Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Мама ЕВА]

всем привет, Лика, молодец, поздравляю
у меня сегодня тоже радость, наконец-то после БО вес не поднялся, а остался на месте, очень надеюсь, что после сегодняшнего ЧБ дня будет отвес
я вчера почитала Катю и варю холодец из курицы, а то просто вареную есть уже  ну и вчерашнюю рыбку ем
сегодня опять испекла хлеб, по тому же рецепту, что и первый, получилось уже гораздо лучше, да и вкуснее мне кажется, рецепт из Татошкиной кухни, называется "самый вкусный хлеб по ДД" его можно с атаки, без допов, отрубей на 2 дня
фоток я не делала, а замеры да, талия стоит, живот, как я называю кольцо Венеры -1см, попам стоит, бедра -1см

[JUST ME]

а я сегодня опять кашеварю...вечером на ужин будут нямки) Чуть позже покажу фотки и рецептики) когда всё будет готово.
итак, уже готово) показываю:
Пирог с любой начинкой для Чередования.
 

Тесто: 4 яйца,300 г.мягкого творога 0%, 3 стол.ложки кукурузного крахмала, 0,5 ч.л. разрыхлителя, соль,перец по вкусу.

Отделить белки от желтков,желтки взбить с творогом и крахмалом,белки с солью взбить до пиков,смешать с основой из творога и желтков, добавить разрыхлитель.Вылить половину теста в форму, выложить начинку, залить оставшейся частью теста.Выпекать 40 мин. при t=180

Начинка: Печень говяжью или куриную припустить или потушить,измельчить в блендере или комбайне,посолить,приправить по вкусу. Если БО - добавить грибы,лук,капусту.
У меня с мясом!


сразу добавлю, что в стекле, как я сейчас,никому делать не советую. не вышло, внизу получился омлет, вместо теста. в прошлый раз я делала с капустой и грибами в силиконовой форме- получалось всё отлично. сегодня эту форму не нашла, она куда-то пропала, решила рискнуть- и зря. Теперь пытаюсь исправить положение, вытащила из формы ( кстати, жутко прилипло, пришлось ножом отскабливать края), положила на пергамент низом вверх, поставила в духовку, авось допечётся.
Ну что, пирог я таки спасла) получилось вкусно, урааа!! а я так сначала растроилась, верх допёкся, получилось тесто, а не омлет) ещё думаю, что может не только из-за формы стеклянной, а и из-за ингредиентов. в рецепте творожок мягкий надо было, а у меня его не оказалось, я положила мацони 0,5%. наверное, слишком много его бахнула, он же жиже, чем творог. короче, будем исправлять ошибки) не повторяйте моих. Следующий раз попробую ещё как-нить.
 И десерт! Творожно-банановая запеканка:
Творог зернистый+яйца+мягкий творожок+щепотка соли+сахзам+сироп ЧМ "банан"+сом+кк. Все пропорции на глаз, я створожком переборщила, поэтому запеканка сделала попытку к побегу))

Немного подгорела по краям, но пригоревшая часть вся осталась на формочке, внутри всё нормальное. Надо купить другую силиконовую форму, это ещё и мягкая к тому же.

Еле успела выхватить сфоткать в разрезе, пока семейство не умяло) всем понравилось.
Пирог не подгорел, просто так на фото получилось))

[Гаврошек]

Привет спасибо за поддержку,настроение сегодня получше уже. Ем холодец,до чего же вкусный вышел,я его за час в мульте-скороварке сварила,даже сыночек ел,хотя он у меня привереда. Я не взвешиваюсь,т.к. весы против меня ,чувствую по одежде как хорошо объемчик уходит и сантиметры таят,а весы то +,то -.
Анжелика отлично скидываешь вес,так держать 
Наташа,ты прям столько блюд готовишь,молодец,я на тебя равняюсь. Сегодня захотелось срочно-обморочно сладкого,думаю пожарю СОМ на сковородке,я в прошлый раз очень такое любила.Пожарила,начала есть,а он соленый. Вообщем этот СОМ для такого лакомства не подходит. Вечером же приготовила 3 десерта. Корж для торта Женское счастье, творожную ватрушку и кексы с корицей.Все получилось,но попробовала только кексы. Девочки,это нереально вкусно,прям очень-очень!!!Рецепт взяла у Иры Тамариной Симки. Завтра буду кушать,по ДОПам на 3 дня,десертом я запаслась.

[solo_хa]

вес стал

муж про полезность чит мил (пиров) мне ведал вчера, есть такое понятие в спорте, тоже определенный день в неделе ешь все что угодно - это нереально ускоряет метаболизм)))

[JUST ME]

вес стал

муж про полезность чит мил (пиров) мне ведал вчера, есть такое понятие в спорте, тоже определенный день в неделе ешь все что угодно - это нереально ускоряет метаболизм)))

про чит мил знаю, но это больше для спортсменов, бодибилдеры так делают. но в нашей диете такое не предусмотрено. во-первых, диета у нас низкоуглеводная, а во-вторых, мы не профессиональные спортсмены. они потом за пару тренировок эти калории сожгут и пойдут в наращивание мыышц.. а у нас сами знаете, что будет нарастать) а уж на Закрепе вот там уже и предусмотрен у нас пир, для поддержания веса. Тем более бодибилдерам и не снилось в рационе то, что мы едим. Так что это немного разные вещи)
катя, я тот ещё пример) если б вся семья не ела мои блюда, я б, наврнеое, не готовила столько, сил бы не хвтало все мразное. а так удобно, приготовила и все поели. Ну кроме малявки.

сегодня бо, хочу сделать запеканку из овощей и фарша на ужин. Мужу вчера  так пирог понравился, теперь пытает меня целый день, а что ещё вкусненького будет?))

Сегодня ходила к остеопату, спина болит давно. Сказал, что у меня позвонки немного сжались, поэтому зажимают нервы. Ничего критичного, так щаз у многих, лишний вес, горбятся все, сидячая работа и т.д. сказал надо вес сбрасывать и заниматься растяжками, йогой. Очень полезно. а бег и стэп, аэроьбика, наоборот ка краз дают нагрузк уна позвоночник и он сжимается, это овобще вредно. так что буду записываться на йогу, лечить спинку и не горбиться) ну и вес, конечно.. куда ж без него)

[Mega0912]

Всем привет, хочу начать худеть по ДД. Есть какие нибудь советы новичку?

[JUST ME]

Всем привет, хочу начать худеть по ДД. Есть какие нибудь советы новичку?

привет) Первый совет- прочитать книгу дюкана "я не умею худеть". там подробно о всех 4-х этапах диеты. многие вопросы сразу отпадут. (её можно скачать в инете или купить в любом магазине..стоит рублей 300). Совет второй- расчитать линеечку (время всех этапов) на оф сайте дюкан. ру. (латиницей). Вам там расчитают время атаки (первый этап) и ваш правильный вес. третие- купить заранее продукты для атаки, чтоб всегда было в холодильнике "правильная " еда.
Ну и приступать))
З.С. если хотите, давайте эл. почту, я вам в эл. виде сброшу книгу.

[JUST ME]

Девочки, Нямка скоро будет )) запеканочка отправляется в духовочку: слоями: кабачки, лук, свино-говяжий фарш, кабачки, помидоры, залила яйцами и посыпала сыром 13%


Запеканка готова- попробовала, не удержалась, это божественно! Ужин будет вкуууусный) и на всех хватит))) мне, малой, маме, мужу и бабушке ещё мама отнесёт кусочек)

[Гаврошек]

Девочки, Нямка скоро будет )) запеканочка отправляется в духовочку: слоями: кабачки, лук, свино-говяжий фарш, кабачки, помидоры, залила яйцами и посыпала сыром 13%


Запеканка готова- попробовала, не удержалась, это божественно! Ужин будет вкуууусный) и на всех хватит))) мне, малой, маме, мужу и бабушке ещё мама отнесёт кусочек)

Наташа,выглядит очень аппетитно,прям слюнки текут. Жаль по моей диете никто из домашних питаться не хочет,муж даже не стал холодец есть. Ему пожирнее,да позажаристей подавай.

[JUST ME]

Наташа,выглядит очень аппетитно,прям слюнки текут. Жаль по моей диете никто из домашних питаться не хочет,муж даже не стал холодец есть. Ему пожирнее,да позажаристей подавай.

странно) мой в восторге, говорит так вкусно и можно лопать сколько влезет)) Ну он тоже в теле, так что стараемся оба за весом следить. Разве что колбасу копчёную любит..вот чего не отнять)
Ну, летом вообще проблем нет, а вот ближе к зиме, когда похолодает. его тоже потянет на жирненькое, да жареное.
в то воскресение ему понравился эксперимент чб, со мной отсидел день. в это воскресение сказал бубу с тобой бо сидеть)) мол и за компанию, да и разгрузочный день, мол, не помешает)) в общем я рада, поддержка есть, грех тут не худеть)
Кстати, напомнила мне про холодец) я его ещё ни разу не делала, на следующей неделе попробую, надо желатин купить. Как-то я ни втом году, ни в это не решилась его сдлеать. Мне всегда казалось- это очень сложно- холодец)

[JUST ME]

Девочки, завтра еду в Александровку в наш магазинчик диетический. Хочу ещё купить изолят соевого белка и сахзам кончился- фит парад. Кому-то надо что-нибудь? могу купить что-то недорогое. Налички с собой не оч много. Живу в районе ТЦ РИО. Сейчас у мамы в Аксае, в воскресение приеду в Ростов уже.

[muskatel]

Девочки, Нямка скоро будет )) запеканочка отправляется в духовочку: слоями: кабачки, лук, свино-говяжий фарш, кабачки, помидоры, залила яйцами и посыпала сыром 13%
//

Наташ, что за сыр 13% и где берешь?

[JUST ME]

Наташ, что за сыр 13% и где берешь?

Сыробогатов лёгкий. Купила как раз в том магазине в диетическом за 140 рублей масса 200 граммов, есть больше пачки, а мама говорит, что видела такой же в ашане. вот в субботу посмотрю в ашане.


Сзади в бжу, жиры 13%.

[JUST ME]

Ну вот, сглазила я мужа, перехвалила) Сегодня попросил как-нить приготовить жареной рыбки, с жареной картошкой)) Договорились завтра на компромисс- жарю ему картошку, а рыбу запекаем целиком в духовке))

[Гаврошек]

Ну вот, сглазила я мужа, перехвалила) Сегодня попросил как-нить приготовить жареной рыбки, с жареной картошкой)) Договорились завтра на компромисс- жарю ему картошку, а рыбу запекаем целиком в духовке))

а у меня муж на рыбалку с ночевкой поехал,завтра рыбу привезет,надо будет жарить,а себе запеку в духовке.
Наташ,у меня муж полный,очень я бы сказала,похудеть хочет,но почему то еду мою есть отказывается.
Если тебе не сложно,то купи мне эритритол,хочу сделать безе,но если тебе конечно удобно.