Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Система - 60  (Прочитано 259386 раз)

Moderator и 3 Гостей просматривают эту тему.

bat

  • Лена
  • Почетный участник РМ
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +114/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2717

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #960 : 13 Февраль 2010, 20:36:22 »



Распространитель карточек клуба РМ и наклеек на а/м

Ассоль

  • Я Наташа! в ДРУЖЕСКОЙ беседе можно на ты)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +210/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4708

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #961 : 13 Февраль 2010, 20:41:05 »
Я вот тоже жаловаться пришла. Вес стоит вторую неделю :ak: :ak: А как всё хорошо начиналось :as: Так нет же, дошёл скотина, до 57 кг и остановился. Я уже мало того, что не нарушаю, так еще и увеличила физнагрузку и убрала ужин совсем((( И ничего, млииин :ak:

Филиппуся

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +137/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3815

  • Я-Светлана, сыночек-Митюша
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #962 : 13 Февраль 2010, 20:45:12 »
ой, как я хочу на презентацию, а где поточнее находится этот зал "Альфа" ну просвятите :ah:

с 2013 года живем в Ставрополе)))))

Лиззи

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +73/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2847

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #963 : 13 Февраль 2010, 22:57:00 »
Цитата: Ассоль от 13 Февраль 2010, 20:41:05
Я вот тоже жаловаться пришла. Вес стоит вторую неделю :ak: :ak: А как всё хорошо начиналось :as: Так нет же, дошёл скотина, до 57 кг и остановился. Я уже мало того, что не нарушаю, так еще и увеличила физнагрузку и убрала ужин совсем((( И ничего, млииин :ak:
Наташа, тебе грех жаловаться! Ты с 65 похудела до 57! Это очень круто!
Ритуля родилась 17.11.2007г.
Степан родился 25.06.2011г. :)))

Лиззи

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +73/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2847

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #964 : 13 Февраль 2010, 22:59:27 »
Цитата: Скрепка от 13 Февраль 2010, 01:11:12
ах вот оно что, михалыч ! поняяяятно.... я тебе пинка в реальной жизни могу устроить  :bg:
Вот ты ж ё-маё  :bg: :bg: А я хотела от тебя скрыться, хотела, чтоб ты думала какая у тебя стройная и соблазноустойчивая подруга! А теперь ты знаешь, что я обжора. Все пошла...есть... :ag:  :af:
Ритуля родилась 17.11.2007г.
Степан родился 25.06.2011г. :)))

Ассоль

  • Я Наташа! в ДРУЖЕСКОЙ беседе можно на ты)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +210/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4708

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #965 : 13 Февраль 2010, 23:47:11 »
Цитата: Лиззи от 13 Февраль 2010, 22:57:00
Наташа, тебе грех жаловаться! Ты с 65 похудела до 57! Это очень круто!
Лиза, это может и круто, но для меня катастрофический мало (при моём росте) :ad: :ac:

Mamaviki

  • А зовут меня Катя
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 710

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #966 : 13 Февраль 2010, 23:50:34 »
Цитата: Ассоль от 13 Февраль 2010, 23:47:11
Лиза, это может и круто, но для меня катастрофический мало (при моём росте) :ad: :ac:
Наташ, я чот не поняла - что именно мало для тебя? :al: Какой вообще вес ты хочешь и какой у тебя рост?
несуществующая линейка

Ассоль

  • Я Наташа! в ДРУЖЕСКОЙ беседе можно на ты)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +210/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4708

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #967 : 14 Февраль 2010, 00:05:55 »
Цитата: Mamaviki от 13 Февраль 2010, 23:50:34
Наташ, я чот не поняла - что именно мало для тебя? :al: Какой вообще вес ты хочешь и какой у тебя рост?
В идеале хочу свой добеременный вес вернуть 52-50 кг. А рост у меня 157 см.(((

Минусинская

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +41/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 803

  • Нет трагедии, есть только неизбежное. Все в жизни
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #968 : 14 Февраль 2010, 13:59:31 »
Ассоль,поздравляю Вас!! Такой хороший результат!!! А за какое время?
А что сейчас стоит,вы не опускайте руки!!!! Все будет!!!Такое начало отличное!! Желаю Вам удачи и отличного настроения!!!!
Девочки,а кто совмещает эту систему и Бодифлекс?

Ассоль

  • Я Наташа! в ДРУЖЕСКОЙ беседе можно на ты)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +210/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4708

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #969 : 14 Февраль 2010, 14:48:50 »
Цитата: серафима от 14 Февраль 2010, 13:59:31
Ассоль,поздравляю Вас!! Такой хороший результат!!! А за какое время?
А что сейчас стоит,вы не опускайте руки!!!! Все будет!!!Такое начало отличное!! Желаю Вам удачи и отличного настроения!!!!
Девочки,а кто совмещает эту систему и Бодифлекс?
Спасибо! Первый результат был за неделю)) Вот теперь хочу повторить :ab:

Mamaviki

  • А зовут меня Катя
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 710

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #970 : 14 Февраль 2010, 16:06:15 »
Серафима, я делала бодифлекс несколько месяцев. Но еще до системы. Эффект был, но не такой как мне бы хотелось. Я решила заниматься в фитнес клубе, это эффективней для меня оказалось. А многим очень нравится
несуществующая линейка

МакКлауд

  • ко мне на "ТЫ" в реале мое имя Иринка
  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 168

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #971 : 14 Февраль 2010, 16:09:45 »
Цитата: Ассоль от 13 Февраль 2010, 20:41:05
Я вот тоже жаловаться пришла. Вес стоит вторую неделю :ak: :ak: А как всё хорошо начиналось :as: Так нет же, дошёл скотина, до 57 кг и остановился. Я уже мало того, что не нарушаю, так еще и увеличила физнагрузку и убрала ужин совсем((( И ничего, млииин :ak:
скажи а мож меськи скоро планируются? из-за них часто вес стоит.... вода в орг-ме задерживается?

Ассоль

  • Я Наташа! в ДРУЖЕСКОЙ беседе можно на ты)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +210/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4708

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #972 : 14 Февраль 2010, 18:57:39 »
Цитата: МакКлауд от 14 Февраль 2010, 16:09:45
скажи а мож меськи скоро планируются? из-за них часто вес стоит.... вода в орг-ме задерживается?
Серьёзно??? А я и не знала :ah: Да, действительно, скоро будут(((

Sonechka

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +8/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 235

  • мама двоих сыновей
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #973 : 14 Февраль 2010, 22:55:30 »
натрескалась блинов у мамули в честь последнего дня маслиницы. :an:..интересно, что весы завтра покажут... :ah:
аж страшно... :ai: придется опять все начинать сначала... :ab:

Галча

  • Я Галина и со мной только на ты
  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +5/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 76
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #974 : 14 Февраль 2010, 23:23:49 »
Девчонки, наш семейный друг зав.рениаматологией  похудел на 30 кг, практически все по системе 60 и + плаванье,единственное, как врач дал жизненно важный совет: не есть  вечером совсем просто нельзя, это стресс для организма и если организм не получает  пищу он как то там сам  задерживает снижение веса(мед.слова пропускаю). Порекомендовал кушать не много не жирного творога и кефирчика, а что бы не было чувства голода в кефир добавлять  клетчатку. Есть в аптеках такая фигня  фруктово-злаковые миксы, что то похожее на отруби.  СЕйчас пытаюсь худеть по его рекомендации, вес пока на месте +/- 500 г, но реально  не хочется кушать после употребления этой клетчатки. Муж тоже занялся  собой, а то животик как у меня на 6-м месяце был, он за нед.сбросил 0,8 кг, при том что физ нагрузки ему сейчас противопоказаны по состоянию здоровья.
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.