Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Специализированные детские сады для "особых" деток и детей с заболеваниями

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Росомаха]

это наверное гормональное  не переживайте, вот откормите все кг растают при таком подходе 

[Франзолина]

а у меня радость! минус 1кг-знаю что вода уходит. мелочь! а приятно
ем все кроме майонеза, масла растит, сахар до 12, мучное не люблю, мой враг батон с хрустящей корочкой с 1хлебзавода !! ем только утром один кусочек! вчера в бассейне дома, баловалась-отжималась, ноги поднимала, а вечном перед телеком лежа на диване велосипед крутила 5мин! теперь коленки трусятся :an:сдуру-нагрузку большую сделала

[Алиса]

Вот это ни хрена себе мечты! Такие мучительные))) я бы с точностью до наоборот рассуждала. Чем больше нравишься себе, принимаешь себя,так сказать,тем проще дается похудение-ну,мне по крайней мере. Не поленилась посмотреть-лишних всего три кг?

ага, у меня большая часть марафона позади (после родов лишних было 12))))
а то, что не люблю истязать себя каблуками и состаривать загаром, что хочется выглядеть стройной без всяких усилий и ухищрений - просто быть такой! - разве это странно?

[кАроЛЕНКА]

а у меня радость! минус 1кг-знаю что вода уходит. мелочь! а приятно
ем все кроме майонеза, масла растит, сахар до 12, мучное не люблю, мой враг батон с хрустящей корочкой с 1хлебзавода !! ем только утром один кусочек! вчера в бассейне дома, баловалась-отжималась, ноги поднимала, а вечном перед телеком лежа на диване велосипед крутила 5мин! теперь коленки трусятся :an:сдуру-нагрузку большую сделала

вы молодец,так держать.=))

[ЛеМира]

ага, у меня большая часть марафона позади (после родов лишних было 12))))
а то, что не люблю истязать себя каблуками и состаривать загаром, что хочется выглядеть стройной без всяких усилий и ухищрений - просто быть такой! - разве это странно?

Нет,не странно) мы редко умеем донести мысли друг до друга))) странно,что имея лишние несчастные три кг, так себя мучить. Я вот об энтом. Ну,сбросишь три кг,ведь талия на 10 см от этого не уменьшится, так чего ж не побаловать себя балетками?

[AnveGriss]

Я могу посоветовать записывать еду в блокнот перед тем, как съесть. Некоторые, и я в т.ч. могут похудеть так совершенно спокойно делая только это на 2-3 кг недели за две. Верьте или нет, но это действует как волшебство.
А еще хорошо действует с утра в самый первый день как можно дольше ничего не есть, чтоб почувствовать настоящий голод, потом, Например, идешь на рынок и у тебя глаза будут смотреть только на самую правильную еду - аппетит будет просыпаться при виде свежих овощей и фруктов.
Насчет 3 пункта подумайте.. я вот 1.5 года не ужинала. Вначале худелось хорошо, а по том помогало вес удерживать. Потом почитала статьи медицинские про камни в желчном пузыре. Так вот желч концентрированная выходит оттуда когда ты ешь жирную пищу, а когда не ешь ее (это составляло в моем случае около 14-16 часов) - то эти сгустки и образуют потом камни. Меня как отшептали, чтоб не ужинать.

Сапасибо за советы.
Записывать это не вариант, меня честно от одной мысли коробит. Не писатель я, я тут на форуме и то нуууу ОЧЕНЬ редко пишу, в основном читаю.
Если я с утра не позавтракала, головная боль+тошнота и головокружение обеспеченны. А уж на рынок или в магазин, я вообще боюсь выходить на голодный желудок  Я тогда как раз наоборот на все подряд бросаюсь. А вот поев, спокойно выбираю, только необходимое.
А вот по третьему пункту надо подумать. Просто я в прошлом году месяца 4 ела только до 14-00 и нормально было. А потом пришел НГ и все сорвалась (( Но, кстати это мне не сильно помогло похудеть. Всего 3кг за все время, но зато они не вернулись.

[Франзолина]

Вот это ни хрена себе мечты! Такие мучительные))) я бы с точностью до наоборот рассуждала. Чем больше нравишься себе, принимаешь себя,так сказать,тем проще дается похудение-ну,мне по крайней мере. Не поленилась посмотреть-лишних всего три кг?

неа!! ты высокая!! а я шпингалет с огромным пузом

купила себе оч даааавно вибротон валялся пылился, решила до него дойти, посмотрим сможет он мне чем помочь

[ЛеМира]

Шо таке вибротон?

[Алиса]

Нет,не странно) мы редко умеем донести мысли друг до друга))) странно,что имея лишние несчастные три кг, так себя мучить. Я вот об энтом. Ну,сбросишь три кг,ведь талия на 10 см от этого не уменьшится, так чего ж не побаловать себя балетками?

ааа, теперь я поняла тебя))) а с утра читала-читала, и не въехала:)
ну не выгляжу я пока в балетках балериной, на работу, во всяком случае, пока не могу так пойти. ннадеюсь уменьшить талию на 5 см - и будет самое то!

[Франзолина]

Шо таке вибротон?

это пояс для похудения, в инете есть инфо. его часто по тв-магазин   рекламировали

[Елена Солнечная]

это пояс для похудения, в инете есть инфо. его часто по тв-магазин   рекламировали

У меня тоже такой где то валяется  надо наверное достать и наверное одеть, а еще лучше и включить а если еще и ежедневно.....

[ЛеМира]

ааа, теперь я поняла тебя))) а с утра читала-читала, и не въехала:)
ну не выгляжу я пока в балетках балериной, на работу, во всяком случае, пока не могу так пойти. ннадеюсь уменьшить талию на 5 см - и будет самое то!

Тады покупай мокасины и чувствуй себя индейцем))) и бодифлекс тебе в помощь-я в прошлом году 10 см с живота убрала за месяц.

[Мышк@]

Насчет упражнений дома - Джилиан Майклз -  . Вот это реально помогает. Насчет веса не заметила (но по мне судить нельзя у меня 3 кг лишних  ), но тело уже через неделю другое совсем.

[tane4ka_s]

Я к вам. Меня мотивирует картинка толстой тетки на холодильнике, жирной тетки на рабочем столе ноутбука. Худенькие меня не мотивирует, а вот очень жирные это самое то.

Я сидела на диете. Это даже диета, а образ жизни. Для меня она самая хорошая. Есть надо салаты из свежих овощей и мясо. Без гарнира. После 6 не есть. Точнее не есть с 6 вечера до 6 утра, тогда организм берет из  запасов.  Сейчас лето, овощей фруктов много, салаты получаются вкусные, ну и для белка кушайте мясо.

[кокоша]

Мышк@,мне кажется Вы можете мне ответить ,на ужин что лучше? многие худеющие заменяют его на фрукты,но мне кажется ужин должен быть белковый