Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Мириша]

miss_Boo, умничка 

[Mrs Smith]

Галя, и от меня комплименты! просто супер-супер молодец и красавица!

[miss_Boo]

всем спасибо за теплые слова
тяжелая эта работа из болота тащить бегемота  :girl_haha:это я про себя
но оно того стоит,я все перепробовала,итог:
считаю калории(в день 1500),самамассаж,контрастный душ,нет сахара,нет мучного(только твердые сорта хлеб)
нет сосискам и колбасам,обертывания дома сама,пилинг соль морская,кофе,спорт(много хожу,растяжка,огород )вот как то и все,химию не признаю вовсе 

[мыльный пузЫрик]

ой девочки,я вот без всего могу прожить и без ед)))но не без сладкого :bg:как можно не есть сладкого???
Промою беду....до первой Б.не весила больше 43кг.Никогда.Рост 161. За беременность поправилась на 27кг :wallbash:РОжать пошла с весом 70,но особо не парилась т.к. была уверенна что вес просто в одну секунду слетит с меня-я ж никогда не полнела.Ага, щАзззззз Худела я очень долго...дохудела только до 53. Минимальный вес был 51 да и все бы ничего но вот живот!!!он просто остался огроменный,как на 3м месяце...и бока... Для меня это было печальненько т.к. раньше такого ничего небыло и я уверенна была что со мной и не будет,типа конституция и все дела...
За вторую Б я набрала 20 кг и опять рожала с весом 70.Даже 71,5.... Но худеть после родов начала быстрее чем первый раз. На сегодняшний день мой вес 53,5 (минус 8кг). Но живот по прежнему огромный
Сейчас я хожу в зал.Ну точнее начала ходить.И пока не в зал а только на акву и на груповые пару раз схоодила.В тренажерку не хожу т.к. первая попытка показала,что без тренера я там никто,а денег на тренера пока нет,вот зарабатываю
Собстно у меня вопрос...как убрать кожу на животе?Потому что это именно кожа ..ать её :wallbash:В силу ГВ массаж мне противопоказан пока,прессом она тоже не убереться,операция отменяется,так как?Девочки у кого был опыт,поделитесь плиз,так хочется быть красивой

[Happy_Woman]

подтверждаю! Эх, еще рывочек мне нужно сделать.. животик мой не хочет меня покидать

а некоторым идет небольшой животик

огород

с началом сезона и у меня заметно округлилось заднее место. полю на присядках, т.е. наверное правильно приседаю

[miss_Boo]

а некоторым идет небольшой животик
с началом сезона и у меня заметно округлилось заднее место. полю на присядках, т.е. наверное правильно приседаю

:girl_haha:сестра
живот,он сам подтягивается,я пресс не качаю,просто растяжка и обертывания,плюс нет сахару
у меня после двух КС с жуткими растяжками он ушел не реально
а если не можете без сладкого значит любите себя такой какой вы есть и собственно плакать смысла нет,людям которые хотят быть здоровыми,надо понимать что еда нужна что б жить а не жить что б есть,уберите культ жратвы и станет легче  :ay:это основной принцип !!!!
а если вас волнует только эстетика то я вам врят ли что подскажу   

[Happy_Woman]

Галя о культе еды... я бы не согласилась... я очень люблю вкусно поесть и приготовить сама и накормить всех...
и вообще, что такое культ?
я бы сказала, что это культура питания, т.е. питание, которое подходит твоему организму. акцентируюсь именно на слове питание, т.е. питать организм

[miss_Boo]

Галя о культе еды... я бы не согласилась... я очень люблю вкусно поесть и приготовить сама и накормить всех...
и вообще, что такое культ?
я бы сказала, что это культура питания, т.е. питание, которое подходит твоему организму. акцентируюсь именно на слове питание, т.е. питать организм

для меня культ это когда люди ведомы маркетенгам,общество потребления не знает предел,что ведет к развитию многих заболеваний,то есть,я готовлю к примеру:суп из овощей,каша,мяса и пару тройку фруктов на день.
мне ничего более не надо,молочку делаю сама,печенья не вижу смысла в их потребление,конфеты тоже.
то есть нормальная еда выращена мною или купленная в магазине,для меня это необходимость в энергии,это может быть очень вкусно,но кратно без кусочничества и забивания организма всякой лабудой(чипсы,печеньки,) и т.д.
я надеюсь так ясней

[СолныIIIко]

Галочка поздравляю с результатами!
правда пропустила твое фото
согласна, что надо всего в меру, плюс массаж, сон, поменьше нервов и немного спорта...
все вместе дает хороший обмен веществ, состояние кожи и прочее...
главное жить в гармонии с собой и своим организмом....

[Eliza]

Ну, сладкое разное бывает.
Есть сладкая булка, есть горький шоколад.
Есть пирожное и хлебец с медом.
Совсем уж от любимого зачем отказываются.

Когда то где то читала, понравилось, но источник и точную цитату не приведу))))  Типа - Моя диета позволяет употреблять пирожные. 1 шт 1 раз в месяц)))))

[мыльный пузЫрик]

Раз в месяц...это так долго
Девочки мне вот реально интерестно Вы вообще не позволяете себе сладкого?Или как часто?Что конкретно едите?

[Mrs Smith]

Раз в месяц...это так долго
Девочки мне вот реально интерестно Вы вообще не позволяете себе сладкого?Или как часто?Что конкретно едите?

я позволяю.. не говорю, что это хорошо или так можно, просто не могу совсем убрать Вчера с тренировки пришла, сразу поесть не получилось, и резкий такой приступ голода как шарахнул а в офисе конфеты шоколадные, первое, что попалось под руку съедобное , съела 2 штуки.. Сначала хорошо стало, а потом досадно было. Для таких случаев лучше иметь курагу или орешки какие-нибудь или яблоко. Это то, что может храниться без холодильника, но никак не приучу себя покупать. Без шоколада научилась обходиться, но постепенно, только недавно.. а так 2-3 квадратика горького шоколада могла себе позволить в первой половине дня или ближе к вечеру, но тогда уже старалась ужин уменьшить.
Мне повезло в том плане, что я всю сознательную жизнь чай и кофе пью без сахара
Пироженки не хочется, но если кто-то купит и принесет - вряд ли откажусь думаю одну штучку съем..
вчера кстати муж мороженое приносил на работу, я съела полстаканчика, больше что-то не захотела, главное вовремя включить мозг..
Ну то есть помаленечку употребляю

[АлександраИванова]

Я с Натой согласна, главное мозг включить вовремя. когда цель стоит получить как можно больше вкусовых наслаждений, тогда остановиться невозможно. А когда сладким просто хочется себя побаловать, тогда его много не влезет. Что же касается организма, то сладкое не надолго дает ощущение сытости. Организму вообще наплевать что ты в желудок напихал. У меня раньше часто так было: когда прихожу домой голодная, а есть нечего,  думаю: "сейчас чуть-чуть перекушу, чтоб потом много не съесть"...а на деле выходило ттак - я и перекусывала не чуть-чуть и потом садилась и ела нормальную порцию ибо вкусно и хочется поесть вместе с мужем и т.п. , хотя организм был уже сыт

сладкое я себе позволяю, особенно то,что сама готовлю. а печеньки-пироженки для себя не покупаю, у мужа всегда несколько видов - мне не аппетитно, я лучше мяса съем, если голодная или фруктов, если перекусить. но если я сама какой-то десертик сотворю, мне будут сложно отказаться не прикладываться к нему после каждого приема пищи, как это делает муж.  поэтому стараюсь очень редко готовить десерты. был момент, когда я пол года довольствовалась 4мя кубиками шоколада на завтрак и больше сладкого даже не хотелось. в данный момент стремлюсь к этому

[Eliza]

Я мед ем. Не маленькими объемами.
Сегодня с собой ничего не брала, зашла в магазин и взяла себе массу творожную(знаю про сахар и т.п.), но это было лучшее из худшего (ккал - 110, так что не страшно) и шоколадку маленькую, темную.
Но это я сладким обожралась.
В активной поре похудения я ела темный шоколад - 1 полосочку в день(3 или 4 квадратика т.е.)

[Алинат]

Я в пору "похудения" сладкого не ем, только фрукты. А раньше мёд добавляла, в кашу.