не стоит сильно растягивать этот этап!

[Редиска]

Не надо никаких наказаний, переходите к следующему этапу.

[Якорек]

Тоже на атаке) 3й день, отвес 2 кг, легкие цифры, если б так и дальше худелось за 2 дня 2 кг, мечта наивной))
Для меня очень трудно фрукты не есть, к мучному почти равнодушна, но фруктов ооочень хочется(
Кстати в этой книге Дюкана написано что то стоящее или можно без нее обойтись?

[Редиска]

Я без книги отлично управляюсь.
И фрукты ела и в первый заход, и сейчас. Только

[Якорек]

Я без книги отлично управляюсь.
И фрукты ела и в первый заход, и сейчас. Только

Я если начну, то потом не останавлюсь, и запросто на сладких яблочках наедаю столько углеводов, что потом стыдно 

[Vanilka]

выходные мне отомстили 1 кг, сижу пью кефирчик  1 % (обезжиренного не нашлось в магазинах сегодня)

[Якорек]

выходные мне отомстили 1 кг, сижу пью кефирчик  1 % (обезжиренного не нашлось в магазинах сегодня)

Ну как полегче стало?) Злостный 1 кг ушел?

[Vanilka]

Ну как полегче стало?) Злостный 1 кг ушел?

частично, 400 грамм еще остались
но я не сдаюсь, у меня всегда так - в первые дни бешеный отвес
спасибо за поддержку 
 у вас как, худеется?

[Якорек]

частично, 400 грамм еще остались
но я не сдаюсь, у меня всегда так - в первые дни бешеный отвес
спасибо за поддержку 
 у вас как, худеется?

Я набрала за три дня кг, ела фрукты ( с завтра на три дня на чистый белок, наверное эта диета и идет не стабильно, то привес то отвес

[Редиска]

Вот жешь несправедливость - прилететь килограмм за ночь может, а сгоняется неделю

[Vanilka]

у меня чего-то опять не худеется (( но и толстеется  - 100 грамм не в счет

[Редиска]

У меня три месяца почтидюканства. Минус 8.5 кг и по минус 6-7 см в талии и бёдрах.
Летим дальше

[lily200389]

У меня три месяца почтидюканства. Минус 8.5 кг и по минус 6-7 см в талии и бёдрах.
Летим дальше

Отличный результат  :
Я на дюкане с 1 ноября, взвешиваться решила первый раз 1 декабря! Чувствую по себе,  что скинула немного, очень любопытно конечно, что нам покажут весы

[lily200389]

 Девочки, а хлеб Дюкановский на чередовании можно ?

[Бэтти]

Я тоже хочу попробовать Только как вот питаться отдельно от семьи???