Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[tatita4ka]

Ирина еще в центре для беременюшек ведет занятия.

А что за центр беременюшек. где находится?

[ShantiMama]

А что за центр беременюшек. где находится?

наверно имеется ввиду их филиал в центре, Будённовский 21/50, тел. 262-38-48.
у них сайт есть, если что  ludiyogi.ru

[tatita4ka]

Спасибо.

[IrkaM]

Я ходила с 27 недели до родов в "Викторию" к Жене Хегай. Очень понравилось, уже после 3 недель занятий (2 раза в неделю) заметила, что перестала болеть спина и укрепились ноги. Помимо физ.занятий Женя практикует медитацию, что помогает морально настроится на роды, материнство.

[Masia]

Девочки, а с какого срока можно начинать занятия? А то у меня еще совсем маленький срок А все пишут 40, 38 недель...интересуют и физ упражнения и йога. И расскажите, что именно дает йога? У меняя срок небольшой, а есть хочется очень Уже набрала 3 кг Очень хочется себя в форме поддерживать

[IrkaM]

Девочки, а с какого срока можно начинать занятия? А то у меня еще совсем маленький срок А все пишут 40, 38 недель...интересуют и физ упражнения и йога. И расскажите, что именно дает йога? У меняя срок небольшой, а есть хочется очень Уже набрала 3 кг Очень хочется себя в форме поддерживать

мне сказали с 16 недель, если нет противопоказаний

[Masia]

мне сказали с 16 недель, если нет противопоказаний

Вот спасибо, буду значит пока подбирать куда ходить и чем заниматься. Темку надо бы прочитать всю

[IrkaM]

Вот спасибо, буду значит пока подбирать куда ходить и чем заниматься. Темку надо бы прочитать всю

[ShantiMama]

Девочки, а с какого срока можно начинать занятия? А то у меня еще совсем маленький срок А все пишут 40, 38 недель...интересуют и физ упражнения и йога. И расскажите, что именно дает йога? У меняя срок небольшой, а есть хочется очень Уже набрала 3 кг Очень хочется себя в форме поддерживать

начинать можно с любого срока, а чем раньше тем лучше. Просто в разных триместрах нельзя выполнять некоторые асаны. Об этом, естественно, должен знать инструктор.

[pnatulia]

девочки, подскажите, пож-та, где скачать хороший курс гимнастики для беременных?

мне бы тоже какую-нибудь гимнастику или просто зарядку скачать. может вы нашли в своей время?
девочки, может еще кто-нибудь знает какой диск купить или он-лайн можно смотреть и делать?

[Ирина438]

Мне посоветовала терапевт в ЖК - занятия иогой для беременных (по вечерам в 18-30  каждую среду)  центр на углу суворова - университетский, занятия ведёт невропатолог и терапевт, отзывы вроде неплохие, после 20 недель - одно занятия в неделю - 1500 руб; в декрете - 2 занятия в неделю - 2500 - можно ходить с мужем, там дыхательная гимнастика, подготовка к родам, учат расслабляться, чтобы тонуса не было, куча дополнительных занятий - и психолог, и ещё что-то)))сама пойду первый раз в среду, потом расскажу) посмотреть подробнее можно на сайте
www.relaxrostov.ru

[pnatulia]

не, мне ходить некогда. мне бы диск, только проверенный.

[Catenok]

Я занималась дома по вот этому видео http://vk.com/video1781772_161503706 Мне понравился комплекс упражнений.

[Iguana]

неслабо 1.5 тыс за занятие )))
диск - это совсем не то, но лучше, чем ничего

[pnatulia]

Я занималась дома по вот этому видео http://vk.com/video1781772_161503706 Мне понравился комплекс упражнений.

Спасибо!