Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Коронавирус! Для паникеров и их противников

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Yulita]

и я после родов моментально сбросила, малой даже покушать не давал. да и сейчас с трудом получается. а как тут не сбросить, первые 2 месяца - постоянно на сисе, и отойти нельзя было, не то чтобы покушать, а потом только на ручках. Шутка ли тягать на себе в 6мес почти 10кг. О как! как же тут вес набрать. 
Галча, а может вы слушали советы наших старших бабушек и мам и много кушали и много пили, чтобы "молочка побольше было". Я кстати недавно где-то читала, что переизбыток жидкости даже отрицательно сказывается на молочке.

[fraoola]

Еще как вес набирается. 
Это все-таки и от предрасположенности зависит.  У меня вес пошел вниз только после 2-2,5 лет ГВ. 

[ИРА С.]

Девочки,ну,не знаю...По логике,если не жрать больше,то и набираться не с чего будет...Надо просто себя контролировать...Я во время ГВ похудела на 20 кг...Не благодаря ГВ,конечно...Но оно тоже помогло..Это же дополнительный расход калорий...Как физкультура...А предрасположенность,конечно,никто не отменял...Я как начинаю психовать,к примеру,сразу больше ем и толстею мгновенно...А куча подруг и муж-могут и поболя слопать,а вес ни фига не прибавится...

[Ekaterina]

Девочки,ну,не знаю...По логике,если не жрать больше,то и набираться не с чего будет...Надо просто себя контролировать...Я во время ГВ похудела на 20 кг...Не благодаря ГВ,конечно...Но оно тоже помогло..Это же дополнительный расход калорий...Как физкультура...А предрасположенность,конечно,никто не отменял...Я как начинаю психовать,к примеру,сразу больше ем и толстею мгновенно...А куча подруг и муж-могут и поболя слопать,а вес ни фига не прибавится...

Согласна на все сто!
Выработка молока требует много энергозатрат. Если вы их с лихвой компенсируете едой, то сухой остаток будет положительный по калориям, и если вы склонны к полноте, будете набирать.
Если же кушать меньше, то калории на выработку молока будут идти из стратегических запасов нашего тельца - худеем.
Правда в моем случае пытаюсь перестать худеть - уже 49 кг. Хотя не было и мысли специально худеть.

А совет про окситоцин очень даже здравый.
Мне лично консультант по гв назначала.
И что с того, что окситоцин матку сокращает? Вы же когда кормите, у вас в организме тот же окситоцин и выделяется естественным образом.

[Ekaterina]

И самые благоприятные часы для выработки пролактина - это все-таки время с 3 до 8 утра.

[Малиновое Варенье]

лактовит и хипп-дополнительные затраты, но лактовит мне кажется, помогал! я стою на том, что 3 литра жидкости именно горячей жидкости в сутки реально обеспечивают  достаток молока! кормление ночью с 12 до 5 утра, гормон выделяется в это время, и днем молока будет достаточно, я об этом много статей прочла в свое время. можете даже эксперимент поставить: 2 дня кормите ночью или сцеживайте, а потом 2 дня -нет, сразу почувствуете разницу даже!

Хм, насколько я помню, пролактин лучше всего вырабатывается с 3 до 8, поэтому и важны подутренние сосания

[Малиновое Варенье]

И самые благоприятные часы для выработки пролактина - это все-таки время с 3 до 8 утра.

Одновременно написали

[azia SPA]

При борьбе за молочко очень важен контакт кожа к коже, чем больше тем лучше. Когда нас несколько раз накрыло лактационными кризами просто раздевала малыша до памперса, клала к себе на грудь и живот и накрывалась одеялом, так и лежали-балдели. Помогло. Ну и конечно стараться не волноваться, постораться все таки высыпаться, поменьше бытовых нагрузок, пусть на какой период кто нибудб тебе поможет по дому. Мне муж все  говорит "Главное это ребенок, остальное фигня".

[Облачко]

Галча, а может вы слушали советы наших старших бабушек и мам и много кушали и много пили, чтобы "молочка побольше было". Я кстати недавно где-то читала, что переизбыток жидкости даже отрицательно сказывается на молочке.

Может это и "устарело", но как только беспокойный ребенок не дает мне выпить в день минимум 8 кружек чая и несколько раз поесть, то я сразу чувствую уменьшение количества молока. Так что, что не говорить, а есть и пить надо и не еле-еле, чтоб не дай Боге не поправиться.

[ИРА С.]

Может это и "устарело", но как только беспокойный ребенок не дает мне выпить в день минимум 8 кружек чая и несколько раз поесть, то я сразу чувствую уменьшение количества молока. Так что, что не говорить, а есть и пить надо и не еле-еле, чтоб не дай Боге не поправиться.

Ну,Оль,везде нужна разумность...Есть,конечно,надо!Но есть же золотая середина...Что бы и есть,но не переедать...А вот я,к примеру,эту середину с трудом нашла...Я когда устаю,нервничаю-жрать прямо начинаю...И все вредное!Плюшки разные... :as:Голодать при настраивающейся только лактации,конечно,не надо...А вот зрелую,кстати,даже чистый голод не останавливает!Я знаю такой случай.20 дней голода при ГВ!Никто не пострадал!

[Lakosta]

после родов на мне осталось "висеть" лишних 5 кг. и они ни туда ни сюда не двигаются , а лактацию практически постоянно стимулирую, так как устаю очень, помогать мне некому, еще и нервы - будь они не ладны....

[Janella]

Ну,Оль,везде нужна разумность...Есть,конечно,надо!Но есть же золотая середина...Что бы и есть,но не переедать...А вот я,к примеру,эту середину с трудом нашла...Я когда устаю,нервничаю-жрать прямо начинаю...И все вредное!Плюшки разные... :as:Голодать при настраивающейся только лактации,конечно,не надо...А вот зрелую,кстати,даже чистый голод не останавливает!Я знаю такой случай.20 дней голода при ГВ!Никто не пострадал!

А когда она, эта зрелая лактация устанавливается?

[ИРА С.]

А когда она, эта зрелая лактация устанавливается?

Честно,не знаю...Но думаю,не раньше года...Ведь много случаев,когда молоко уходило в месяцев 7-8-9-10...Так что,вам еще устанавливать и устанавливать!

[АллаС]

Честно,не знаю...Но думаю,не раньше года...Ведь много случаев,когда молоко уходило в месяцев 7-8-9-10...Так что,вам еще устанавливать и устанавливать!

Согласна. В год примерно. А до года разные кризы случаются...

[Ekaterina]

Согласна. В год примерно. А до года разные кризы случаются...

Ну вот,  а я думала, что у меня уже зрелая  . Просто читала вроде где-то, что чуть ли не с трех месяцев может созреть))).
Ну, может, и не зрелая еще, но не зеленая, как после родов. Хотя тогда действительно постоянный стресс был. Я прямо чувствовала это состояние . А лактации оно не способствует .