Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Хроническая усталость, чем боремся?

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Светланка]

в см сдвиг есть, почему в кг нет?(

Марина, мышечная ткань увеличивается

[Светланка]

Кто знает где скачать Джилиан с русским переводом, а то я большую часть ее болтовни не понимаю

[lubov11311]

Кто знает где скачать Джилиан с русским переводом, а то я большую часть ее болтовни не понимаю

я в контакте смотрю по русски

[Анюшка]

девочки а как именно скачать? а то у меня в подвале нет инета, а мне скакать только там  
нашла
вот если кому-то еще надо
http://women-club.do.am/forum/28-889-1

[Катильда]

ну, как бы я поняла, что это анекдот:))
я интересуюсь, к чему он в этой теме?
возможно, я ошибаюсь, но мне показалось, что звучит это именно тут как издевка

Светик, нет, вы что! скорее всего издевка над собой. Я же завсегдатый этой темы!
 

[Близняшки]

Жир легкий, мышца тяжелая. Если мышцы наращиваются, а жир уходит, то красота приходит без потери в кг

Марина, мышечная ткань увеличивается

т.е. вроде как всё правильно я делаю? 
не видать мне хотя бы 55 кг 

[Близняшки]

чего-то нога болит после вчерашней тренировки 
сейчас соберусь с мыслями и пойду убиваться заниматься 

[CeizVita]

Света! ты бьешь всеп рекорды!)))
Я уже начала разачаровываться(((((
Сегодня первый раз оставила свою принцессу в саду на сон((( Сижу реву все утро (не знаю почему) и вообще ниче делать не хочу(((

  Лена,это нервы просто,я как вспомню младшая к саду привыкала  тожедепрессия меня крыла( я вообще против сада была ) Вы обе привыкнете и все будет хорошо!!!!

[CeizVita]

Света, умочка...
а я чей-то расслабилась...с машиной
хочу весны и ходить пешком, тк не жрать не могу..да еще и ЗКолос рядом :be:с парковкой

  спасибо,Галя!
сама хожу себе радуюсь 

[CeizVita]

чего-то нога болит после вчерашней тренировки 
сейчас соберусь с мыслями и пойду убиваться заниматься 

Марина,может перерыв сделать,ну раз нога болит ,передохнуть и сменить нагрузку один раз.......
погулять,например! с часик в быстром темпе  тоже прилично ккал съест.... ну,если погода не совсем дрянь)

[MamaIlushi]

девочки а как именно скачать? а то у меня в подвале нет инета, а мне скакать только там  
нашла
вот если кому-то еще надо
http://women-club.do.am/forum/28-889-1

Аня, с переводом, нет?

[Sweet-Lana]

Я сегодня с утра тоже позанималась с Джиллиан - несмотря на то, что гантели не нашла, взмокла хорошо. Думаю, добавлю её с понедельника (в выходные у меня и так тренировки будут). Вот только после треньки я сразу ушла из дома и поесть у меня не получилось ни через 1,5 часа, ни позже, в итоге пришла домой недавно, наелась всего что можно и нельзя Ибо уже в глазах темнело..
В общем, понравилась мне Джил, и недолго, и эффективно. Надо гантельки найти свои и питание учесть, чтоб в холодильнике творожок всегда стоял...

[Близняшки]

Марина,может перерыв сделать,ну раз нога болит ,передохнуть и сменить нагрузку один раз.......
погулять,например! с часик в быстром темпе  тоже прилично ккал съест.... ну,если погода не совсем дрянь)

не, мне вообще нельзя давать слабинку, я сразу найду себе миллион оправданий, чтобы оттягивать очередное занятия.
---
кстати, я переделала кучу домашних дел, таким образом оттодвигая тренировку  но уже и тренировка позади 

[Близняшки]

Кто знает где скачать Джилиан с русским переводом, а то я большую часть ее болтовни не понимаю

яндекс-видео.

[Анюшка]

Аня, с переводом, нет?

на работе нет колонок не могу понять))