Девочки,ну,не знаю...По логике,если не жрать больше,то и набираться не с чего будет...Надо просто себя контролировать...Я во время ГВ похудела на 20 кг...Не благодаря ГВ,конечно...Но оно тоже помогло..Это же дополнительный расход калорий...Как физкультура...А предрасположенность,конечно,никто не отменял...Я как начинаю психовать,к примеру,сразу больше ем и толстею мгновенно...А куча подруг и муж-могут и поболя слопать,а вес ни фига не прибавится...
Согласна на все сто!
Выработка молока требует много энергозатрат. Если вы их с лихвой компенсируете едой, то сухой остаток будет положительный по калориям, и если вы склонны к полноте, будете набирать.
Если же кушать меньше, то калории на выработку молока будут идти из стратегических запасов нашего тельца - худеем.
Правда в моем случае пытаюсь перестать худеть - уже 49 кг. Хотя не было и мысли специально худеть.
А совет про окситоцин очень даже здравый.
Мне лично консультант по гв назначала.
И что с того, что окситоцин матку сокращает? Вы же когда кормите, у вас в организме тот же окситоцин и выделяется естественным образом.