Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Дети-отказники в больницах (объединенная тема) [hot!] Что Вы сегодня готовили? [hot!] лицей №1 "Классический"

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Manechka]

Неее ))) Что хочешь - и означает что хочешь. т.е. можно абсолютно все ))))
Лично моя проблема, что по утрам я обычно питаюсь именно булочками и конфетами ))))

я тоже думала, что можно все, но видимо нет.. Вот девочки пишут, что должен соответствовать ужин и завтрак. По объему они у меня и так соответствуют. А по калорийности нет, конечно 

[Светланка2010]

Я даже, честно говоря, уже немного задумалась: может не прилично мне, имея троих детей при росте 164см весить 53кг?! (Может, пора остановиться худеть? ).  Я уже теряюсь в старших детях

 
Честно, а что ВЫ здесь делаете с такими то параметрами????

[DiNachka]

Спасибо еще раз)) Не знаю, для меня ну совсем не много пара булочек или пара кусочков шарлотки (сама готовлю и то и другое, сахар почти не добавляю) или сникерс..
Мириманова же пишет, можете есть утром что хотите!! Но я, если есть что хочу, могу и больше слопать 
Или под что хочешь подразумевается овсянка и 2 конфетки? 

Не..вы не поняли меня. Система не предполагает подсчет калорий, но порции по объему должны быть одинаковы все три приема пищи.

[t@tik]

Честно, а что ВЫ здесь делаете с такими то параметрами????

не поверите - ХУДЕЮ!!!

[Светланка2010]

я тоже думала, что можно все, но видимо нет.. Вот девочки пишут, что должен соответствовать ужин и завтрак. По объему они у меня и так соответствуют. А по калорийности нет, конечно 

Калорийность в данной системе вообще не учитывается. равноценными приемы пищи должны быть по насыщаемости.
Поэтому просто голодать на ужин не надо - плотно кушайте разрешенными продуктами.

[Светланка2010]

не поверите - ХУДЕЮ!!!

Плин, срочно берусь за себя!!!! ))))

[Manechka]

Девочки, ну я как пример говорю про калорийность. Ну вот я написала, что на завтрак ем сникерс и хурму (1  ) , как пример, а на ужин ,тоже как пример, творог гр 150 и активию.
Вы пишите, что на завтрак много, поэтому ж и думаю, может правда много?
Но по объему это одинаково и по насыщаемости тоже.

[Нейра]

Я даже, честно говоря, уже немного задумалась: может не прилично мне, имея троих детей при росте 164см весить 53кг?! (Может, пора остановиться худеть? ).  Я уже теряюсь в старших детях

Пора, пора! Хорошие параметры у вас. И фотку я вашу видела, хватит уже худеть. Девушка должна быть стройной, но не тощей. Тем более, если этой девушке уже за 25. Вот совсем девушки-подростки мило смотрятся задохликами, а девушки-женщины уже не мило.

Все имхо!

[Manechka]

не поверите - ХУДЕЮ!!!

Вы замечательно выглядете!    53 кг для роста 164 по-моему - оптимально)) Но дальше можно не худеть, а просто поддерживать вес 

[DiNachka]

Девочки, ну я как пример говорю про калорийность. Ну вот я написала, что на завтрак ем сникерс и хурму (1  ) , как пример, а на ужин ,тоже как пример, творог гр 150 и активию.
Вы пишите, что на завтрак много, поэтому ж и думаю, может правда много?
Но по объему это одинаково и по насыщаемости тоже.

на форуме Миримановой вопрос задавала про творог и активию на ужин..отвечают мало..добавьте апельсин с яблоком  

[t@tik]

Девочки, спасибо!!!
Наверное, действительно, прекращу пока худение и оставлю только тренажерку чтобы подтянуть всё!!!
А вам всем УДАЧИ И ВЕРЫ В СЕБЯ!!!

[Principessa]

хочу приобщиться, давно к системе присматривалась, 4 день живу по-новому..

[Франзолина]

Я даже, честно говоря, уже немного задумалась: может не прилично мне, имея троих детей при росте 164см весить 53кг?! (Может, пора остановиться худеть? ).  Я уже теряюсь в старших детях

да................мне б такие проблемы !!!

[Helenna]

Эх, пора присоединяться к Вам и приводить себя в порядок. Система ведь и правда работает! Только начинать надо прям щас, а не с понедельника, как обычно...:-)

[Франзолина]

А есть тут  кто смелый ?? кто уже похудел прилично)) выложите фотки! поверьте это очень стимулирует других! вот себя выкладывала, похвалы на слушалась и раслабилась маленько позволяю всякие вкусности прибить не кому меня :ak:ато так мои заветные 65 кг , я так и до весны не дождусь