Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Мануальщик / мануальный терапевт / массажист

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Янтарная]

я после протасовки привыкла пить воду. Кукурузный крахмал видела во Фреше, а для чего он пригодится?

[Тон4ик]

я после протасовки привыкла пить воду. Кукурузный крахмал видела во Фреше, а для чего он пригодится?

для выпечки

[Журавлямба]

для выпечки

И чего можно печь?
 кстати, скажите аорехи вообще есть можно на этой диете и когда?

[Скрепка]

На чередовании 5 дней-только я думала что уйдет больше,т.к. ьегаю с коляской,на каланетику пошла,на массаж. В общем всячески над собой издеваюсь а он стоит :bh:Может скоро КД,у меня еще цикл не восстановился.

активнее всего вес начинает уходить у концу чередования. Еще на время можно искючать творог, как вес сдвинется, опять есть. Это я прочитала у консультанта Дюкана в контакте. Т.к. у на в россии обезжиренный творог до 3% жирности может содержать.

я на закреплении. и вес идет вверх, не знаю почему так  хотя я даже не все разрешенные продукты ем...

[Журавлямба]

активнее всего вес начинает уходить у концу чередования. Еще на время можно искючать творог, как вес сдвинется, опять есть. Это я прочитала у консультанта Дюкана в контакте. Т.к. у на в россии обезжиренный творог до 3% жирности может содержать.

я на закреплении. и вес идет вверх, не знаю почему так  хотя я даже не все разрешенные продукты ем...

Ларис, а сильно вверх идет вес?

[Тон4ик]

И чего можно печь?
 кстати, скажите аорехи вообще есть можно на этой диете и когда?

Ален, в группе вконтакте столько рецептов, сегодня читала и облизывалась, поскольку у меня нет пока кукурузного крахмала и молока обезжиренного, хорошо, хоть отрубями разжилась у Дюкана где-то читала, не могу найти, что орехи нельзя, если найду, напишу почему

[Мышк@]

Орехи точно нельзя. А рецепты и правда в контакте только смотреть, я даже на днях бадью заварного крема схарчила. 
Кукурузный крахмал есть в том же Тихом Доне, так что нет смысла заказывать, сухое молоко лично мне девочка из Ставрополя прислала (она сама предложила в темке "Худеем вместе" на соседнем сайте  ), так что проще найти кого-нибудь, чтобы вам переслали , чем переплачивать такие суммы. Седня нашла один магазин в инете, там эти отруби по 150 руб за пачку продают+доставка, это больше чем в 2 раза дороже.

Тут насчет Атаки писали, увеличивать количество дней не нужно, сколько написали , столько и сидите.

Чай можно любой, слюбыми травками, шиповником, я кстати еще с клюквой и брусникой пью (хотя это по идее не положено), но в них сахара нет, а воду выгоняют.

[Журавлямба]

эхх жаль, что нельзя орехи.... ну ничего это я про запас спрашиваю)0 все боюсь, что останусь голодной
Хотя наедаюсь быстро и ем по 5 раз в день понемногу. чувство голода не успевает ко мне приходить даже

[Скрепка]

Ларис, а сильно вверх идет вес?

ну за неделю  700-800 гр. я просто каждый день взвешиваюсь. Наверное, не стоит этого делать. Буду взвешиваться после белкового четверга.
Я все же надеюсь, что это вода, не могла же я за неделю столько жира набрать я так тяжко с ним расставалась....

[Янтарная]

а в меня одно мясо не лезет, хочется хоть капусткой похрустеть. Думала дюкан проще протасовки, там мяса хотелось, теперь сомневаюсь)) может я травоядное?)) когда хочется чего нибудь грызу сушенную рыбу))

[Журавлямба]

ну за неделю  700-800 гр. я просто каждый день взвешиваюсь. Наверное, не стоит этого делать. Буду взвешиваться после белкового четверга.
Я все же надеюсь, что это вода, не могла же я за неделю столько жира набрать я так тяжко с ним расставалась....

Будем верить, что вода.
Я уже слышала два отзыва от разных людей, что их сестра и невестка похудела на этой диете и не поправилась.

[Журавлямба]

а в меня одно мясо не лезет, хочется хоть капусткой похрустеть. Думала дюкан проще протасовки, там мяса хотелось, теперь сомневаюсь)) может я травоядное?)) когда хочется чего нибудь грызу сушенную рыбу))

а почему не можешь то капусту грызть???
 или у тебя чередование???
Я после Протасова до сих пор не могу смотреть на овощи Овощно-белковые дни проходят с мясом и листиками салата. это максимум, что я могу съесть...

[Тон4ик]

а в меня одно мясо не лезет, хочется хоть капусткой похрустеть. Думала дюкан проще протасовки, там мяса хотелось, теперь сомневаюсь)) может я травоядное?)) когда хочется чего нибудь грызу сушенную рыбу))

а я и не ем мясо постоянно, курочку ем, варила себе супчик с ней на ЧБ день, объедение, даже сын на него облизывался а жидкое я люблю, творога много ем с большим удовольствием, яйца, делаю себе творожную запеканку с отрубями да рецептов масса в инете. Рыба также, просто я ее не люблю, поэтому практически не ем.
Про взвешивание каждый день, вот тоже себя ругаю, что не надо каждый день взвешиваться, а руки так и тянутся за весами вес прыгает, после ЧБ вниз, после БО вверх, но в итоге идет вниз и за неделю ушло 600г

[Елена2104]

я начала диету с понедельника, с воскресенья в течении 4дней, вес колеблется от 80.700-до 80.500....... до месячных очень далеко 

[Тон4ик]

я начала диету с понедельника, с воскресенья в течении 4дней, вес колеблется от 80.700-до 80.500....... до месячных очень далеко 

а сколько дней атака?