Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Врачи для взрослых]
Re: Аллерголог для взрослых от anhi

Автор Тема: Диета Дюкана  (Прочитано 738221 раз)

Moderator и 2 Гостей просматривают эту тему.

Ля-муррка

  • Хорошая девочка Лида) на ты. Чаще на free
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +163/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4250

  • Рай под ногами матерей...
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6030 : 17 Январь 2015, 19:54:23 »

У меня наоборот другая проблема, я на ней не просто ем, а прям жру! :ah: в обычное время я столько не ем. Т.ч. если вдруг срулю с неё и продолжу жрать в таком кол-ве, то сразу в шарик превращусь :girl_haha:
А вы не сруливайте :ab:
Я на закрепе с 1 ноября, ем тоже очень много - привыкла :ag: но разрешенное. Не поправляюсь, даже наоборот, еще чуток скинула. Вещи размера m уже большие, сегодня мерила в магазинах :ar: так что привет, эсочка :ar: :ar:
И на бутылках кока-колы напишут наши имена! :group:

Ruzanna

  • Никогда не говори: "Я ошибся", лучше скажи: "Надо же, как интересно получилось..."
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +16/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1005

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6031 : 17 Январь 2015, 21:20:57 »

Вещи размера m уже большие, сегодня мерила в магазинах :ar: так что привет, эсочка :ar: :ar:
Вот здорово!  :ay: Я тоже хочу эску.....

Ля-муррка

  • Хорошая девочка Лида) на ты. Чаще на free
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +163/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4250

  • Рай под ногами матерей...
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6032 : 17 Январь 2015, 21:24:01 »

А у вас какой? Не думаю, что намного больше :glasses:
И на бутылках кока-колы напишут наши имена! :group:

Ruzanna

  • Никогда не говори: "Я ошибся", лучше скажи: "Надо же, как интересно получилось..."
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +16/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1005

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6033 : 17 Январь 2015, 22:17:27 »

А у вас какой? Не думаю, что намного больше :glasses:
Я груша, у меня ОГ - 92 см, ОТ - 74, ОБ - 104 см
Верх эмка низ элька, а я хочу хотябы верх эска низ эмка. Абра кадабра какая получилась  :girl_haha:

Ля-муррка

  • Хорошая девочка Лида) на ты. Чаще на free
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +163/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4250

  • Рай под ногами матерей...
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6034 : 17 Январь 2015, 22:29:54 »

У меня верх ближе к эмке, низ эска... не знаю, как такой тип фигуры называется, я называю черте что :ag:
И на бутылках кока-колы напишут наши имена! :group:

Юсенька

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +157/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4844

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6035 : 18 Январь 2015, 08:09:21 »

У меня верх ближе к эмке, низ эска... не знаю, как такой тип фигуры называется, я называю черте что :ag:
Яблоко! 

Новосибирск

  • А зовут меня Татьяна.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +63/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1583

  • Да, я фея... Могу нафеить, а могу и нафеячить....
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6036 : 18 Январь 2015, 10:09:17 »

Блииин!!! Мне бы хоть эМочку.... :love:
Сегодня у меня опять БО день, потушила смесь замороженную, чесночка добавила, ммм.... вкусненько. Сейчас чизкек буду стряпать  :group:

Гаечка

  • А я Галина:)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +104/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5650
  • 9 месяцев дарят новую жизнь как минимум трем людям
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6037 : 18 Январь 2015, 12:31:25 »

привет. все худеющим. :ab:
Я тоже вот решила к этой диете вернуться.
У меня наоборот другая проблема, я на ней не просто ем, а прям жру! :ah: в обычное время я столько не ем. Т.ч. если вдруг срулю с неё и продолжу жрать в таком кол-ве, то сразу в шарик превращусь :girl_haha:
У меня 15-го января атака закончилась, ушло 2,400, но за 1-й день БО дня вернулись 400 грамм :ai: Сегодня опять белковый день. Хомячу творожную ватрушку целый день. Вкуснотаааа!!! :eat:
а как по дюкану творожную ватрушку приготовить?

JUST ME

  • Наташа
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +18/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1297

  • Ко мне - на "ты")
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6038 : 18 Январь 2015, 13:59:29 »

а как по дюкану творожную ватрушку приготовить?
загуглите, куча рецептов дюкановских есть) Выберете подходящий)
890пять4пять1621ноль воцап

Новосибирск

  • А зовут меня Татьяна.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +63/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1583

  • Да, я фея... Могу нафеить, а могу и нафеячить....
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6039 : 18 Январь 2015, 20:42:27 »

«Перевернутая» ватрушка
Ингредиенты:
Для бисквита:
3 белка+ 3 яйца,2 ст.л. кукурузного крахмала, 3 ст.л. СОМ,1,5 ч.л. разрыхлителя, сахарзам, щепотка соли, Аромик «Бисквит» или ванилин на кончике ножа
Для творожного слоя:
3 желтка, 1 ст.л. кукурузного крахмала,400 гр. пастообразного обезжиренного  творога (типа творога в тубах),сахарзам
Можно добавить сок лимона по вкусу
Сначала приготовим творожную массу.  Смешиваем все ингредиенты и хорошенько взбиваем массу до однородного состояния.
Если Вам не удалось найти подходящий по консистенции творог, возьмите обычный творог, который у Вас есть и взбейте его блендером с небольшим количеством обезжиренного молока или натурального йогурта до однородности. Должна получиться консистенция густой сметаны.


Для бисквита отделяем белки от желтков. Желтки соединяем со всеми остальными ингредиентами кроме соли. Взбиваем до однородности.

Белки с щепоткой соли взбиваем до крепких пиков около 10 минут, чтобы ложка стояла. Аккуратно вводим белки в желтковую смесь, чтобы не опали. Теста получится много.

Возьмем подходящую форму. У меня большая силиконовая форма для кекса. На дно равномерно выкладываем творожную массу. Разравниваем. Сверху аккуратно выкладываем тесто.

Духовку разогреваем до 180 С и запекаем нашу ватрушку 25-30 минут (в зависимости от диаметра и высоты Вашей формы). В процессе приготовления можно немного увеличить температуру. Сверху  тесто должно хорошо подняться и запечься до золотистой корочки.Достаем из духовки и остужаем в форме. Ни в коем случае не достаем! Остывшую ватрушку переворачиваем на блюдо.

Ватрушка  замечательная! Творожный слой получается очень сочным, в отличии от обычных творожных запеканок.  :ad:

JUST ME

  • Наташа
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +18/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1297

  • Ко мне - на "ты")
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6040 : 19 Январь 2015, 16:40:10 »

«Перевернутая» ватрушка
Ингредиенты:
Для бисквита:
3 белка+ 3 яйца,2 ст.л. кукурузного крахмала, 3 ст.л. СОМ,1,5 ч.л. разрыхлителя, сахарзам, щепотка соли, Аромик «Бисквит» или ванилин на кончике ножа
Для творожного слоя:
3 желтка, 1 ст.л. кукурузного крахмала,400 гр. пастообразного обезжиренного  творога (типа творога в тубах),сахарзам
Можно добавить сок лимона по вкусу
Сначала приготовим творожную массу.  Смешиваем все ингредиенты и хорошенько взбиваем массу до однородного состояния.
Если Вам не удалось найти подходящий по консистенции творог, возьмите обычный творог, который у Вас есть и взбейте его блендером с небольшим количеством обезжиренного молока или натурального йогурта до однородности. Должна получиться консистенция густой сметаны.


Для бисквита отделяем белки от желтков. Желтки соединяем со всеми остальными ингредиентами кроме соли. Взбиваем до однородности.

Белки с щепоткой соли взбиваем до крепких пиков около 10 минут, чтобы ложка стояла. Аккуратно вводим белки в желтковую смесь, чтобы не опали. Теста получится много.

Возьмем подходящую форму. У меня большая силиконовая форма для кекса. На дно равномерно выкладываем творожную массу. Разравниваем. Сверху аккуратно выкладываем тесто.

Духовку разогреваем до 180 С и запекаем нашу ватрушку 25-30 минут (в зависимости от диаметра и высоты Вашей формы). В процессе приготовления можно немного увеличить температуру. Сверху  тесто должно хорошо подняться и запечься до золотистой корочки.Достаем из духовки и остужаем в форме. Ни в коем случае не достаем! Остывшую ватрушку переворачиваем на блюдо.

Ватрушка  замечательная! Творожный слой получается очень сочным, в отличии от обычных творожных запеканок.  :ad:
Это по ДОПам на 2 дня выходиТ, верно?)
890пять4пять1621ноль воцап

Новосибирск

  • А зовут меня Татьяна.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +63/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1583

  • Да, я фея... Могу нафеить, а могу и нафеячить....
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6041 : 22 Январь 2015, 18:38:06 »

Ага, да она большая, за день и не съешь! :ab:

Наталка

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 69

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6042 : 22 Январь 2015, 23:20:32 »

Девочки , я с понедельника тоже начинаю Дюканиться. Подскажите, где можно в центре купить мягкий обезжиренный творожок для выпечки? Или они только в Ашане продаются?

Новосибирск

  • А зовут меня Татьяна.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +63/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1583

  • Да, я фея... Могу нафеить, а могу и нафеячить....
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6043 : 23 Январь 2015, 11:02:42 »

Да сама сделай! Или можно заморозить пачку кефира, и потом её сцеди за ночь, или в обычный творог добавь немного молочка и взбить блендером минут 15. Получается чудесный мягкий творожек :ab:

Ля-муррка

  • Хорошая девочка Лида) на ты. Чаще на free
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +163/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4250

  • Рай под ногами матерей...
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #6044 : 23 Январь 2015, 11:09:59 »

Вкуснотеево легкий. Он везде продается
И на бутылках кока-колы напишут наши имена! :group: