Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[nastyadocha]

Девочки, очень вкусно яблоки в пароварке, серединку вырезаю ложку мёда и творог.

[nastyadocha]

Я себе отдельно готовлю, малой отдельно, и мужу отдельно))))) Из овощей ем ""картошка, лук, морковь, капуста, свекла, кукуруза, пекинская капуста, цветная капуста, помидоры, огурцы, зелень"" + сельдерей, редиска\редька (что купим), фасоль стр., брокколи, брюссельская, горошек, перец сладкий.... Чет не могу больше вспомнить ..))

Это очень люблю и я и дочка.
Никогда не ела сельдерей - что с ним делать? я всегда смотрю на него и он меня пугает

[LGV]

Сельдерей я ем меньше года. Раньше он мне казался таким отвратным, даже пробывала его затаив дыхание))) А ейчас не могу без него. Он у меня в салатах, в супы "свои" добавляю, и просто так грызу))

[Солнечный Эльф]

Девочки, очень вкусно яблоки в пароварке, серединку вырезаю ложку мёда и творог.

 а у вас пароварка отдельно?? вот подумываю купить..... есть в пароварка в мульте, но там как то плохо варится.  

[Юлина-малина]

себе отдельно готовите?? папа наш только жареное ест , в крайнем случае запеченное  

преобрети керамическую сковороду и ешь жареное на здоровье!

[Юлина-малина]

у меня такой вопрос: с Джил нужно все 3 уровня подряд выполнять?А то я сейчас ради развлекухи 1 уровень прошла и даже не вспотела!

[Мела]

Всем доброго утра!У меня оно не очень бодрое!не пойму,что происходит  с моим организмом.За 3 дня я набрала больше 1 кг обратно,везде прибавилось по см. При этом я питаюсь также,как я питалась.Думала,что это ПМС,но что-то он затянулся что ли... :al:В общем,не знаю.что происходит...

Друх

[nastyadocha]

 а у вас пароварка отдельно?? вот подумываю купить..... есть в пароварка в мульте, но там как то плохо варится.  

Да отдельно.

в мультиварке не пробовала на пару.

[Солнечный Эльф]

преобрети керамическую сковороду и ешь жареное на здоровье!

О! спасибо за идею! пошла читать!! а там без масла жарится?? почему на ней жареное считается здоровым??

[Lelishna]

+1
Для меня правильное питание это 5-6 раз перерыв между едой не больше 3-4 часов. Готовлю на пару, вареное или тушу в мульте, Фрукты ем все овощи тоже. Ни грамма сахара, сладкого или мучного. За три месяца ни-ни. Мёд иногда могу позволить себе в чай.
Жареное вообще не ем, острое и соленое тоже, ни кетчупов ни майонезов. В итоге минус 18 кг за 3 месяца.  Девочки ну реально отказаться от этого всего, это же вам надо, а не кому то.

абсолютно согласна. сейчас на подсчет калорий перешла, БЖУ тоже не больше нормы.. углеводы стараюсь ограничить...
и что - за 2 недели  отвес на 3,8 кг...

[Lelishna]

у меня такой вопрос: с Джил нужно все 3 уровня подряд выполнять?А то я сейчас ради развлекухи 1 уровень прошла и даже не вспотела!

каждый уровень по 10 дней...
я больше делала.. потом когда закончила перешла опять на 1 только уже не с Анитой, а Натали.

[LGV]

О! спасибо за идею! пошла читать!! а там без масла жарится?? почему на ней жареное считается здоровым??

Потому, что без масла.... Но жирнючее все все равно(((((

[malena]

у меня такой вопрос: с Джил нужно все 3 уровня подряд выполнять?А то я сейчас ради развлекухи 1 уровень прошла и даже не вспотела!

Вот тоже её программа не даёт эффекта, а 3-й уровень намного легче 2-го. Поэтому удалила с ней все закачки.

[Lelishna]

Потому, что без масла.... Но жирнючее все все равно(((((

а откуда жир возьмется если яйцо например жарить? 

[Lelishna]

Вот тоже её программа не даёт эффекта, а 3-й уровень намного легче 2-го. Поэтому удалила с ней все закачки.

может вам слабоват уровень? у нее есть и посильнее.. например кикбоксинг. тут есть специальная темка, где мы обсуждаем тренировки..
я например на себе вижу реальные результаты за 2 мес. тренировок просто по ее 30 дням...
и буду с ней заниматься...
а вот от хождения в тонус клуб у меня за 2 месяца почти никаких результатов не было...

а вам чьи тренировки нравятся...?