Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[muskatel]

нет, норма для того и сделана, чтоб её не превышать. Отруби -это, конечно, источник клетчатки. НО клетчатка- это ж тоже углевод. а у нас белковая Низкоуглеводная диета.

Наташ, они ж не усваиваются вообще.

не?

[muskatel]

Я для таких случаев делаю чипсы из крабовых палочек......и мясные чипсы, но эти гораздо дольше...

Лен, поделитесь проверенным рецептом того и другого
 

[JUST ME]

Наташ, они ж не усваиваются вообще.

не?

Они помогают работе желудка, потом способвстуют уменьшению чувства голода, т.к. разбухают в желудке и ну и самое гланвое, они как абсорбент забирают с собой часть питательных веществ и е дают им всасываться в стенки желудка и уваиваться, таким образом как бы уменьшают косвенно каллорийность съеденного. Они вбирают в себя и выводят.

[Елена Сергеевна]

Лен, поделитесь проверенным рецептом того и другого
 

чипсы из крабопалок. Просто разворачиваете крабовые палочки. режете на куски, я резу на 3 части и в микроволновку, я развешиваю их на решёточке для микроволновке и ставлю на всю мощность минут на 5-8 в зависимости от количества крабовых палочек. Они должны слегка начать коричневеть в некоторых местах и стать хрустящими.

А мясные, делала из разного мяса. нужно его подморозить, чтоб резалось потоньше. Потом замариновать, я мариную в соевом соусе и приправах. Потом натыкаю тоненькие кусочки на шпажки, и раскладываю их на решетке свешиваться в духовке, разогретой до 180 градусов.На 15-20 мин. Потом убираем мощность духовки на минимум и приоткрываем дверцу. Так сушим мясо ещё около часов двух. Я заглядываю, и когда оно мне нравится, я люблю посуше, вытаскиваю и снимаю со шпажек

[Елена Сергеевна]

Кстати, я эти чипсы с собой в сумке ношу.... очень удобно, когда замотался, кушать очень хочется, дабы не сорваться и не купить что-нить по пути, достаю грызу их. И вода небольшая бутылочка тоже со мной всегда

[Редиска]

за период Б общий привес от постановки на учет был 1,6кг. Первые месяцы вообще активно худела, хоть и перестала придерживаться строго ДД. Но процесс запущен и останавливаться не хотел. Пакости в рацион не включала и вот результат

У вас первый ребёнок?
Я к чему спрашиваю - ведь есть женщины, которые очень мало набирают и даже худеют во время беременности и на обычном питании.

[skazka_rostov]

У вас первый ребёнок?
Я к чему спрашиваю - ведь есть женщины, которые очень мало набирают и даже худеют во время беременности и на обычном питании.

да, первый)

[marusja431]

Вопрос по нормам овсяных отрубей. Входит ли в норму мука из овсяных отрубей? Если за день с пирогом (в пироге) съедено 2,5 ст.ложек такой муки, надо только 0,5 ст.л. доесть до дневной нормы (3 ст.л.)? Или мука не считается?  На пачке написано: " Состав: мука из овсяных отрубей".

[Ля-муррка]

Мука из отрубей входит в норму.
Норма отрубей на чередовании - 2 ст. л., а не 3.

[marusja431]

Мерси. Только я уже на стабилизации с сегодняшнего дня

[Stervoza]

Подскажите. У нас есть в продаже продукция Excess Free?

[Lisa_alisa]

Девочки, подскажите на чередовании можно томатный сок?

[Елена Сергеевна]

Девочки, подскажите на чередовании можно томатный сок?

можно, но только чтоб в составе сахара не было

[Lusi]

Девочки добрый день, вот хотела кое-что спросить, вчера прочитала тут что диеты могут нанести вред организму, а последствия могут быть не радушие. Что думайте про это поделитесь советами, уже как-то боюсь даже от диет.

[marusja431]

Только мое мнение Диета Дюкана оптимальна по соотношению результативность/безвредность. За 40 с лишним лет при наличии некоторого недовольства собственным весом даже не возникало желания "сесть" на рекламируемые диеты. Но когда вникла в ДД, поняла, что "а вот это - попробуйте".  Конечно, на начальных этапах с более строгими ограничениями принимала витаминно-минеральные комплексы. Сейчас на этапе "стабилизация", который длится всю жизнь . И имею твердое намерение придерживаться такого образа жизни. Но! Очень многое зависит от состояния вашего здоровья.