Я во время беременности набрала 20 килограмм, такой коровой никогда в жизни не была, потому как отношусь к типу людей "Вечно худеющих". Я люблю всякие вкусности, обожаю копчености (особенно сырокопчености), шоколад, торты и т.п. Ну вот во время ожидания своего чуда решила оторваться, ни в чем себе не отказывать. Во время вынашивания ребенка выглядело моё тело как-то даже симпатично, а вот после... Я боялась смотреть в зеркало, не могла на себя ничего одеть, я ненавидела свой жир и не воспринимала себя женщиной. Ощущения были, что я расплывшееся чудовище... Лишнего веса во мне осталось 10 кг после роддома.
Спустя 6 недель после родов я стала заниматься физ.нагрузками и ограничивать себя в питании (не есть после 18-00, пить больше воды), ела по системе-60. Заниматься было тяжко, тело за беременность атрофировалось, но жиры раздражали
В помощь была калланетика, ею я занималась по ночам, когда укладывала ребенка, делала это через день, не пропуская.
За 2 месяца жир меня покинул
я влезла в свои добеременные вещи.
Сейчас уже -3 кг добеременного веса, по утрам занимаюсь бодифлексом, стараюсь не кушать после 6-ти, сладости ем до 12-ти дня.
Тут в помощь только сила воли, мне помогала ненависть к жирам, я тщательно рассматривала себя уродливую в зеркале. Аж тошнило... И шла заниматься спортом. А так хотелось полежать рядом с сыночком...
Ну ничего, зато сейчас есть время на любимое дитятко!