О, это мне интересненько. Про то что Вы при беременности сидели......Поточнее плизз, что именно, чего придерживались Как и пишет Дюкан, придерживались второй части закрепа? без белкового дня?И две доли фруктов? Особо интересует тот момент, ели ли вы сахар?
в том то и вопрос, что именно на ДД не сидела. И сахар ела, если хотелось... Хотя.. вот же не хотелось и все тут, месяца до 7 вообще не тянуло. Потом иногда стала добавлять в чай, иначе голова кружилась)) Самое большое отклонение от ДД - это стали фрукты. Я не ограничивала. Но на диете я привыкла к отсутствию крахмалистых продуктов, хлеба, тортиков, сахара и насильно себя этим пихать не стала. Максимально белковая пища, овощи и фрукты - по желанию Овощи в основном шли - огурец, сельдерей, зелень. Но сам факт - процесс похудения от Б и смены коррекции рациона не остановился.
Тортики уже стала позволять себе сейчас, увидев что особо фигура не испортится) Но и количество конечно... 1 кусочек и до обеда) и не каждый день. Основное лакомство были - зефир, творожные запеканки и в разумных количествах. Осторожнее с виноградом, персиками и хурмой. Это три фрукта, максимально прибавляющие вес - самые глюкозосодержащие как говорят в ЖК. Я с виноградом за месяц сделала +1,5кг) правда потом сократила и все ушло мягко и спокойно.В общем - виноград можно и нужно, но не 2кг в день))
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 738184 раз)