Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[mamik]

Это как мой любимый "похудательный" афоризм Кейт Мосс "Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой" .

Ой, как я люблю эту фразу!!!

[MONAWARI]

Девочки, а кто-нибудь на официальный форум системы заходит?
У меня сложилось мнение, что там хамки-старожилы сидят 
А так хочется общения с единомышленницами 

После спада снова в строю

[old72]

Почему хамки? Такие же люди, как и здесь  . Очень хороший и полезный форум, я там часто сижу.

[MONAWARI]

Форум-то полезный, но старожилы-хамло 

[old72]

Не буду спорить, ситуация мне понятна....

[crazykat]

Я с вами. На системе 2 недели, раньше сидела на дюкане (теперь мясо видет не могу ;))
Надо скинуть килограмма 4.
Но Еще попутно Занимаюсь по программе джилиан майклс курс снижения веса за 30 дней. Сфоткалась до. Через 2 недели выложу результат. Вес особо не уходит, думаю потому что мышцы растут, а вот об'емы хорошо. Но я частенько нарушаю.... И перекусы случаются.

Очень хороший совет прочитала и следую ему посл недск дней. Записываю в блокнот, что ем в течение дня. Иной раз и отказываюсь от какого либо перекуса, чтоб не записывать ;)))

[Malisha06]

Девочки, а кто-нибудь на официальный форум системы заходит?
У меня сложилось мнение, что там хамки-старожилы сидят 
А так хочется общения с единомышленницами 

После спада снова в строю

можно ссылку на официальный форум системы 60,пожалуйста

[old72]

No problem. http://forum.mirimanova.ru/. Кому интересно, могу расшарить первое бесплатное занятие семинара Миримановой (звуковой файл), так сказать, вводное к системе.

[Emiliya]

Надо бы попробовать. Нужно скинуть 20 лишних кг.  Сейчас на ГВ.

[Самаялюбимая]

Надо бы попробовать. Нужно скинуть 20 лишних кг.  Сейчас на ГВ.

брат)) 

[puma_13]

Девочки, может пригодится:

Ответы на часто задаваемые вопросы!

1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

[Nesmeyana]

Девы, я с вами. Раз можно при ГВ - буду пробовать.

[N_a_t_a_lka]

можно ссылку на официальный форум системы 60,пожалуйста

а мне больше нравится на самом сайте а не на форуме ........МИРИМАНОВА.РУ

[Девочка с севера]

Девочки, доброй ночи. я с сегодня решила сесть на эту систему и у меня созрело 2 вопроса к опытным "сидельцам":
1. Завтрак до 12 ешь че хочешь - это в один присест или можно несколько раз вкусняхи лопать????
2. После 6 вообще ничего ни-ни?даже фрукты из разрешенных????арбуз например?
Заранее спасибо.........если еще кто-то сидит щас давайте общаться.........одной тяжеловато

[puma_13]

Девочки, доброй ночи. я с сегодня решила сесть на эту систему и у меня созрело 2 вопроса к опытным "сидельцам":
1. Завтрак до 12 ешь че хочешь - это в один присест или можно несколько раз вкусняхи лопать????
2. После 6 вообще ничего ни-ни?даже фрукты из разрешенных????арбуз например?
Заранее спасибо.........если еще кто-то сидит щас давайте общаться.........одной тяжеловато

1. Нет, только 1 приём пищи и он должен быть по насыщаемости и по объёму не больше, чем на обед и на ужин
2. После 6 можно только воду, зелёный чай, вино сухое . еду никакую нельзя, нужно постараться поужинать около шести разрешёнными продуктами - есть хотеться тогда не будет

https://plus.google.com/u/0/photos/102632590192849798027/albums/5769578937169092481 вот удобная таблички с основными правилами системы, я их распечатала себе и повесила на холодильник ))