Девочки, я не врач, поэтому просто примите к сведению, что я написала, но не надо слепо следовать.
В 22 недели у меня повяился первый отек (и единственный за всю бер-ть, но об этом позже). Врачиха - Рачипа с РП - запретила пить и есть жидкое, в сумме 1 литр в сутки
, нельзя есть белковое и все такое, ну, в общем, классические рекомендации и припугнула гестозом. Но у меня в голове не укладывалось, как одному человеку нужно 2 листра чистой воды в день,а трем (я+пузожители) - 1 литр? что-то тут было не так. И что такое гестоз, я еще не знала. Полезла я искать информацию в инете, и на американском сайте вычитала, что у них уже давно (1970-е) были проведены исследования, и оказалось, что лучшая профилактика гестоза - это питательное с большим кол-вом белка и полезных жиров питание и очень много чистой воды. Ну, в Таганроге я покупала обычную очищенную питьевую, как мы все покупаем. Каждая кружка чая-сока и т.д. должна возмещаться таким же кол-вом воды, дополнительно. Нормы были разные, но! не менее 2-3 литров в день.
Это элементарно, на самом деле, околоплодные воды нуждаются в чистой воде, организм нуждается, и дети нуждаются,а врачи нас сажают на принудительное обезвоживание, что вкупе с неправильным (высокоуглеводным, с быстрыми углеводами) питанием как раз и является главной причиной гестоза.
В общем, я сделала себе норму в 5 литров, и с тех пор про отеки я забыла. Ну и белочки - организм малыша должен строиться из чего-то, и жиры - для развития мозга особенно полезны грецие орехи. оливковое и льняное масла (но льняное - это не то, что в аптеке 60 р за литр), и конечно жэе жирная морская рыба.
Я не врач, но это все писали американские врачи гинекологи и эндокринологи. Испытала на себе. Пересказ вольный, но смысл ясен.я думаю. Никакого гестоза, естественно, даже гипоксии не было. чего и всем желаю.