Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп [hot!] Снова о ЕГЭ [hot!] Помогите приготовить (Часть 6)

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Снимаем уже осенью eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Solnyshki]

Американский салат красоты.
 5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.

[Solnyshki]

Французский салат красоты.
 2 ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на i час. Добавить 3 ст. д. кипяченого холодного молока, 1 ст. л. сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, выжать сок одного лимона.

[Solnyshki]

Проросшее зерно.
 Проростки зерна наши предки брали с собой в дальние походы как пищу, которая "все внутренности укрепляет и силы телесные утверждает".

Для того чтобы приготовить такую еду, надо вымыть зерна, разложить между двумя слоями мокрой хлопчатобумажной ткани, не давая ей высохнуть. Обычно ростки появляются через день-два. Можно есть проросшие зерна просто так - одну-две чайные ложки перед завтраком, а можно его чуть подсушить, перемолоть в кофемолке и получившуюся муку добавлять в пищу.

[Solnyshki]

Вот такой не сложный рецептик может подстегнуть иммунитет и поднять сопротивляемость организма. И вкусно, и полезно.

Салат из брюссельской капусты.

   *  500 г брюссельской капусты (витамин С, А; железо, бор)
    * 2-3 моркови (витамин А и С, марганец)
    * 250 г консервированных шампиньонов (железо)
    * 2/3 стакана майонеза (витамин В12, цинк и фтор)
    * 2 ст. ложки растительного масла, зелень укропа, соль.


Брюссельскую капусту отварить в подсоленной воде, слить и остудить. Измельчи шампиньоны, обжарь их в растительном масле и остудить. Морковь отварить и нарезать небольшими кубиками. Все компоненты смешать, посолить, заправить майонезом и посыпать мелконарезанной зеленью укропа.

[Solnyshki]

Если крошатся ногти, то дело может быть в недостатке витамина А.

Вот пара нехитрых рецептов которые помогут укрепить ваши ногти

Салаты из тунца и моркови

Рецепт 1

    * Тунец консервированный, 100 г (витамин А)
    * 2 крутых яйца (витамин А)
    * Бурый рис, 150 г (кремний и магний)
    * Сыр тертый, 30-40 г (кальций)
    * Майонез (все тот же А плюс жир для его усвоения)



Сварить рис и яйца, покрошить,все смешать и посыпь сверху сыром. Единственный недостаток - высокая калорийность (около 450 ккал на порцию).

Рецепт 2

    * Морковь тертая, 200 г (витамин А, кремний)
    * 1-2 яблока тертых (кремний)
    * Измельченные грецкие орехи или миндаль, 2 ст. ложки (магний)
    * Сметана 5%-жирности по вкусу (кальций плюс жир для усвоения витамина А)

 орехи измельчить, остальное натереть, и смешать.

[mimi]

Я тоже напишу рецепт смеси, которая, как говорят, и иммунитет укрепляет, и гемоглобин повышает ( я беременная ела) и вообще - все в норму приводит.
Взять в равных частях, например, по 100 г : курагу, чернослив, изюм, орехи грецкие. Все измельчить и смешать с медом в таком же воличестве. Можно добавить лимон тертый с кожурой. Кому как нравится. Я любила с чаем пить или в кашу добавлять. Гемоглобин повысился за неделю и стал, как у космонавта. А до этого лек-ва принимала - и никакого толку не было.

[Solnyshki]

нам такую смесь врач ревматолог назначала, когда после частых простуд у старшего сына сердечко "шуметь" стало и ему ВСД поставили, очень вкусно и полезно, нам назначали по 1ч.л 3 раза в день.

[Solnyshki]

а кто-нибудь знает рецепты с Алоэ?

[Близняшки]

Американский салат красоты.
 5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.

А если на мёд аллергия, что не стоит попробовать???

[Solnyshki]

А если на мёд аллергия, что не стоит попробовать???

Я бы не рисковала.

[mimi]

А если на мёд аллергия, что не стоит попробовать???

Нет, конечно. Меня еще тогда врач предупреждала, чтобы я не перестралась - могла у ребенка после рождения аллергия быть. 

[leryssik]

Проросшее зерно.
 Проростки зерна наши предки брали с собой в дальние походы как пищу, которая "все внутренности укрепляет и силы телесные утверждает".

Для того чтобы приготовить такую еду, надо вымыть зерна, разложить между двумя слоями мокрой хлопчатобумажной ткани, не давая ей высохнуть. Обычно ростки появляются через день-два. Можно есть проросшие зерна просто так - одну-две чайные ложки перед завтраком, а можно его чуть подсушить, перемолоть в кофемолке и получившуюся муку добавлять в пищу.

у меня ни разу не проросло, не могу понять что не так делаю