Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ledileff]

Девочки, на зжм в районе областной нет ничего???

Добрый день, есть возле областной, бассейн Энерджи Плаза, там гимнастика для беременных стоит 3200р, 2 раза в неделю,  среда и понедельник время точно не помню, одно занятие в зале,второе в бассейне, собираюсь туда в феврале, как в декрет пойду. Возле областной есть еще на Стрелковой 23В в школе мамочка, но там по дороже и без бассейна.

[luckerena]

Девочки, хожу на йогу на западном, в Академию детства. Очень нравится. Удобно, что в вечернее время для тех, кто работает

[МалышМалышка]

а где скачать хорошую гимнастику, для бер., чтоб дома делать?

[Ася15]

Девочки! А теперь есть йога для беременных и в центре города присоединяйтесь!
2211444

[valerakovaleva@yandex.ru]

я тоже этот номер знаю, мы туда с подругой  на пилатес  ходим )она для беременных а я на силовые нагрузки, к весне готовлюсь))), нам нравится)и место удобное Садовая-Буденновский)

[Ledileff]

я тоже этот номер знаю, мы туда с подругой  на пилатес  ходим )она для беременных а я на силовые нагрузки, к весне готовлюсь))), нам нравится)и место удобное Садовая-Буденновский)

А как называется? Случайно не ОЛИМПИЯ?

[Nymeria]

Привет всем спортивным девочкам))) я до беременности ходила на калланетику, во время -> спросила у гинеколога, он сказал, что можно, главное чтобы не ударные были типа степа, и тоже хожу) только не делаю все что-пресс, поднимание ног, и вообще слушаю свое тело и малыша-если не нра как тянет или еще что-не делаю, вот в прошлый вт ушла с занятий.. тяжело было заниматься и мелкий распинался.. только там нет беременных и занятия в вечернее врмея(( а хочется уже в такое же окружение...

Вообщем решила узнать где есть именно для беременных))) В Виктории сказали, что просто приходить если гинеколог разрешил и все) вт/чт 12:00-13:00

Вот думаю или туда и или в Люди Йоги, сама с СЖК) Люди Йоги от меня совсем близко, но я йогой никогда не занималась.. сейчас туда звонила, сказали, что на йогу ходят и беременные и обычные) только в разных уголках занимаются) и тренеру надо обязательно сказать свой срок и она подберет, что можно, а что нельзя.. и что к ним и уже на поздних сроках ходят..

Кто ходит с Люди Йоги - расскажите как там занятия проходят?)

[nochka]

а где скачать хорошую гимнастику, для бер., чтоб дома делать?

Что мне лично понравилось. А вообще в нэте тьма видео )))
Иога для беременных

гимнастика для беременныхhttp://www.youtube.com/watch?v=Vkyo8vHsnTc
фитнесс во 2 триместре беременностиhttp://www.youtube.com/watch?v=q41h6R4gAh0
10 упражнений для беременныхhttp://www.youtube.com/watch?v=No23-j0J--w&list=PLN2WNUI_02EkajVMGNWVPFW_Z2LwtoTpT&index=1

Так же полезными будут (Спасибо Саше Leo за материал):
http://yadi.sk/d/OFzMQ7ipGZByZ Дыхательная гимнастика
http://yadi.sk/d/NeOE_WrYGZBuR  Йога и упражнения Кегеля
Здесь можно распечатать 

[Злата]

Добрый день, есть возле областной, бассейн Энерджи Плаза, там гимнастика для беременных стоит 3200р, 2 раза в неделю,  среда и понедельник время точно не помню, одно занятие в зале,второе в бассейне, собираюсь туда в феврале, как в декрет пойду. Возле областной есть еще на Стрелковой 23В в школе мамочка, но там по дороже и без бассейна.

Я ходила в "Мамочку", мне понравилось, выбирала по территориальному признаку. Ведет девушка Настя, комплекс упражнений не сложный но помогает в дальнейшем. Стоимость занятия 500 руб. За три часа.

[Maksim]

Девочки, кто-нибудь на западном ходит на йогу? Подскажите, где дешевле. Мне без бассейна, только йога, и тренер хороший

[dunyashaa]

Привет девушки! Мне тоже интересно, где на Западном можно заниматься йогой для беременных. Можно даже вместе походить. У меня 13 недель.

[Злата]

Девчушки, позвоните в "мамочка", там есть тренер Настя, ведет еще курсы для беременных, очень мне понравилась как тренер. Ее упражнения мне помогли легче переносить беременность. Если не дадут вам ее сотовый, пишите я поищу ее номер.  Занятия на Западном

[Милка К.]

Всем добрый день! Ищу занятия для берем.на западном. Звонила в "Мамочку", там тренер ушла в декрет)))) потому занятий пока нет. А в "Академии детства" летом занятия почему-то не ведут.  Вот так все печально. Так что будем икать!

[Selinfox]

Сама по профессии инструктор по йоге, занимаюсь сейчас, всем советую. Беременность проходит легко, жизнь прекрасна 
По поводу того, где заниматься, знаю центры с йогой для беременных с квалифицированными преподавателями почти во всех районах. Единственное, будьте осторожны и внимательны при выборе преподавателя.

[Чехранова]

Сама по профессии инструктор по йоге, занимаюсь сейчас, всем советую. Беременность проходит легко, жизнь прекрасна 
По поводу того, где заниматься, знаю центры с йогой для беременных с квалифицированными преподавателями почти во всех районах. Единственное, будьте осторожны и внимательны при выборе преподавателя.

Подскажите, пожалуйста, где на Северном есть хороший центр?