Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Barsik]

Ой, девочки, и мою тушу принимайте     Со дня свадьбы 4,5года назад (53кг) нажрала где-то 27кг - никогда  такой толстой не была    Точный вес сейчас не знаю. Но вешу точно больше, чем после родов    В январе закончили продолжительное ГВ, и понеслась    Полтора размера за два месяца :ak: . Умру голодной смертью, но мне нужно 60кг к сентябрю, 63 (весила столько 2,5 года назад) можно к лету. Итого намарафоним 17кг?  

как же я боюсь ГВ заканчивать, боюсь что и меня ждет такое по окончанию, а с другой стороны пятфй год непрерывного ГВ тоже напрягает

[Ксюшечка]

Начало положено - сменила аватарку 

Если б у меня была такая попа как на аватарке...я бы не худела )

[lapochka]

Девочки, я тоже к вам!!!!
Поделюсь небольшим своим опытом: в августе прошлого года пошла к врачу (эндокринологу), потому что во-первых, лишний вес увеличивался ни по дням, а по часам, а во-вторых начались проблемы с циклом, а еще замучили проблемы с кожей..., но много еще всего было и суставы и утомляемость...
После всех анализов мне объявили - сахарный диабет второго типа (плоский характер сахарной кривой). И посадили меня на диету!
В связи с тем, что на все  обследования и анализы я потратила около 15 штук, у меня была офигенная мотивация )
Я не ела сладкое (ела совсем чуть-чуть), хлеб (заменила его на хлебчики и черные сухарики), а самое главное я стала екть каждые 2,5 часа. На работе поставила себе перед носом распорядок дня и когда подходило время, я ела (суп, салат, яблоки, котлеты, мясо...), ела даже если не хотела есть.
ИТОГ: 10 кг за 3 месяца, а самое главное, что сейчас спустя полгода я не набрала ни грамма обратно! Проблемы с кожей прошли через пару недель, суставы болят не так сильно!
Мой косяк в том, что у меня нет физической нагрузки, я только хожу, но стараюсь ходить побольше... Сейчас пыаюсь себя расшевелить и делать дома, хотя бы самые элементарные упражнения для пресса, но...мотивация кончилась ) Денег на врача нет, а зарядиться решительностью пока не получается, буду теперь вас читать )

а к какому эндокринологу вы ходили? Можно диету вашу в студию?
И еще по теме:Ушли ли проблемы с кожей после похудения?

[Barsik]

И дома мое шилопопище даже пресс качать не дает. Как видит меня на коврике, налетает и садится попой на голову, вешается на шею, ржет так, что не засмеяться в ответ просто нельзя    Правда, последние пол года даже не пробую.

а вы все равно продолжайте заниматься, деткам это скоро станет уже неинтересно терроризировать маму (мои точно также себя вели сначала, потом отстали от меня, а когда я им выдала по персональному коврику, то они как только видят, что я включила зарядку, тут же тянут коврики\гантели и пытаются тоже изображать упражнения)

[Lelishna]

Пошла сейчас вместо РМ 8минутный пресс сделала (плюс 2 мин разминки). Вечером еще с Джил свидание намечено.
Кефир надо не забыть купить, на опосля ))

я вечером вместе все делаю...

вес где???
ой, да ладно вам нам сбрасывать одинаково  

да но у меня непонятки с весом. объемы за месяц уменьшились, а вот вес на 2 кг. вырос.  

девочки,доброго стройного утра! Обращаюсь  по последним постам к любителям сладкого!Купите себе батончики "Худеем за неделю". Они безумно сладкие и всего 28 каллорий. Мне мама вчера привезла, я взяла сегодня взяла на работу и поняла,что не смогу есть их....ну не люблю сладкое...в жизни чай сладкий не пила. А мама моя скинула на нем хорошее количество кг,заменив им сладости  к чаю

а где их продают?

[Pusha-mama]

девочки,доброго стройного утра! Обращаюсь  по последним постам к любителям сладкого!Купите себе батончики "Худеем за неделю".

а где мама купила? я ем иногда батончики мюсли,даже частенько,но они не сильно похудательные,насколько я помню...ага,помотрела,в одном около 100 ккал...батончики GO

[Lelishna]

а вы все равно продолжайте заниматься, деткам это скоро станет уже неинтересно терроризировать маму (мои точно также себя вели сначала, потом отстали от меня, а когда я им выдала по персональному коврику, то они как только видят, что я включила зарядку, тут же тянут коврики\гантели и пытаются тоже изображать упражнения)

у меня младший когда спрашивают "как мама занимается" становится в позу упор на руках 

[Кисулчик]

чего то вы позновато завтракаете 

в девять просыпаемся с сыном, пока ребенок поел си, пока его умыла-одела, сама умылась-оделаст, кровати застелила, за мужем посуду вымыла после завтрака, на РМ зашла - вот и полтора часа прошло))

[Юлина-малина]

.

[Mеlница]

Если б у меня была такая попа как на аватарке...я бы не худела )

уже сменила )) мне уже сказали, что слишком легкий способ - отпилить ))

я вечером вместе все делаю...

я с декабря никак опять заниматься не начну, вот сегодня жестко решила хоть что-то начать. А все сразу моё тельце не потянет  
А в декабре за где-то 2 месяца с тренировками по 30дневке сбросила 5 кг, и объемы ушли. Потом все обратно наела...

да но у меня непонятки с весом. объемы за месяц уменьшились, а вот вес на 2 кг. вырос.  

надо продолжать, скорее всего скоро и вес начнет уходить. Так у многих, занимающихся по Андерсон, объемы сдуваются, а вес вначале стоит.

[Юлина-малина]

.

[Pusha-mama]

в аптеке. это не батончики-мюсли,а жиросжигающие батончики, в них 28 каллорий,сейчас лежит рядом,посмотрела, на упаковке ценник 107 руб

понятно...да,другие...а они не вредные? там всякой химии нет?

у меня сестра так сильно и быстро похудела...оказалось,мириду пила

[Mеlница]

Юлина-малина, да никогда я столько не весила, как в табличке (ну разве что в юности, и то не знаю, меня тогда вес не интересовал)
Для меня 65 при моих 173 см - это такой освенцим будет! про 58 даже не говорю.
И пожалуйста - НЕ РадиКАЛ!

[Ксюшечка]

а к какому эндокринологу вы ходили? Можно диету вашу в студию?
И еще по теме:Ушли ли проблемы с кожей после похудения?

Я ходила в НИИАП к Вакуле, мне все понравилось очень, и отношение и лечение...НО дороговато.
Проблемы с кожей ушли очень быстро, очистилась и спина и лицо - пропила курс Хофитола для чистки печени и снижения уровня холестерина в крови, у меня он оказался на тот момент сильно завышенный.

Диета как раз та, о которой сейчас очень часто говорят по телеку звезды - низкоуглеводная, плюс кушать по чуть-чуть каждые 2,5-3 часа, пить побольше воды и  все...
Из препаратов мне назначали: хофитол (чистка печени), тройчатка эвалар, нормальные дорогие ОК (мне предложила использовать Жанин) и от проблем с сахаром Глюкофаж (от него поначалу жуть как тошнило - может поэтому и было нетрудно не есть сладкое).

[Юлина-малина]

.