Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Хирург детский

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юленька]

Девочки если не трудно, напишите примерный рацион, что вы едите на атаке, что-то голова кругом, не могу собраться какими продуктами затариться

[Lekssa]

Девочки если не трудно, напишите примерный рацион, что вы едите на атаке, что-то голова кругом, не могу собраться какими продуктами затариться

я сегодня на завтра сделала омлет из 2х яиц  зеленью и кофе(правда 1 ложку сахара ). В обед отварную говядину уела и морскую капусту.Сыта все день.Воду пью весь день и чай зеленый.Вечером может котлетки сделаю,не знаю еще.
Купила творог  и кефир 0%,думаю продержусь мне 2 дня на атаке потом легче.

[Юленька]

а капуста морская соленая, как на рынках и в супермаркете продают?

[Бэтти]

Я вот тоже не поняла, диета на сайте только платная???

[Ля-муррка]

я сегодня на завтра сделала омлет из 2х яиц  зеленью и кофе(правда 1 ложку сахара ). В обед отварную говядину уела и морскую капусту.Сыта все день.Воду пью весь день и чай зеленый.Вечером может котлетки сделаю,не знаю еще.
Купила творог  и кефир 0%,думаю продержусь мне 2 дня на атаке потом легче.

Зачем??? Ведь целый день насмарку...
Купите сахарозаменитель натуральный. Я беру Фит-парад, стоит около 400 рублей в окее, 319 в Зельгроссе; хватает на 2-3 месяца

[Lekssa]

а капуста морская соленая, как на рынках и в супермаркете продают?

как в супермаркетах,ее нельзя наверное было,но так говядина не пошла мне(((

[Lekssa]

Зачем??? Ведь целый день насмарку...
Купите сахарозаменитель натуральный. Я беру Фит-парад, стоит около 400 рублей в окее, 319 в Зельгроссе; хватает на 2-3 месяца

из-за одной ложки?((( не купила еще его,а в аптеке может быть?

[Natalia5]

я сегодня на завтра сделала омлет из 2х яиц  зеленью и кофе(правда 1 ложку сахара ). В обед отварную говядину уела и морскую капусту.Сыта все день.Воду пью весь день и чай зеленый.Вечером может котлетки сделаю,не знаю еще.
Купила творог  и кефир 0%,думаю продержусь мне 2 дня на атаке потом легче.

А отруби?

[Ля-муррка]

На Дюкане не надо ограничивать себя в количестве потребляемой пищи. Я ела как слон! 20 раз в день
Покупала фарш из индейки, добавляла яйцо и ложку соевого изолята, лепила фрикадельки и варила суп; туда резала лапшой крабовые палочки и кидала специи.

Сердечки очень нравятся со сладким луком (добавляю при обжарке фит-парад).

Еще есть куча рецептов десертов по Дюкану. У меня постоянно были тортики и пирожные.

[Lekssa]

А отруби?

чайную ложку в омлет добавила,и вечер еще впереди

[Юленька]

Я вот тоже не поняла, диета на сайте только платная???

это индивидуальный контроль платный, а сама теория диеты бесплатная, вот нашла примерное меню
http://dukan.wiki-diet.ru/dieta-dukana/primernoe-menyu-na-nedelyu

[Lekssa]

На Дюкане не надо ограничивать себя в количестве потребляемой пищи. Я ела как слон! 20 раз в день
Покупала фарш из индейки, добавляла яйцо и ложку соевого изолята, лепила фрикадельки и варила суп; туда резала лапшой крабовые палочки и кидала специи.

Сердечки очень нравятся со сладким луком (добавляю при обжарке фит-парад).

Еще есть куча рецептов десертов по Дюкану. У меня постоянно были тортики и пирожные.

вот кстати ищу сейчас рецепты

[Ля-муррка]

из-за одной ложки?((( не купила еще его,а в аптеке может быть?

Даже из-за одной крошки!
Вы не даете запуститься процессу кетоза, за счет которого на Дюкане и идет похудение.

В аптеке фит парада нет, есть другие сахарозаменители.

[Natalia5]

чайную ложку в омлет добавила,и вечер еще впереди

супер..Радуйтесь, что ложка сахара была утром,а не вечером, но лучше вообще не употреблять.)))

[Бэтти]

это индивидуальный контроль платный, а сама теория диеты бесплатная, вот нашла примерное меню
http://dukan.wiki-diet.ru/dieta-dukana/primernoe-menyu-na-nedelyu

О, благодарю Что-то ни как не разберусь...Мне все время что-то платное предлагают