Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Фоминка]

А пилатес - не статика  ?
Потянулись и замерли. Потянулись в другую сторону- снова замели.

Не совсем.

[ooo7]

Это кто у нас так ходил? На какую?

Это я пишу за свою подругу.Я не знаю подробностей.Ей пришлось прервать тренировки тоже из за проблем со здоровьем и она помимо врачей обычных нашла спортивного врача.Очень довольна осталась.

А бывает еще  финансовая проблема или проблема найти специалиста. Который помог бы разобраться.

Это да..Сейчас куда ни плюнь все специалисты 

[Hатка]

Это я пишу за свою подругу.Я не знаю подробностей.Ей пришлось прервать тренировки тоже из за проблем со здоровьем и она помимо врачей обычных нашла спортивного врача.Очень довольна осталась.Это да..Сейчас куда ни плюнь все специалисты 

Вот-вот....

[ooo7]

У меня проблем со здоровьем нет, поэтому и рассуждать мне легко))НО
Силовые тренировки это то, что я искала много лет так сказать))Я задумываюсь о старости    мне все равно на морщины и возраст!Но быть легкой на подъем и красивой быть хочу))Число быстрых мышечных волокон уменьшается с возрастом больше, чем число медленных мышечных волокон.Посмотрите сами, как те люди, которые не тренируются, с каждым годом все тяжелее и медленнее встают со стула(атрофия быстрых мышечных волокон)...плотность костей уменьшается, люди которые не тренируются становятся больше подвержены переломам...остеопороз..я уже не говорю об эстетической, можно сказать самой главной на сегодняшний день для меня составляющей - тело становится рыхлым и неспортивным..
Поэтому и говорим что йога и т.п. не заменят силовой тренинг..Да вы будете чувствовать себя лучше..но какой в этом толк см.выше 

[Lada_Lady]

Поэтому и говорим что йога и т.п. не заменят силовой тренинг..

Навеяло

[ooo7]

Навеяло

сколько лет я этим страдала ...впустую ..страшно вспоминать))
НО опять же я считаю это лучше чем лежать на диване!

[Lada_Lady]

сколько лет я этим страдала ...впустую ..страшно вспоминать))
НО опять же я считаю это лучше чем лежать на диване!

На самом деле йога и т.п. может быть хорошим дополнением к железу, если есть время:)

[ooo7]

На самом деле йога и т.п. может быть хорошим дополнением к железу, если есть время:)

Ну это да)Я бы с удовольствием занималась йогой ..например по утрам.. с хорошим тренером, только без религиозной составляющей.

Но пока меня и так все устраивает видимо)

[Lada_Lady]

У меня времени ни на что другое уже нет

[ORBIT]

Подарок от мужа на день влюбленных 
чтоб дома не расслаблялась 

[Ina]

судя по твоей форме, тебе еще и новая шуба полагается!сложно было бы отказать,глядя на такую красавицу

[Lada_Lady]

Креативный подарок:)
Мне протеин и БЦАА подарили раньше никогда спортпит не употребляла, буду пробовать:)

[Ina]

а я Фит Парад хочу попробовать ,природный заменитель сахара

[Фоминка]

А мне электронную сигарету с мотивацией - "Чтоб работалось легче".

Буду теперь на работе курить, кофе пить и учебники писать.

Я тоже теперь ВСАА хочу((

[ORBIT]

Креативный подарок:)
Мне протеин и БЦАА подарили раньше никогда спортпит не употребляла, буду пробовать:)

А как-то был спининг обернутый розовой лентой)))
Я бы от вашего подарка тоже была в восторге 

судя по твоей форме, тебе еще и новая шуба полагается!сложно было бы отказать,глядя на такую красавицу

Инна ,  на стрессе ( все пропадает(форма тела) очень быстро.Заливает .


Делаем с мужем комплекс дома - махи с гирей 20 секунд и 20 секунд берпи и так 10 кругов.У меня гантеля 10 кг, теперь вот и гиря есть) у него 24 кг гиря, тоже дарила ему на какой-то праздник. Потом планка.
Если в зал не попадаю , хорошо так дома потренить вместе)