Подсолнечный лецитин я решила купить после того, как у меня не сложилось с соевым. Что-то моему организму в нем не понравилось, хотя многие принимают его и радуются результатам. Зато с подсолнечным лецитином никаких проблем у меня уже не было, да и в целом о непереносимости семян подсолнечника я как-то и не слышала. Хотя после приема этого лецитина обострений все-таки не было. С витаминами тоже есть свои нюансы. Я больше даю их ребенку во время простуды, чем себе. Просто считаю, что в детском возрасте лучше делать упор на витамины, они усваиваются быстрее и работа организма налаживается намного раньше, чем во взрослом. В нашем случае после того как заболела дочка, мне посоветовали принимать Алфавит Нутримакс, он устранил сухость во рту, уменьшил кашель, улучшил работу кишечника, а также улучшил общее самочувствие.