Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Умница]

Оксан, я их на 20 мин занятий одеваю, и то не всегда, не удобно в них. Тем более, когда я толстой была, вообще жесть как душили.  Но слышыла, что некоторые эту одёжку весь день носят и спят в ней. 
А подпяточники именно в кроссы и надо вставлять, не в тапочки же. хотя у меня они во всей безкаблучковой обуви, иначе не могу ходить совсем.

Я тоже такое видела и слышала 

Я примеряла в балетки подпяточник - не айс. Но это мне. Все лучше кроссов с хорошей подошвой нет ничего. Есть еще наколенники специальные. Они фиксирует коленный сустав. Но это нодо мерить и пробовать.

[Mrs Smith]

Приветики!
Бегала я вчера, не успела написать .. сын у меня в последнее время Очень мамочкин стал, ничего совсем делать не дает. Сегодня у него днюха - так что мама вся в делах-бегах!!!!

[OLYAs3s]

не читала всю темку, могу кросы порекомендовать, т.к. бегаю уже много лет дома на дорожке, последнее приобретение -  reebook zigtech, до этого бегала в разных моделях беговых кроссовок, эти супер

[IngaFox]

Есть еще наколенники специальные. Они фиксирует коленный сустав. Но это нодо мерить и пробовать.

...ооо  там не только мерить примерять...там мне сказали ...сделать узи...и потом определять с какой фиксацией,мне рекомендовать...там вынимаются...какие то проволочки...ну не знаю...короче не всё так просто..

[Умница]

...ооо  там не только мерить примерять...там мне сказали ...сделать узи...и потом определять с какой фиксацией,мне рекомендовать...там вынимаются...какие то проволочки...ну не знаю...короче не всё так просто..

О как 
При мужчина в ОртоДоне просто приехал и сказал, что нужен наколенник. Его там консультанты обмерили, потом принесли две модельки и он их примерял за ширмой. Может о разных вещах пишем? Те наколенники выгледели как обрезанный чулок с какими-то вставками.

не читала всю темку, могу кросы порекомендовать, т.к. бегаю уже много лет дома на дорожке, последнее приобретение -  reebook zigtech, до этого бегала в разных моделях беговых кроссовок, эти супер

Мне нравятся нью балланс. Но всегда инетерсно померить что-то новое.

[IngaFox]

  а кто его знает....
я просто забинтовываю ногу

[Умница]

а кто его знает....
я просто забинтовываю ногу

Компрессионный бинт?

[Mrs Smith]

Только вернулись с тренировки, пробежала свои 25, думала еще 5 добавить - не вышло, зато пресс качнула ударно - я довольна))))) совсем не душно было.. правда очень поздно, раньше 9-30 вечера невозможно тренироваться..

[IngaFox]

Компрессионный бинт?

:aha:угу!..

Только вернулись с тренировки, пробежала свои 25, думала еще 5 добавить - не вышло, зато пресс качнула ударно - я довольна))))) совсем не душно было.. правда очень поздно, раньше 9-30 вечера невозможно тренироваться..

как можно пробежать 25??7не понимаю... :girl_haha:или там у вас кружки по детской площадке

[Mrs Smith]

:aha:угу!..как можно пробежать 25??7не понимаю... :girl_haha:или там у вас кружки по детской площадке

150м один круг. Всего примерно 35 минут бегаю.. но я начинала с 5-6 кругов, за месяц вышла на 25.Одна проблема - мало времени.. теперь
мне 30 минут на треньку не достаточно, а выделить полтора часа проблематичнее. Вот и получается, что бегаю 1-2 раза в неделю.

[Mrs Smith]

Еще хотела хвастануть - похоже, у меня живот начал уходить!!! Только вес на месте все равно((( теперь другая проблема, лишняя кожа, кроме контрастного душа ничего придумать пока не могу..
Шира и Умница, что посоветуете?

[IngaFox]

Так при беге вечером вес уходит и не будет
Утром на голодный желудок -я за месяц 4 кг потеряла (пока держится),после 18.00 не ем
А от лишней кожи по -моему ни куда не денешься ...я с 18 лет занималась бодибилдингом :ad:пресс качала до 150 раз доходила ...так вот..2 беременности+кесарево..живота у меня нет

[Принцесса Шира]

Еще хотела хвастануть - похоже, у меня живот начал уходить!!! Только вес на месте все равно((( теперь другая проблема, лишняя кожа, кроме контрастного душа ничего придумать пока не могу..
Шира и Умница, что посоветуете?

прес и медовый массаж. Медовый массаж Кожу идеально подтягивает.
Инга, это ещё и от  кожи зависит. У одних эластичная  у других, нет и поэтому остаётся растянутой.

[IngaFox]

прес и медовый массаж. Медовый массаж Кожу идеально подтягивает.
Инга, это ещё и от  кожи зависит. У одних эластичная  у других, нет и поэтому остаётся растянутой.

Конечно!Согласна!...только у меня не везде такая эластичная

[gridina]

девули спасибо за совет...с наколенниками и бином
я вот думаю потом это не вылезет с возрастом в большую проблему