Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Гемостазиолог

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[JUST ME]

девочки, я вот не пойму
разве не 2 допа можно на чередовании и 3 на закреплении?


как получается: и блинчики, и кремик, и сиропчик   

2 допа) сиропчик- не доп) а про блины и крем, ну не все же разом съедается. Например если в креме 2 допа и в блинах 2 допа, всё вместе на 2 дня, вот и всё) а у меня так вообще вся семья такое лопает, так что я даже по допам не добираю часто)

[Таня Шаповалова]

девочки, я вот не пойму
разве не 2 допа можно на чередовании и 3 на закреплении?


как получается: и блинчики, и кремик, и сиропчик   

Так до 100 мл сиропа это не доп.

[muskatel]

2 допа) сиропчик- не доп)

Так до 100 мл сиропа это не доп.

http://forum.say7.info/topic70239.html
тут сказано , что доп 

а ЧМ лайт-он не 0 калорий

у них еще есть безкалорийный-тот да.там 0.

[JUST ME]

http://forum.say7.info/topic70239.html
тут сказано , что доп 

а ЧМ лайт-он не 0 калорий

у них еще есть безкалорийный-тот да.там 0.

Не нашла, где там про сироп ЧМ, но вообще лучше сверяться с официальными источниками. Это книги Дюкана, его официальный сайт и официальная группа вконтакте.
Всяким сомнительгым источникам я не доверяю и 100 раз переспрашиваю обычно в официальной группе. Так вот: сироп ЧМ -это ограниченный продукт. До 100 мл в сутки, но не доп.

[skazka_rostov]

так консервы без масла в собственном соку и в обычных супермаркетах продаются) правда не шпроты

так вопрос именно в шпротах был) ходила, слюной заливалась, а тут такой подарок)

[Гаврошек]

Девочки, а где вы рецептики берете?

Лично я беру из группы ДД вконтакте, аж целых 3 группы и Татошкина кухня.
Ну что сказать, булочки в принципе получились, лучше, че мпросто отрубной хлеб в микре. Только пригорели, еле отодрала от бумаги, надо купить всё-таки для нежирной дд выпечки силиконовый коврик) Мужу понравилось, мне тоже. Только рецепт буду немного прбовать по-другому, пропорции менять. Завтра попробую блины с клейковиной.

и я из вконтакте,одноклассники и на СП еще тема худеющих по Дюкану,там тоже есть рецепты.

Про ДОПы.Я использовала всего 3 ст.л. кк и все.2 в тесто,1 в крем,слопала все,т.к. получилось у меня 4 блинчика. Коктейль я сделала как Наташа советовала молоко и сироп,сиропа 50 мл.
А я сейчас сосикок куринных накрутила и в морозилку,завтра на завтрак буду варить.Если понравится результат поделюсь рецептом.

[JUST ME]

Про ДОПы.Я использовала всего 3 ст.л. кк и все.2 в тесто,1 в крем,слопала все,т.к. получилось у меня 4 блинчика. Коктейль я сделала как Наташа советовала молоко и сироп,сиропа 50 мл.

Так 1 ст.л. кк -это 1 доп. а у тебя получилось 3 ст.л- это 3 допа на полтора дня))
в коктейль добавь ещё ложку СОМ, будет вкуснее)

[muskatel]

Не нашла, где там про сироп ЧМ, но вообще лучше сверяться с официальными источниками. Это книги Дюкана, его официальный сайт и официальная группа вконтакте.
Всяким сомнительгым источникам я не доверяю и 100 раз переспрашиваю обычно в официальной группе. Так вот: сироп ЧМ -это ограниченный продукт. До 100 мл в сутки, но не доп.

ctrl +f

-------------
про источники согласна

[muskatel]

..Так вот: сироп ЧМ -это ограниченный продукт. До 100 мл в сутки, но не доп.

это где именно написано?

[Гаврошек]

Так 1 ст.л. кк -это 1 доп. а у тебя получилось 3 ст.л- это 3 допа на полтора дня))
в коктейль добавь ещё ложку СОМ, будет вкуснее)

Наташа,ты меня убила...Я была уверена,что это 1 ДОП. Вот это я наела

[JUST ME]

это где именно написано?

Сегодня ещё раз переспрашивала в оф группе. Где-то было у них написано, врать не буду, не помню где, но точно видела именно в оффе., но в голове чётко въелось- сироп ЧМ -не доп)) ещё с прошлого года.
Я те скажу, что разрешено до 100 мл и это ооочень много) сиропы сладкие очень, там чайной ложки хватает, ну маааксимум столовой.

[JUST ME]

Наташа,ты меня убила...Я была уверена,что это 1 ДОП. Вот это я наела

Ну ничего, от 1 раза 5 кг не прибавишь) просто запомни список ДОПов))

[Гаврошек]

Ну ничего, от 1 раза 5 кг не прибавишь) просто запомни список ДОПов))

а где их можно посмотреть,ткни,пожалуйста,чтобы все там было.

[JUST ME]

а где их можно посмотреть,ткни,пожалуйста,чтобы все там было.

СПИСОК ДОПУСКАЕМЫХ ПРОДУКТОВ СО ВТОРОГО ЭТАПА (из списка можно выбрать 2 продукта в день, или 1 продукт в двойной дозе).

Кукурузный крахмал - 1 ст. л. или 20 грамм
Сухое обезжиренное молоко ( до 1,5%) - 30 гр

Соевая мука - 1 ст. л. или 20 грамм
Сметана 3% - 1 ст. ложка или 30 грамм
Какао обезжиренный, без сахара 11% - 1 ч. ложка или 7 гр.
Сосиски из птицы 10 % жирности - 100 гр
Соевый натуральный йогурт - 1 шт.
Йогурт с кусочками фруктов без сахара (углеводов не более 17%) - 1 шт.
Белое столовое вино - 3 ст. ложки
Гаспачо - 1 стакан или 150 мл
Масло - 3 капли для жарки
Соевое молоко - 1 стакан или 150 мл
Соевый сладкий соус - 1 ч.л или 5 грамм
Сыр 7% жирности - 30 грамм
Напиток Актимель 0% с сахаром - 1 баночка
Сироп 0% сахара - 20 мл
Кокосовое молоко до 15% жирности -100 мл
Колбаски из говядины до 10% (хорошо прожаренные) - 50 г
Темпе - 50 г

[JUST ME]

а где их можно посмотреть,ткни,пожалуйста,чтобы все там было.

Если ты в контакте зарегистрирована, то можешь там вступить в группы по ДД, там есть несколько крупных, в том числе и официальная. Там куча полезной инфы)