А можно поподробнее?? :ad:Что имеется ввиду? Может у неё занятия для продвинутого уровня, так сказать, или..
Я до этого подошла к администраторам и спросила - к кому идти на йогу, если до этого не занимался. Вопроса не поняли, я переформулировала: есть ли группы для начинающих и продвинутых. Ответили, что нет, нету, приходишь в любую. Собственно, пошла на ближайшее устроившее меня время.
Не знаю, были ли кроме меня новые люди в группе. Судя по всему, нет. Но у меня, скажем, не спросили, больна ли чем-то и какие есть противопоказания - имхо, это одно из первых правил для любого инструктора. Можно, конечно, было бы сказать самой, что вот да, проблемная спина, но просто не было никаких пауз, чтобы вставить. По впечатлениям, даже если бы сказала - вряд ли предложили бы какие-то упрощенные формы асан.
В процессе тренировки - минимум объяснений. Не больше, чем на том же степе.
Ну, и, наконец, имхо - совершенно недопустимо дотягивать в растяжках, тем более опускаясь своим весом на спину. Вообще и в принципе. Особенно в отношении человека, которого тренер видит первый раз в жизни, и не считает нужным поинтересоваться, все ли со спиной в порядке.
Из неприятных мелочей - потянула сильно руку, болела всю тренировку. Плюс с коленом что-то.
Из приятного - болело только на тренировке, потом довольно быстро прошло.
Опять же, думаю, для человека в средней физической форме проблем не будет. Хотя тоже вопрос, женщина потом в раздевалке жаловалась, что ее в некоторых асанах штормить начинало.
Голосование
Автор
Тема: Фитнес-центры. Кто ходит? (часть 2) (Прочитано 593498 раз)