Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[ЮлЁнок]

Добро пожаловать)))
Предстоящие новогодние праздники не пугают?

Пугают... У нас в январе у всей семьи ДР...Свекровь, сестра мужа, муж сестры мужа, племянница, я и моя мама 
Я так поняла, после "срыва" чисто белковые дни делать нужно?

[Аскорбинка]

Да,но лучше срывов не допускать. Или выбрать более подходящее время,когда праздники пройдут.

[ЮлЁнок]

Два дня - минус 3 кг  ни за что не брошу 

[Акулина-777]

У меня -3,8 за 10 дней

[ЮлЁнок]

Два дня - минус 3 кг   ни за что не брошу  

Три дня - минус 5 кг... У меня, конечно, мнооого лишнего, но 5 кг за 3 дня, это не резковато???

[MamaV]

Три дня - минус 5 кг... У меня, конечно, мнооого лишнего, но 5 кг за 3 дня, это не резковато???

ИХМО  - уходит вода...
Жир расщепиться реально не может ( в среднем 100-200 грамм в сутки уходит реального жира - как пишут на практических форумах по диете).
Но вода возвращается быстро - стоит нарушить диету  ( а придётся возвращаться у нормальной жизни  , куда ж деваться?)
Но не спорю, результат - воодушевляет,что является не последним пунктом в диете))

[Natik98]

вот нашла, может кому пригодится

Пьер Дюкан "Я не умею худеть". 4 ключевых упражнения для худеющего организма

http://www.diets.ru/article/196498/

[Акулина-777]

за 2 недели минус 4100 это нормальный результат , как думаете?

[Natik98]

за 2 недели минус 4100 это нормальный результат , как думаете?

смотря какой начальный вес.....
сколько вы планируете сбросить на диете вообщем????

[Акулина-777]

начала с 87, очень хотелось бы вернуться в 61, но по линейке Дюкана для меня рекомендованный вес 66. Сегодня уже -5 кг ура!!!

[Natik98]

начала с 87, очень хотелось бы вернуться в 61, но по линейке Дюкана для меня рекомендованный вес 66. Сегодня уже -5 кг ура!!!

сколько дней провела на АТАКЕ???
сейчас уже перешла на ЧЕРЕДОВАНИЕ??? как самочувствие и вес двигается???

у меня сегодня 3-ий день АТАКИ....
вчера просто "умирала" от чувства голода....хотя в принципе ела нормально...сегодня вроде полегче...и утром настроение отличное и какая-то легкость появилась в теле

что делать с сухостью во рту????

[Акулина-777]

на атаке я была 6 дней , сейчас уже на круизе. Голод я не испытывала , потому что в кол-ве еды и по времени принятия пищи я себя не ограничивала. Сухости у меня не было. А ты отруби ешь? Очень помогает утолить голод кефирная активия с отрубями , лично для меня. Легкости я пока не ощущаю  На атаке вес четко снижался , потом когда добавились овощи были и прибавки, но в общем тенденция идет на спад.

[Аскорбинка]

что делать с сухостью во рту????

Ничего... пить побольше. Сухость во рту-это признак перехода обмена на расщепление жиров.

[Акулина-777]

у меня уже -5,9 кг 

[Orhidea]

девочки а я добавили к диете имбирный чай.сейчас на чередовании.реально вижу с ним лучше вес уходит.вчера был месяц диете.начала 77кг.сейчас 72.еще 9.а еще когда у меня срывы бывают я возвращаюсь к белковым дням.пару раз выпивала прибавки были не большие.ровно за 2 до мес.была жуть прибавка а когда кончились сразу сильно меньше стало.вода двигается видать