Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Мышк@]

Девочки, а где вы сейчас СОМ берете? мне не для диеты надо, но я думаю вы лучше других знаете ))

[Бэтти]

Удачи вам) а книжку на самом деле почитать интересно будет в любом случае. Там много хороших советов. И вообще мне кажется, что на этой диете всё раскладывается по полочкам: мы узнаём, что белки- необходимы нам жизненно, овощи- это тоже необходимый источник клетчатки, но в тоже время в них содержится лишняя вода. а вот, например, без риса или картошки или бобовых- можно впслне спокойно прожить- это не продукты первой необходимости. во фруктах- много сахара, поэтому они тут запрещены на стадии похудения. но вводятся на закреплении веса и постепенно человек переходит к нормальному рациону. Я вот к чему- эта диета у меня разложила в голове всё по полочкам) я раньше ела как? мало мяса и молочки, больше каш, сладких бананов и картошка. А тут мозги становятся на место и появляется именно "культура еды", а не "культ")) Вобщем просто интересная книжка сама по себе.

Спасибо!!! Правда, интересно стало почитать!!! Я один раз только сидела на вегетарианской диете, каши и супы без мяса, салатики-овощи....Все так хорошо ушло, жирок..., но это было лет 20 назад...Сейчас все же обмен веществ уже не тот....и может правда каши откладываются (только их и ем) Вопрос еще в другом, организовать питание отдельно от семьи, а это самое сложное!!!

[Иришенка]

Девочки, а где вы сейчас СОМ берете? мне не для диеты надо, но я думаю вы лучше других знаете ))

Я тут http://dietjust.ru в последнее время беру. Раньше брала у девочки на Портовой, если нужно могу в личку телефон кинуть.

[Lelishna]

Я тут http://dietjust.ru в последнее время беру. Раньше брала у девочки на Портовой, если нужно могу в личку телефон кинуть.

я тоже этим сайтом пользуюсь. очень удобно 

[Мышк@]

Я тут http://dietjust.ru в последнее время беру. Раньше брала у девочки на Портовой, если нужно могу в личку телефон кинуть.

я тоже этим сайтом пользуюсь. очень удобно 

[JUST ME]

Спасибо!!! Правда, интересно стало почитать!!! Я один раз только сидела на вегетарианской диете, каши и супы без мяса, салатики-овощи....Все так хорошо ушло, жирок..., но это было лет 20 назад...Сейчас все же обмен веществ уже не тот....и может правда каши откладываются (только их и ем) Вопрос еще в другом, организовать питание отдельно от семьи, а это самое сложное!!!

Что вы! отдельно от семьи- это будет тяжко, зачем же такие жертвы) На ДД такое питание, что большую часть рациона вы можете кушать всей семьёй. Гарниры, коненчо, можно кушать разные, но в основном- это нормальное меню) Ну, например, вы на всю семью можете запечь в духовке рыбу большую или готовить салаты, только им заправлять майонезом, а себе дю-майонезом. Супы тоже, думаю можно есть всей семьёй хотя бы через раз. У меня муж, например любит солянки, борщи с картошкой, я что делаю: Варю борщ (там всё разрешённое нам) а картошечку ему отдельно кладу вот и всё). Или мясо в духовке запечёноетоже можно всем вместе есть, не обязательно готовить всем отдельно) Ну, что-то придётся и приготовить,но не всё меню. или вот например селёдка под шубой по дюкану- мужу понравилось (она без картошки и заправляю домашним майонезом) - тоже с удовольствием есть вся семья. Вобщем вы начните готовить, а семья заинтересуется, давайте им попробовать) мои теперь хомячат мои диетические блюда, только успеваю сама что-то ухватить) А сладкое, например, попросите пока их не есть хотя бы у вас на глазах. Муж мою колу лайт пьёт и не задумывается) причём что ег обычная стоит себе..ждёт. Вобщем подключайте семью к процессу, пустьпомогают продуктами затариваться) Ну и морально. У меня муж ел фрукты вообще по ночам, когда я уже сплю))

[Ля-муррка]

Пока Ля-муррка, задумалась. Поясняю.

Я не задумалась, я просто не собираюсь с вами общаться, а тем более в форме отчета

Вас я не знаю (да и не особо хочется), меня с моим опытом девочки тут знают почти все. К тому же со многими общалась, кто худел с самых разных весовых категорий, и уже можно составить статистику.
Своему опыту я доверяю, а будете ли доверять вы - дело личное

[Бэтти]

Что вы! отдельно от семьи- это будет тяжко, зачем же такие жертвы) На ДД такое питание, что большую часть рациона вы можете кушать всей семьёй.

О, хорошо бы!!! Мне еще учиться и учиться... Но, начну с чтения книги...


Еще раз спасибо за советы и поддержку, если что буду спрашивать...

[JUST ME]

О, хорошо бы!!! Мне еще учиться и учиться... Но, начну с чтения книги...


Еще раз спасибо за советы и поддержку, если что буду спрашивать...

спрашивайте) Если вы есть вконтакте- там тоже есть куча групп по дд, там тоже много всяких рецептов и вообще информации)

[Natalia5]

О , боже, какие дебаты)))Пойду сообщу своей подруге, похудевшей на ДД за 1,5 месяца с 60 кг до 49кг. - что это ей всё приснилось....Да,да, да...при этом я убеждала человека, что ей не нужно худеть.... 

Р.С: опыт в данной диете тоже имею,результатами была довольна.

[Иришенка]

По своему опыту и опыту многих знакомых, обычно по этой диете "худеется" на 4кг в месяц, в среднем. Кто худеет на сильно больше, то скорее всего это супер фанатизм и это не есть хорошо для организма. 

[Ля-муррка]

О , боже, какие дебаты)))Пойду сообщу своей подруге, похудевшей на ДД за 1,5 месяца с 60 кг до 49кг. - что это ей всё приснилось....Да,да, да...при этом я убеждала человека, что ей не нужно худеть.... 

Р.С: опыт в данной диете тоже имею,результатами была довольна.

Если сарказм в мой адрес, то перечитайте мои посты Я всегда за ДД. Но - за ее соблюдение не "тяп-ляп", а изучение (самостоятельное!) всех принципов и отсутствие нарушений. Именно так двое моих знакомых похудели примерно в таких же масштабах, как пишете вы.

[Natalia5]

Если сарказм в мой адрес, ,

Вы слышите только себя, на мнение другого человека вам видимо фиолетово. Вы можете быть хоть сто раз быть за ДД, и думать что худеть будет только тот, кто не будет нарушать и будет следовать всем канонам Диеты.
Скажу что с данным вашим изречением я не согласна. Именно оно и зацепило.

"Так в том-то и дело, что с маленького веса без информационной подготовки на ДД не скинете!
Это с 30ю килограммами лишними можно так-сяк придерживаться, там в любом случае уйдет. А вам надо досконально!Учитывая отсутствия ограничений по количеству пищи, при маленьком весе, если неправильно придерживаться ДД, можно не похудеть, а набрать."

А ведь действительно главное понять чем наш организм может заменить недостающие углеводы и за счёт чего идёт похудение. Могу сказать вам более, что даже употребив ежедневно утром!!! запрещённый углеводный продукт , а оставшийся день уже питаясь белком- вы всё-равно похудеете...

[Ля-муррка]

Скажу что с данным вашим изречением я не согласна. Именно оно и зацепило.

Ну-ну
Цыплят посчитаем по осени. Если на беспорядочном питании и сбросится вес, посмотрим, на сколько дней он удержится

[Natalia5]

Ну-ну
Цыплят посчитаем по осени. Если на беспорядочном питании и сбросится вес, посмотрим, на сколько дней он удержится

Я же говорю вам, что вы слышите только себя)))  Вы думаете, что употребление углеводов утром, употребление белка и овощей в обед, употребление белка на ужин - это беспорядочное питание???Огорчу вас, это правильное питание человека))) Вы не просматривали Систему - 60??? 

И как вы говорите, что "на беспорядочном питании" вес не удержится, но вот я вижу пример перед глазами -  2 года уже...