Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Karawella]

Делюсь рецептом вкусных блинчиков.
Готовила позавчера, очень классные получились!
Внимание: 2 ДОПа в рецепте (2 ст.л КК)

[MissMe]

Спасибо! Посмотрю по ссылкам. На СП меня, к сожалению, нет.

Всё это можно купить в этичном магазинчике на чехова/Пушкинской, либо в вегетарианском магазине на суворова/ворошиловский  (это если прям центр)).
Также между комсомол. Площадью и риижтом рядом с заправкой тнк есть магазин, в к-м все это продаётся))
Если сжм- магазин оберег напротив окея
Сельмаш - эко-магазин на Сержантова
Хотя вот по поводу ширатаки насчёт сжм и сельмаша не уверена... в центре точно есть :)

[Karawella]

Если сжм- магазин оберег напротив окея
Сельмаш - эко-магазин на Сержантова

Спасибо за ценную инфу!

по эко-магазину нашла сайт: https://basis-of-health.ru
и у них несколько адресов оказывается:
Адреса ЭКО маркетов «Основа Здоровья» в г. Ростове-на-Дону:

 Центр: ул. Максима Горького, 220/112 (пересечение с пер. Крепостным) | 8 903 470 09 47 | Режим работы: Пн-Сб с 10:00 до 20:00, Вс с 10:00 до 17:00
 ЗЖМ: ул. 339 Стрелковой дивизии, 17 (ост. Детская областная больница) | 8 (863) 270 86 20 | Режим работы: Пн-Сб с 10:00 до 20:00, Вс с 10:00 до 17:00
 СЖМ: пр-кт Космонавтов, 2/2 (ТРК «Вавилон», 1 этаж) | 8 903 437 87 80 | Режим работы: Пн-Вс с 10:00 до 22:00
 Сельмаш: ул. Сержантова, 5 | 8 905 450 13 20 | Режим работы: Пн-Сб с 9:00 до 20:00, Вс с 10:00 до 17:00
 Левый берег Дона: ул. Пойменная, 1 (ТРК «МегаМаг, 1 этаж) | 8 960 453 61 03 | Режим работы: Пн-Вс с 10:00 до 22:00

PS: но что-то для нас там как-то немного не тот ассортимент(
навскидку забила в поиск ширатаки, сом, изолят, ничего из этого не нашлось.

[JUST ME]

Я всё беру в диет магазине в Александровке на 40 лет победы 218. www.dietjust.ru Овсяные отруби вообще в любом супермаркете практически есть, фитпарад видела в ленте и окее. Еще видела ширатаки, сом, отруби в Зленщике на Ларина 11 это в районе Риижта. Ноя, как уже сказала, всё скопом покупаю в диетджаст, не лазею по всему городу. у них, кстати, и доставка есть, но я не пользуюсь. езжу сам. Недавно прикупила там 2 пачки ширатаки, сиропы, фитпарад, пельмени маме (она тоже на дд). С прошлого раза у меня ещё какао бездоповое валяется, кстати, надо его сварить)

[JUST ME]

Делюсь рецептом вкусных блинчиков.
Готовила позавчера, очень классные получились!
Внимание: 2 ДОПа в рецепте (2 ст.л КК)

Чуть позже кину в вас рецептом блинов, проверенным. только там клейковина и крутой кипяток, не только КК. Очень классная штука, эта клейковина, с ней прям намного вкуснее.

Кидаю:
Блины Евгения Качана. Чередование.1 ДОП.

#десертычередование@retsepti.dukan

3 яйца.8 больших столовых ложек кефира, 1 столовая ложка с горой кук. крахмала, 1 столовая ложка пшеничной клейковины, пол чайной ложки соды, пол чайной ложки сухих дрожжей, 2 столовых ложки любого творога(не зерненого только). Соль по вкусу.

Взбиваем яйца с солью. В отдельной посуде гасим соду кефиром комнатной температуры. Вливаем в яйца. Добавляем клейковину,дрожжи и крахмал.Всё тщательно размешиваем. Добавляем творог.Тщательно перемешиваем,чтоб не было комков. Оставляем минут на 10. Выпекаем на антипригарной сковороде, на среднем огне, смазываем сковороду маслом при помощи ватного диска.
У меня получилось 8 вот таких хороших,толстых блинов. Всё отлично переворачивается и ничего не горит.

[Karawella]

Чуть позже кину в вас рецептом блинов, проверенным. только там клейковина и крутой кипяток, не только КК. Очень классная штука, эта клейковина, с ней прям намного вкуснее.

во, я из-за клейковины даже затеялась с заказом с интернет-магаза
ну и из-за изолята, и камеди, и псиллума))
чтоб был у меня полный набор для полного счастья)

Спасибо за рецептик 

[JUST ME]

во, я из-за клейковины даже затеялась с заказом с интернет-магаза
ну и из-за изолята, и камеди, и псиллума))
чтоб был у меня полный набор для полного счастья)

будем ждать рецептик 
а клейковина это доп или не доп?

не доп, но ограниченный продукт до 2 ст л в день. Противопоказан больным с непереносимостью глютена.
Псилиуи изолят и камедь мне так ни разу и не пригодились, хорошо, что я их не покупала.
Пользовалась желатином, дрожжами, сом, какао, фитпарад, клейковина, аромики.

[Karawella]

не доп, но ограниченный продукт до 2 ст л в день. Противопоказан больным с непереносимостью глютена.
Псилиуи изолят и камедь мне так ни разу и не пригодились, хорошо, что я их не покупала.
Пользовалась желатином, дрожжами, сом, какао, фитпарад, клейковина, аромики.

ок!
ты наверное уже не в первый раз на этой диете, да?
я впервые, скупаю все подряд пока что 
потому уже по факту разбираюсь, что мне с этим всем делать)

муж доволен, зато теперь дома постоянно есть что поесть 

[Karawella]

только там клейковина и крутой кипяток, не только КК.

3 яйца.8 больших столовых ложек кефира, 1 столовая ложка с горой кук. крахмала, 1 столовая ложка пшеничной клейковины, пол чайной ложки соды, пол чайной ложки сухих дрожжей, 2 столовых ложки любого творога(не зерненого только). Соль по вкусу.
Взбиваем яйца с солью. В отдельной посуде гасим соду кефиром комнатной температуры. Вливаем в яйца. Добавляем клейковину,дрожжи и крахмал.Всё тщательно размешиваем. Добавляем творог.Тщательно перемешиваем,чтоб не было комков. Оставляем минут на 10. Выпекаем на антипригарной сковороде, на среднем огне, смазываем сковороду маслом при помощи ватного диска.
У меня получилось 8 вот таких хороших,толстых блинов. Всё отлично переворачивается и ничего не горит.

а где кипяток в рецепте?

[JUST ME]

а где кипяток в рецепте?

хм... точно нет, перечитала рецепт.. а точно помню, что был. Может это не тот рецепт.. странно. сейчас ещё поковыряюсь. Может это я что-то путаю с кипятком. Я столько рецептов блинов перепробовала и точно помню, что от Евгения Качана был самый-самый..но он ли это.
Да, я второй раз на Дюкане, поэтому уже примерно знаю, что мне покупать, а что нет. В этот раз я пока без выпечки, может чуть позже замучу блинов, а пока не охота покупать клейковину

[JUST ME]

Перепроверила, рецепт правильный, так что кипяток отменяется)) готовим по нему.
У меня сегодня скучное меню, утром отруби, кофе с сиропчиком, творог с кефиром и омлет. на перекус кусок сыра сыробогатов легкий и курица. Сейчас опять буду пить кефир

[JUST ME]

Привет, Дюшечки)
У меня отвес 400 граммов после вчерашнего чб, сегодня бо, веселее) на завтрак омлет с кабачковой икрой и краковская индюшиная, кофе, отруби. На обед куриная котлета и помидоры зеленые с луком, перекус кефир и кофе.

[Platinum]

Доброе утро!
Сегодня присоединилась к вам 
Программа посчитала мне два дня атаки. Вес утром 57,1 кг. А оптимальный вес рассчитали 52,8 кг. Ну посмотрим, получится сбросить или нет.

[JUST ME]

Доброе утро!
Сегодня присоединилась к вам 
Программа посчитала мне два дня атаки. Вес утром 57,1 кг. А оптимальный вес рассчитали 52,8 кг. Ну посмотрим, получится сбросить или нет.

Доброе утро)) Рада, что нас становится больше и больше) Кстати, Вам можно попробовать Лестницу питания или, как называют ещё, Экспресс диета Дюкана, т.к. вам нужно скинуть совсем немного. Это я так, для информации. О ней можете почитать на оф сайте и в группах в вк, к примеру. Там немного полегче, не такая строгая диета. расписанная по дням недели 7 дней и потом повтор.
А у меня что-то вообще кошмар, солёное ем прям бесконечно. В итоге вес прям попер вверх, вернулась к тому, с чего начала, опять сегодня 78.3 на весах было. Решила взять себя в руки и сделать 2 хороших чб без допов и нарушений. Или даже 3. потому что последние дни были у меня срывы..были.
Очень надеюсь, что когда потеплеет, будет легче..когда жара так есть не хочется

[Platinum]

Спасибо! Почитаю про Лестницу питания.

Мне без сладкого совсем печально. Плюс аллергия на рыбу  Но тем не менее отвес за вчера -1,1 кг.