Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
вид на жительство Коста-Рика или как получить внж на Коста-Рика от MnoioWab
[Наши инициативы]
как получить гражданство Коста-Рика или миграция на Коста-Рику от MnoioWab
[Наши инициативы]
как получить гражданство в Коста-Рике или Коста-Рика гражданство по рождению от MnoioWab
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: "О ужас, я старею" или кому за 30  (Прочитано 459031 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Falcon

  • я Ксюша, можно Сюся ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +253/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7435

  • "Всё сбудется, стоит только расхотеть!" ©
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #75 : 18 Июнь 2015, 16:55:22 »

Или калораж дневной не добрала  :girl_haha:
точно )
А ведь ходят же! )) Я в раздевалке просто про себя удивляюсь- ходить в зал дольше чем я, и толком не измениться
А оно вона что, док)))
главное еще ныть потом и говорить, что тренер - фигня, тренировки - вигня, спорт - фигня! пойду сяду на диету, а лучше на две сразу!

Не путайте "углеводное окно" и обжираловку на ночь.

поверьте, я не путаю!
« Последнее редактирование: 18 Июнь 2015, 16:58:40 от Falcon »

dimsarostov

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +176/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5171

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #76 : 18 Июнь 2015, 16:56:30 »

...
поврете, я не путаю!
Есть у вас дома таблетки "Магнерот" ?
Йохоу!

Falcon

  • я Ксюша, можно Сюся ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +253/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7435

  • "Всё сбудется, стоит только расхотеть!" ©
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #77 : 18 Июнь 2015, 16:58:16 »

Какая ж обжираловка с одного то пироженка  :ai:?
ну вообще, учитывая калорийность одного пирожного... практически обжираловка. Даешь пирожные на завтрак!

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #78 : 18 Июнь 2015, 16:58:51 »

главное еще ныть потом и говорить, что тренер - фигня, тренировки - вигня, спорт - фигня! пойду сяду на диету, а лучше на две сразу!
Во-во)) или 6 кг пытаться сбросить в течение 2 лет, при этом выхаживая три раза в неделю на групповые тренировки и говоря, что тренажерный зал - фигня, убивает женственность
Я голову сломала над вопросом, почему человек не худеет. те же прыгания 6 кг бы точно слили. Пока не узнала, что после каждой тренировки посещается Золотой Колос - "Ну я же пахала, отпрыгала все калории, надо себя вознаградить за усердие"
Мамадорогая  :wallbash: :wallbash: :wallbash:
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

dimsarostov

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +176/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5171

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #79 : 18 Июнь 2015, 16:59:46 »

ну вообще, учитывая калорийность одного пирожного... практически обжираловка. Даешь пирожные на завтрак!
В принципе каша с вареньем с утра это и есть пироженка.
Йохоу!

Falcon

  • я Ксюша, можно Сюся ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +253/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7435

  • "Всё сбудется, стоит только расхотеть!" ©
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #80 : 18 Июнь 2015, 17:01:34 »

Есть у вас дома таблетки "Магнерот" ?

никогда не замечала у себя недостаток магния. А что надо? а то, у меня дома вообще никаких таблеток нет. Может вместо котлеток завести аптечку?
На счет варенья - варенье вред ))) сахар вообще вред, а каша должна быть с фруктами

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #81 : 18 Июнь 2015, 17:04:03 »

В принципе каша с вареньем с утра это и есть пироженка.

Не, не эквивалентно
В 1 заварном пирожном 450 ккал. Так с него есть хочешь через час. В слоеной трубочке с белковым кремом 270 ккал.
Каша овсяная (сухой геркулес 50 гр, сварить на воде, разбавить молоком. насыпать клубники) у меня вышла  238 ккал, только с этого есть часа 3-4 не хочешь, и тренировку отпахала прекрасно
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

J vs J

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +266/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 18309

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #82 : 18 Июнь 2015, 17:04:27 »

Девы, хотите прикол? Через полгода после первых родов (где-то в районе 67 кило наверно) пошла в Физкульт, через несколько месяцев - 56кг. А прикол в том, что питалась в основном 10%сливками, сладким чаем, печеньем и булками, а в зале только на эллипсе ходила по большому счету. И то не напрягаясь. До сих пор не понимаю, в чем подвох. Перестала заниматься - постепенно набрала привычные со школы 63 кг.
@pradesign

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #83 : 18 Июнь 2015, 17:05:21 »

Девы, хотите прикол? Через полгода после первых родов (где-то в районе 67 кило наверно) пошла в Физкульт, через несколько месяцев - 56кг. А прикол в том, что питалась в основном 10%сливками, сладким чаем, печеньем и булками, а в зале только на эллипсе ходила по большому счету. И то не напрягаясь. До сих пор не понимаю, в чем подвох. Перестала заниматься - постепенно набрала привычные со школы 63 кг.

Мышцы ушли. Ели углеводы, их же сжигали.
Перестали заниматься - жирок пришел.
« Последнее редактирование: 18 Июнь 2015, 17:07:27 от Фоминка »
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

Olya

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +25/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 433
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #84 : 18 Июнь 2015, 17:10:09 »

А прикол в том, что питалась в основном 10%сливками, сладким чаем, печеньем и булками, а в зале только на эллипсе ходила по большому счету. И то не напрягаясь.
Я без булок и печений вообще жизнь не представляю. В тренажерный зал не хожу, специально никаких упражнений не делаю, но каждый день 5-6 часов слоняюсь по огороду - там присела, там нагнулась и т.п. Лишнего веса нет, а к концу лета вообще его явный недостаток.

dimsarostov

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +176/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5171

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #85 : 18 Июнь 2015, 17:12:38 »

никогда не замечала у себя недостаток магния. А что надо? а то, у меня дома вообще никаких таблеток нет. Может вместо котлеток завести аптечку?
На счет варенья - варенье вред ))) сахар вообще вред, а каша должна быть с фруктами
Если у вас нет таблеток "Магнерот" и пиридоксина годрохлорида (витамин В6) , значит вы никогда не достигали перетренировки, а значит у вас не "углеводное окно", а обжираловка.

Йохоу!

dimsarostov

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +176/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5171

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #86 : 18 Июнь 2015, 17:13:36 »

Не, не эквивалентно
В 1 заварном пирожном 450 ккал. Так с него есть хочешь через час. В слоеной трубочке с белковым кремом 270 ккал.
Каша овсяная (сухой геркулес 50 гр, сварить на воде, разбавить молоком. насыпать клубники) у меня вышла  238 ккал, только с этого есть часа 3-4 не хочешь, и тренировку отпахала прекрасно
(я стрелки переводил с пироженок на каши с вареньем)  :ab:
Йохоу!

Falcon

  • я Ксюша, можно Сюся ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +253/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7435

  • "Всё сбудется, стоит только расхотеть!" ©
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #87 : 18 Июнь 2015, 17:16:25 »

Я без булок и печений вообще жизнь не представляю. В тренажерный зал не хожу, специально никаких упражнений не делаю, но каждый день 5-6 часов слоняюсь по огороду - там присела, там нагнулась и т.п. Лишнего веса нет, а к концу лета вообще его явный недостаток.
покруче некоторых тренировок будет )

Если у вас нет таблеток "Магнерот" и пиридоксина годрохлорида (витамин В6) , значит вы никогда не достигали перетренировки, а значит у вас не "углеводное окно", а обжираловка.
1. Если я не достигала перетренировки - это значит только то, что я правильно тренируюсь. Тетям на износ вообще работать не за чем!
2. А обжираться я не имею привычки вообще :) А углеводное окно, оно у всех есть, кто не посидеть в зал приходит

Долька

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +677/-16
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 19064

  • СЖМ, Ростов-на-Дону
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #88 : 18 Июнь 2015, 17:16:31 »

я к сладкому как бы равнодушна... ну пироженку/тортик раз в месяц. шоколадку как сильно захочется... в общем не сладкоежка.. булки мучное - так же не тянет...
а вот рыбное-мясное... ммм.. и самый злейший враг - пиво... а как иначе есть креветки-раки-рыбец без пива то? на дону живем.... а шашлыки - а мне шашлык без жирка - фигня...
в общем, тоже проблема.... либо жизнь без удовольствия будет, но скину несчастные 3 кг мучающие меня, либо жить с удовольствием... и перестать взвешиваться))) ах да, ну и минимум по 10 км раза три в неделю перед сном))

пс.. а летом ещё и мороженко..... хочется иногда... сьесть пять минут - сбросить сьеденые калории час(((((((((((
Сначала я отношусь всегда ко всем хорошо...  ...А потом - взаимно...))  :az:

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #89 : 18 Июнь 2015, 17:19:21 »

Тетям на износ вообще работать не за чем!

Да мы не сможем работать на износ, нам гормональный фон не даст. Мы всегда остановимся до "стопа"
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.