А в целом, есть ли какие-то хронические заболевания/проблемы со здоровьем, ЖКТ, почками ,сахаром в крови?
Я придерживаюсь всё же мнения ,что эта система питания подходит изначально здоровому человеку ( ну или практически здоровому, не имеющему серьёзных нарушений в работе пищеварительной и выделительной систем).
Только недавно, в этом году, проходила полную диспансеризацию, врачи не выявили отклонений в моём здоровье, у меня только гипертония, но под препаратами давление нормализовалось.
Елена Сергеевна, вы пьете поливитамины и рыбий жир? Это обязательно на ДД!
В целом, на атаке такое самочувствие - норма, как только приступите к чередованию, все пройдет.
Главное, не затягивать атаку и придерживаться ее строго по количеству дней линейки.
Пью поливитамины, рыбий жир не пью, так как в течении дня ем много разной рыбы (сёмга, скумбрия, креветки) поэтому думаю его мне не обязательно. Но если я ошибаюсь, Вы мне скажите обязательно, я куплю жир и буду пить.
Спасибо девочки за советы, вы мне очень помогаете. Успокоили, что такое самочувствие может быть нормой. Заметила перепады настроения, как гармональный.....Сегодня настроение и самочувствие отличное, Настрой бодрый. Тем более сегодня по линейке у меня последний день Атаки, завтра чередование, буду 1/1
Это бывает у многих...потом проходит...НО может быть и так ,что вы входите в мизерный %,которым не подходит вообще,обычно это люди с с чисто углеводным обменом веществ.Чаще всего встречается смешанный-белково- углеводный.
Спасибо большое. Буду смотреть, надеюсь я не вхожу в этот процент
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 738218 раз)