Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mеlница]

Насчет реакции мужей - мой, когда попытался свое далекое от спорта тело вместе со мной и Джиллиан растрясти, зауважал мою выносливость и силу воли 

[лемима]

я раз в неделю хожу на такие процедуры.. не думаю, что он них будет сильный похудательный эффект. т.к. они там все обязательно настаивают на соблюдении режима правильного питания..

и почему вы его все время велнес называете? когда это ТОНУС клуб?  

Я хожу в клуб "Барбарелла"-он называется велнес-клуб (у них есть свой сайт, можете глянуть).
А режим питания, конечно, тоже нужно соблюдать, иначе ожидаемого эффекта не будет. Перед занятиями нельзя есть 2 часа до и 2 после (так во всех спорт. занятиях- если конечно не надо массу набрать).

[samantalarina]

Девочки, присоединяюсь и я к вам!!! Как говорится, вступая в ряды марафонцев, торжественно клянусь- не кушать после 18 часов и больше двигаться!

[natusia80]

я помогла вашему горю!  


надеюсь протестующих в этот раз не будет?  

Спасибо . Я вчера с горя блинчиков с мясом вечером поела и с утра результат не заставил себя ждать , на весах плюс...

[Mavrika]

Девочки, присоединяюсь и я к вам!!! Как говорится, вступая в ряды марафонцев, торжественно клянусь- не кушать после 18 часов и больше двигаться!

вот для меня лично после 18 очень тяжело не кушать, хоть что нибудь тоже яблоко или кефир-ряженка, главное за 2 часа до сна не есть, я ложусь чаще всего около 12 ночи, вот после 22 я не ем, если в 22 ложусь то после 20-00 не есть

[Vesnushka]

всем доброго утра!!!

Спасибо . Я вчера с горя блинчиков с мясом вечером поела и с утра результат не заставил себя ждать , на весах плюс...

с какого еще горя??? ая-яй!!!
я вчера легла спать, гордая собой, что не наелась печенюшек  вечером сварила себе 2 яйца, сын забрал и заточил 

[Juliz]

Привет всем!  У меня вес стал хорошо уходить   За 2 дня ушел килограмм. Так что 73,4 уже  

Молочные продукты вредны  Коровья продукция не усваивается нашим организмом, пастеризация собирает все возможные токсины в себя, вся молочная продукция напичкана антибиотиками....Молоко стоит открытым 20 дней и не киснет  .... А потом, когда мы болеем, лекарства не помогают....  А кефир....ну не найти сейчас в наши дни настоящего кефира...он синтетический.... Про йогурт я вообще молчу 

я у себя рядом с домом  на темере покупаю продукцию сальское молоко. открытое молоко в холодильнике скисает за 2 дня. так что не вся покупная в магазине молочка г...

[Инно44ка]

... я у себя рядом с домом  на темере покупаю продукцию сальское молоко. открытое молоко в холодильнике скисает за 2 дня. так что не вся покупная в магазине молочка г...

Я, когда у родителей в бываю, тоже пьем Сальское, очень нравится, настоящее прям    В Ростове не встречала пока нигде, жаль, Темер далеко( 

[natusia80]

всем доброго утра!!! с какого еще горя??? ая-яй!!!
я вчера легла спать, гордая собой, что не наелась печенюшек  вечером сварила себе 2 яйца, сын забрал и заточил 

Та шо не попала я в табличку своим весом. Сегодня уже пожалела о содеяном. Даже ещё вчера вечером пожалела, когда от пережора дурно стало. Сегодня уже такого позволять себе не буду, в понедельник же отчитываться, а осталось всего чуть-чуть до него.

[Fantazzerka]

Всем привет..сегодня еле ползаю, после тренировки с джил, вот жеж злая тетка))) когда станет полегче? но я твердо настроилась заниматься каждый день.второй день не ем мучное и сладкое.вот.

[Katya_510]

Всем привет!

Юля, молодец   Я вчера старалась не перекусывать на бегу, и пресс покачала. Сегодня буду прыгать с Джилиан.

[Mеlница]

когда станет полегче?

на третий-четвертый день )

[Juliz]

Дня через 3-4 будет легче. Я первые дни тоже еле ползала, а счас нормуль!

[Natalu]

Сказала я мужу, что с сегодняшнего дня начинаю худеть, а он укусил зефиринку и засмеялся.... обидно

а у меня теперь все без печенюшек, зефиров и конфет, да же ребенок((( ей надо хоть недельку без сладкого, а то опять ее высыпало, а муж у меня не маленький ему не помешает вместе со мной на диете посидеть. Я дома как тиран))) они ходят весь вечер ящики открывают что бы им скушать, а там ни чего нет, зато мой ребенок вчера за многое время нормально 3 раза поел, а то вечно перекусами опетит перебивает

[Mеlница]

У меня муж вчера опосля своего плотного ужина - а чааай? Я грю - нефик, чай будет через полчаса, и БЕЗ печенек  В итоге он ходил-ходил, съел грушу, потом йогурт... Сказал, чтоб на сегодня ему порцию ужина уменьшила, а то типа я накладываю много. А то, что он все равно потом чем-то догоняется, не считается, ага )))