Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Закаливание

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[simka]

Девочки, ну скажите плиз, чем вы заправляете салаты? Просто вкус кефира или творога уже прям поднадоел, кругом его пихаю. Хочется что-то типа как раньше ела, раньше я лимонный сок добавляла и оливковое масло. Ща пробовала только лимонным соков, не такой кайф. Поэтому и интересно, чем вы салаты заправляете в день когда можно кушать овощи. Вдруг и я подберу для себя что-то вкусненькое...

я, когда была на ДД заправляла домашним йогуртом + горчица по желанию
масло, да, сейчас можно 1 ст.л. в день, в сравнении с 1 ч.л., что было раньше - это просто лошадиная доза на салат вполне хватит, я тоже оливковое люблю
А можно еще такую заправку сделать: молоко (250-300 мл.), крахмал (15-20 гр.) соль, варим как обычно, остужаем помешивая все время и потом добавить мягкого творога. Туда же все что угодно потом: горчицу, зелень, черный перец до нужной консистенции довести кефиром или тем же йогуртом.

p.s. забыла сказать... перелить из чашки, в которой варили в стеклянную посуду и помешивать венчиком периодически, чтобы комочков не было ;)

[Елена Сергеевна]

я, когда была на ДД заправляла домашним йогуртом + горчица по желанию
масло, да, сейчас можно 1 ст.л. в день, в сравнении с 1 ч.л., что было раньше - это просто лошадиная доза на салат вполне хватит, я тоже оливковое люблю
А можно еще такую заправку сделать: молоко (250-300 мл.), крахмал (15-20 гр.) соль, варим как обычно, остужаем помешивая все время и потом добавить мягкого творога. Туда же все что угодно потом: горчицу, зелень, черный перец до нужной консистенции довести кефиром или тем же йогуртом.

p.s. забыла сказать... перелить из чашки, в которой варили в стеклянную посуду и помешивать венчиком периодически, чтобы комочков не было ;)

Ой спасибо Ир, вариант йогурт и горчица мне понравился. Йогурт я заквашиваю сама на бактериях с 0% молока.

Ой, только последний ответ увидела, ответила, а потом перелистнула на предыдущую.

Так масло разрешено на Чередовании 1 ст.л. Можете так и заправлять с лимоном) А ещё можно заправлять дю-майонезом: мягкий творожок+горчица+желтки варёные (чем больше, тем вкуснее)+соль+капля масла, всё смешать и заправлять) Потом мне надоело и я вообще заправлять перестала, уже привыкла так есть. Посолю овощной салатик- помидорчики сок дают, вот и заправка) До сих пор так делаю) Ещё можно вместо соли и заправки соевый соус использовать без сахара. Например, киккоман)

Ё моё, так масло можно? Вот я кулёма, не увидела, читаю плохо.Спасибо



Спасибо девочки, благодаря таким ответам я смогу ещё доооолго продержаться.

Но так приятно, люди, мои знакомые все стали замечать что я похудела. это так приятно

[Елена Сергеевна]

С какао похоже примерно так же, как шоколад с халвой )))).
Не буду скупиться в выражениях и скажу, что гадость редкостная.
Даже с моей многолетней привычкой к ПП , и с тем, что льняное масло натощак по утрам - Манна небесная)))), ЭТО я употреблять не смогла. Даже в качестве добавки к творогу например. В чистом виде не рискну совсем!
Купите лучше необжаренные бобы или порошок бобов какао этой же марки. И полезно, и вкусно !)

Да мне так в магазине сказали, когда я спросила про обезжиренный какао. а покупат не буду, прекрасно и без него обойдусь
Кстати льняное масло пила раньше тоже, нормально, если сразу соко запить

А салаты попробуйте еще бальзам.уксусом). И Без соли. Я люблю просто помидоры и зеленый лук свежий, бальзам.уксус и Посыпать еще сверху прованскими травпми. Прям мега-вкусно)))).

Надо попробовать, прям так соблазнительно написали.

[JUST ME]

Спасибо девочки, благодаря таким ответам я смогу ещё доооолго продержаться.

Но так приятно, люди, мои знакомые все стали замечать что я похудела. это так приятно

А ещё приятнее покупать новый гардероб)) Диета суперская- первая в моей жизни. Сытно и вкусно всё)
А на сколько похудели, если не секрет?)

[СОФКА]

Изменения были какие-то?
В мое время на чередовании чайную ложку разрешали. А на закрепе - столовую.

изменений полно... то одно добавили,то другое....гораздо разнообразнее стало.главное,что ничего не убрали и не уменьшили...
 Перебирала кухонные ящики -нашла заначку ягод Годжи...так обрадовалась как будто кусок золота нашла...

[MissMe]

Да мне так в магазине сказали, когда я спросила про обезжиренный какао. а покупат не буду, прекрасно и без него обойдусь
Кстати льняное масло пила раньше тоже, нормально, если сразу соко запить
Надо попробовать, прям так соблазнительно написали.

Не, я масло пью так - 2 ч.л. натощак, через 30 мин 1/2-1 стакан воды, еще через 30 мин завтрак :). Если б запивала, было бы вообще неощутимо))).
Так что я вам скажу, что по сравнению с кэробом льняное масло без запива - божественный десерт))))).
И, кстати, я могу без проблем вам отдать свою кэроб-пачку)). Все же на вкус и цвет...
А у меня стоит, место занимает, рефлексы нехорошие пробуждает)))))

[Fis-ka]

Девочки, ну скажите плиз, чем вы заправляете салаты? Просто вкус кефира или творога уже прям поднадоел, кругом его пихаю. Хочется что-то типа как раньше ела, раньше я лимонный сок добавляла и оливковое масло. Ща пробовала только лимонным соков, не такой кайф. Поэтому и интересно, чем вы салаты заправляете в день когда можно кушать овощи. Вдруг и я подберу для себя что-то вкусненькое...

Я покупаю Мацони 0,5% жирности. Он по вкусу как сметана, для салатной заправки добавляю к нему горчицу или васаби. Для соуса к мясу немного томата в него капаю.

[simka]

изменений полно... то одно добавили,то другое....гораздо разнообразнее стало.главное,что ничего не убрали и не уменьшили...
 Перебирала кухонные ящики -нашла заначку ягод Годжи...так обрадовалась как будто кусок золота нашла...

уменьшили СОМ 
я 26 октября 2014 года была на слете в Москве и когда Дюкан сказал, что СОМа теперь в 1 ст.л. не 20 гр., а 10, я чуть не расплакалась умоляла доктора оставить прежние нормы, но он был непреклонен :))) не 60 гр. СОМа, а 30 гр. теперь
Ну и много что убавилось и прибавилось... живые конфеты нельзя, например.

Я покупаю Мацони 0,5% жирности. Он по вкусу как сметана, для салатной заправки добавляю к нему горчицу или васаби. Для соуса к мясу немного томата в него капаю.

мне он кажется кислым... не могу его есть
или уже новый какой-то или их несколько видов?

[Елена Сергеевна]

А на сколько похудели, если не секрет?)

Я сперва сидела на Леовит "Худеем за неделю"  (3 недели) а потом о Дюкане узнала. В целом 9кг уже нет

Девочки, а когда нибудь можно будет семечки подсолнечника, очень хочу

[JUST ME]

Я сперва сидела на Леовит "Худеем за неделю"  (3 недели) а потом о Дюкане узнала. В целом 9кг уже нет

Девочки, а когда нибудь можно будет семечки подсолнечника, очень хочу

9 кг - это уже ощутимо))
Семечки можно на Закреплении в пир)

[СОФКА]

умоляла доктора оставить прежние нормы, но он был непреклонен
Ну и много что убавилось и прибавилось... живые конфеты нельзя, например.

чем ему СОМ помешал? Мы худели на 2 ложках и ничего
О Живые конфету уже нельзя?   По моему "они сами не знают чего они хОчут"!

[simka]

чем ему СОМ помешал? Мы худели на 2 ложках и ничего
О Живые конфету уже нельзя?   По моему "они сами не знают чего они хОчут"!

доктору виднее

[СОФКА]

доктору виднее

изверг...

[JUST ME]

изверг...

Он и йогурты Фруттис лайт запретил, когда узнал, что они у нас с сахаром в составе идут) Вот же...худели, худеи на йогуртах, а теперь будто перестанем,если он запретил)))

[Елена Сергеевна]

Он и йогурты Фруттис лайт запретил, когда узнал, что они у нас с сахаром в составе идут) Вот же...худели, худеи на йогуртах, а теперь будто перестанем,если он запретил)))

олько сижу наворачиваю этот йогурт и до меня дошло что он с сахаром, главное понимаю что нельзя и наминаю быстрее, чтоб типа никто не увидел 
Остальные доче скормлю