Мне все говорили, что нужно чтобы спал днем и ночью в 21 час спать. Как я не старалась не помогало никак. Сейчас как вспомню по три часа спать укладывала, психовала, вот спрашивается зачем? как захотел спать сам уснет.
ППКС! Весь первый год жизни пыталась привести... хотя бы приблизить режим дня к общим "стандартам", но старания ничего не решили. Ребенок вставал в 6 утра и укладывался в 12-01 час ночи, хоть пой, хоть танцуй. Спал очень мало, мне было трудно, да, но ему хватало, невролог сказал - просто у него такой режим, привыкайте. Тоже укладывались долго, каждый раз это отнимало кучу времени и сил с моей стороны и вызывало протест у ребенка, который как раз прекрасно себя чувствует, бодр и весел и сигает по квартире. В итоге когда в 2 года это стало невыносимо и просто потеряло смысл, я от него отстала - довольна мама, доволен малыш. Чего еще желать)
Недавно устал днем очень и сам уснул, потом конечно опять до часу ночи не спали) Но теперь это уже исключение, а не правило.
Вообще я пришла к выводу, как и многие мамы, что ребенок сам устанавливает себе режим. Конечно, нужно пробовать соблюдать удобные нам, но не слишком усердствовать. Потому что режим таки ребенок устанавливает себе сам. ИМХО.