Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Купчиха]

Десять ,мне только ручной даёт результаты

что совсем-совсем никакого результата не было? а ручного тоже 10 сеансов делала? и сколько  стоит курс?

[кокоша]

что совсем-совсем никакого результата не было? а ручного тоже 10 сеансов делала? и сколько  стоит курс?

У меня не было никакого результата ,перед НГ делала курс из сборной солянки(и медовый и банки и гуаша),здесь у Натальи в коммерческой теме, сейчас на Семёне взяла курс из 10 процедур Ац,девочка проминает очень хорошо и целый час,а на аппарате было 30 минут, пока сделано четыре процедуры,судить ещё рано,но мы работаем уже не столько над похудением,а над коррекцией фигуры.

P/S. а вообще конечно всё зависит и от мастера и от аппарата и от питания.

[Hатка]

У меня не было никакого результата ,перед НГ делала курс из сборной солянки(и медовый и банки и гуаша),здесь у Натальи в коммерческой теме,

P/S. а вообще конечно всё зависит и от мастера и от аппарата и от питания.

Зависит еще и от тебя самого.
Я у Натальи сильно похудела. Но у меня не целлюлит. У меня спина/плечи. Я смогла влезть на НГ в платье, которое до этого см на 5 на спине не сходилось  .

[кокоша]

Зависит еще и от тебя самого.

ну это как бы и так понятно, если что то не менять в своём питании и не подключать спорт, то результат будет кратковременный или вообще не будет, а то сделал массажик-похудел,потом опять-наел и по кругу...,
и опять же-все мы разные(возраст,здоровье,тип фигуры и т.д.),кому ох как подходит  ,а кто пыхтит в зале,соблюдает пп и топчется на одном месте, кто худеет с 60кг и до...,а кто то со ста с лишним и предел мечтаний -60кг ,у каждого свои цели.

[НАТАША]

ну это как бы и так понятно, если что то не менять в своём питании и не подключать спорт, то результат будет кратковременный или вообще не будет, а то сделал массажик-похудел,потом опять-наел и по кругу...,
и опять же-все мы разные(возраст,здоровье,тип фигуры и т.д.),кому ох как подходит  ,а кто пыхтит в зале,соблюдает пп и топчется на одном месте, кто худеет с 60кг и до...,а кто то со ста с лишним и предел мечтаний -60кг ,у каждого свои цели.

не совсем с вами согласна..по ряду причин спорт у меня был максимум 10 минут в день.
После январских праздников исключила хлеб, ну и не ела после 18 часов..Основа -система минус 60.
Особо т.е. не напргалась по поводу диет..Результат-минус 17 кг. В первый месяц почти 10 кг скинула.
Сейчас занятия забросила уже как месяца полтора как.Да и худеть особо больше не хотелось бы, только разве массаж, чтоб кожу в порядок привести.

[Hатка]

не совсем с вами согласна..по ряду причин спорт у меня был максимум 10 минут в день.
После январских праздников исключила хлеб, ну и не ела после 18 часов..Основа -система минус 60.
Особо т.е. не напргалась по поводу диет..Результат-минус 17 кг. В первый месяц почти 10 кг скинула.
Сейчас занятия забросила уже как месяца полтора как.Да и худеть особо больше не хотелось бы, только разве массаж, чтоб кожу в порядок привести.

Не слабо  . Я так понимаю, вес большой был? Потому что у меня вес не очень то стремиться вниз. Даже при занятиях спортом. И потреблением в день 600-800 калорий.  Хлеб особо не ела- исключать нечего. Исключила сахар. 

[НАТАША]

Не слабо  . Я так понимаю, вес большой был? Потому что у меня вес не очень то стремиться вниз. Даже при занятиях спортом. И потреблением в день 600-800 калорий.  Хлеб особо не ела- исключать нечего. Исключила сахар.

изначально был вес 78 кг, сейчас почти 60

[НАТАША]

Не слабо  . Я так понимаю, вес большой был? Потому что у меня вес не очень то стремиться вниз. Даже при занятиях спортом. И потреблением в день 600-800 калорий.  Хлеб особо не ела- исключать нечего. Исключила сахар.

про калории ничего сказать не могу, я не понимаю как их считают(
Сладкое ем утром-шоколадки, кофе с сахаром, печенюшки..без этого не могу
Вот дальше строго по системе, нарушения только были после 18 вечера, если какие то мероприятия-вино сухое+сыр, или суджук сухой

[Аляска]

про калории ничего сказать не могу, я не понимаю как их считают(
Сладкое ем утром-шоколадки, кофе с сахаром, печенюшки..без этого не могу
Вот дальше строго по системе, нарушения только были после 18 вечера, если какие то мероприятия-вино сухое+сыр, или суджук сухой

Отличная система, вы молодец!
Я сочетаю и ее и подсчет ккал. Я уже просто не могу не считать что я ем

[Hатка]

Отличная система, вы молодец!
Я сочетаю и ее и подсчет ккал. Я уже просто не могу не считать что я ем

Девочки, что за система? Киньте ссылку. Почитаю.

[Аляска]

Девочки, что за система? Киньте ссылку. Почитаю.

Наташ, ссылки нету у меня (( Полтора года назад ее изучала.
Я из нее взяла следующее :утром можно все, вечером оставить только белок или вообще не кушать после 18.00 , хлеба нет. Углеводы стараться до 14.00
Ну и считаю я все в уме - сколько ккал

[Hатка]

Я из нее взяла следующее :утром можно все, вечером оставить только белок или вообще не кушать после 18.00 , хлеба нет. Углеводы стараться до 14.00
Ну и считаю я все в уме - сколько ккал

Понятно.
Мне пока питание составили - в день тренировки никаких белков. Только углеводы. На следующий день белки/углеводы.

[ose4ka]

Девочки, что за система? Киньте ссылку. Почитаю.

Общий принцип: утро- углеводы, обед- овощи и белок или овощи и сложные углеводы, вечером- белок.

[viliena]

Для меня разница большая - либо скушать тортик, печенье, либо ограничиться творогом со сметаной и сахаром. От мучного у меня вес очень быстро набирает, еще и стоит скушать сразу организм расслабляется и требует ещё и ещё. Я нашла выход для себя в твороге сладком. Поэтому для меня это не смешно, в отличии от вас.

[Купчиха]

У меня очень хорошо работает не есть после 18, каждый день небольшой отвес!
Ну и понятно не ем, что попало, слежу за составом продуктов и калориями ( не считаю, а просто смотрю насколько продукт калорийный).
Исключение - пятница, когда муж покупает живое пиво и раки или рыбу.
А вот со спортом ну никак не получается, поэтому и заменила его суррогатом - LPG и то потому, что взяла купон на скидку. Кстати, вчера сходила - руки больно было делать, а на живот и бока времени мало осталось, теперь попрошу сделать на них акцент.