Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Принцесса Шира]

Юля лемира, ты не просто лентяйка, ты ещё и провокатор! пол дня отгоняла мысли о мороженом с клубникой.  , я шутя.
я писала про напряжение. потому, что бегала вечером, темнело, глаза фиг видят куда бегут ноги, а позвоночкик всё время ловит равновесие.   и иногда не ловит    
У меня кроссы с пружинками, для похудения купила.   Кстати  асфальт в Красном Сулине ничем не отличается, от хорошо утоптоной тропинки в роще., только ям больше.

У меня от бега начали воспаляться суставы,вчера ели приползла после пробежки сегодня не бегу.Переживаю что вообще не смогу бегать((((

  делай гимнастику для коленей перед пробежкой.  

читаю - завидую   кто б пенделя дал.... чтоб побежала  

теперь ты ладка, догоняй  

[Принцесса Шира]

Я пока временно буду активным ездуном. 

[ЛеМира]

Это у меня в крови 
Я обычно вконтакте на ночь глядя фотки с едой выкладываю и желаю удачи всем худеющим Приходи дружить

[Mrs Smith]

Я пока временно буду активным ездуном. 

так это тоже очень здорово Как в песне: Неважно кто ты, футболист или качок, главное что не торчок это в одноклассниках у моего племяши 11-летнего песня в плейлисте.. такая пропаганда спорта

[Mrs Smith]

Хочется посчитать, сколько нас бегунов - ездунов в теме.. боюсь, что мало пока Может посчитаемся и будем друг друга поддерживать Девы, скоро на моря-пляжи, надо форму в порядок привести, подтянуться

[gridina]

принимайте в круг бегунов и меня
правда компанию составить не смогу....я из области

[Mrs Smith]

принимайте в круг бегунов и меня
правда компанию составить не смогу....я из области

ура!!!!!
мы тут все по одному бегаем, а в теме общаемся, поддерживаем друг друга

[Принцесса Шира]

Это у меня в крови 
Я обычно вконтакте на ночь глядя фотки с едой выкладываю и желаю удачи всем худеющим Приходи дружить

Юль, если ты в Контакте имеешь ввиду., то я там не умею. Зарегилась 100 лет назад и усё. И однокакашек забросила.
 Мне тут с вами интереснее. Я сама давно над такой темкой страдала, то там ляпну, то сям, и никто не со мной.
Наконец то и мне будет легче заниматься, с единомышлинниками к цели идти быстрее и веселее. 
 

[Принцесса Шира]

девочки, у нас дожди и ветер камнями швыряется. Я не бегаю и не катаюсь. Скачу по квартире с гантельками на завтрак и на ужин.
А как у вас?

[ЛеМира]

Я позавчера,Вас начитавшись,полчаса бегала,обмотавшись пищевой пленкой,потом я прыгала на прыгалке,потом качала пресс.
И никто не угадает,как я бодро себя вчера чувствовала 
сегодня пыл умерю и побегу опять-хоть прохладно стало.

[Mrs Smith]

девочки, у нас дожди и ветер камнями швыряется. Я не бегаю и не катаюсь. Скачу по квартире с гантельками на завтрак и на ужин.
А как у вас?

у нас дождь был с градом думаю все-таки побежать.. на стадионе покрытие, лишь бы сверху не капало
хотя я еще на работе, буду до 9 точно если муж согласится идти на стадион часов в 10, то мне повезло только мне придется пообещать, что я ужинать не буду.. то бишь бег вместо ужина

Я позавчера,Вас начитавшись,полчаса бегала,обмотавшись пищевой пленкой,потом я прыгала на прыгалке,потом качала пресс.
И никто не угадает,как я бодро себя вчера чувствовала 
сегодня пыл умерю и побегу опять-хоть прохладно стало.

когда прохладно - легче бегать так что удачи, завтра ждем отчет

[ЛеМира]

Думала,что "отлыняю",раз дождь ...теперь пошла одеваться 

[Mrs Smith]

Думала,что "отлыняю",раз дождь ...теперь пошла одеваться 

я вчера так и не побегала, с работы пришла в 22 часа, да и дождь шел. Вот сейчас как раз собираюсь на пробежку..

[Mrs Smith]

Спешу поделиться новостью - я вчера немного поссорилась с мужем, так аж 20 кругов со злости пробежала еще могла бы наверное, но не стала.. лучше постараюсь удержаться на 20-ти, а это на секундочку 3 км.. как же я горда собой 

[Принцесса Шира]

Я позавчера,Вас начитавшись,полчаса бегала,обмотавшись пищевой пленкой,потом я прыгала на прыгалке,потом качала пресс.
И никто не угадает,как я бодро себя вчера чувствовала 
сегодня пыл умерю и побегу опять-хоть прохладно стало.

супер! супер! супер!

Спешу поделиться новостью - я вчера немного поссорилась с мужем, так аж 20 кругов со злости пробежала еще могла бы наверное, но не стала.. лучше постараюсь удержаться на 20-ти, а это на секундочку 3 км.. как же я горда собой 

круто! я тоже на диване не валялась.
Утром 1 комплекс  с Д.Майклс
Дем поехали на великах на каньён. Там плавала долго, и прыгала с камней. Назад тоже на великах. А сейчас сделаю комплекс № 2. 
Девочки, какую красоту сегодня видела, завтра туда же.