Еще поплАчусь тут...
Итак...
2 недели:
каждый будний день (пн-пт) с 07 до 07.45 утром фитнесс (дорожка полчаса + немного пресс и отжимания), питание - сладкое исключила, мучное - только хлеб грубого помола или хлебцы в первой половине дня. Не голодаю, могу позволить расслабон типа йогурта/творожка сладкого утром (часиков в 09.30).
Пью l-carnitin перед тренировкой.
Результат:
минут ДВЕСТИ грамм!!!
Не, ну спасибо и на том, конечно... Но бляяяяяяя
каких же усилий это стОит...
Таю в себе надежду, что до какого-то предела вес будет стоять, а потом кааак понесется вниз...
Блин, ну правда, что надо-то моему организму, чтобы сбросить лишние 5-6 кг????
Перейти на стручки-цветочки совсем без мяса? Да плюс спорт? а что я потом буду делать, я ж не собираюсь такой темп всю жизнь держать