Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Fericire]

Так без соревнований скучно! 

тоже верно)))

[Пиканта]

Так что, будет то конкурс? А то я прям загорелась поучаствовать... 

[БлагоДарю]

Я бы тоже замотивировалась фотосессией... А то как переехала к бабуле (она болеет), так сразу к моим кг  еще +2, больше на весы не становлюсь - боюсь! И читаю теперь вас, поглощая печеную свининку :-)

[Luchia]

Мне рецепт кефирчика с петрушкой прям понравился, обязательно попробую, спасибо!

[Аришка с малышкой]

Мне рецепт кефирчика с петрушкой прям понравился, обязательно попробую, спасибо!

И мне тоже)

[Франзолина]

....что-то мои праздники затянульсь,дни рождения сплошные! набрала 2кг-причем заметно зразу по лицу....
я тоже с удовольствием по соревнуюсь-себе доказать впервую очередь! и фотосет в награду получилть. мне надо 10кг сбросить достали они меня!!! уже начала визуализировать-представила Сталина(раньше писала прикол-решила на деле применить) ,с пистолетом! будешь жрать после 18-растрелл! помогало .....до очередного пиршества. еше и похолодало-жор напал,жуть!

[ИРА С.]

....что-то мои праздники затянульсь,дни рождения сплошные! набрала 2кг-причем заметно зразу по лицу....
я тоже с удовольствием по соревнуюсь-себе доказать впервую очередь! и фотосет в награду получилть. мне надо 10кг сбросить достали они меня!!! уже начала визуализировать-представила Сталина(раньше писала прикол-решила на деле применить) ,с пистолетом! будешь жрать после 18-растрелл! помогало .....до очередного пиршества. еше и похолодало-жор напал,жуть!

я как похолодало,так наела 3 кг!!!жрала,пардонте,как не в себя...не могла остановиться...хорошо тормознулась...
а то тоже вроде как че там 3 кг?а морда сразу огромная стала,живот над джинсами повис-жесть
Вот сейчас эти нажраные только и сбросила...а теперь надо ж что бы в минус пошло наконец...

[Купчиха]

сбросила пока совсем немного, но я быстро и не собиралась.
меня стимулирует то,что я уже вижу изменения на своей фигуре и лице!
думаю,если бы не это, забросила бы все точно!

[Barsik]

я бы тоже посоревновалась, на фотосет не претендую (ибо морда в объектив все равно не влезет), но за компанию оно легче худеется.

[Flerka]

Я могу с утра ничего не есть, даже в обед, а ужин, я без него не могу совсем, да еще и с хлебом, а то и пирожком! Ну почему не наоборот.

[Аришка с малышкой]

А  блюдечки дисциплинируют. Вчера на трех продержалась. Сегодня- на четырех планирую. Первое- половина блюдечка- гречка, другая- помидоры, заправленные био-йогуртом. Второе- помидоры в йогурте. Третье- бутер с красной рыбой плюс помидоры ( 4 штучки) и кусочек плавленного сырка. Четвертое- еще не зная. а также выпила две маленьких актимельки.  Мышцы от физ-ры подтягиваются,  вес пока не уходит, но я хотя бы себя не ругаю за перекусы. И чувствую сытой.

[Купчиха]

Я могу с утра ничего не есть, даже в обед, а ужин, я без него не могу совсем, да еще и с хлебом, а то и пирожком! Ну почему не наоборот.

Потому что после плотного ужина еда не успевает перевариваться к утру. Получается замкнутый круг. Надо отвыкать есть вечером.
Хотя это очень не просто.

[Принцесса Шира]

Потому что после плотного ужина еда не успевает перевариваться к утру. Получается замкнутый круг. Надо отвыкать есть вечером.
Хотя это очень не просто.

+++и начинать нужнос завтрака, т.е. сначали приучить себя завтракать, а потом проще будет не кушать на ночь.

[Купчиха]

для тех, кто работает, предлагаю брать на работу "блюдечко" с ужином- даже если сорветесь вечером, то аппетит уже будет не такой сильный.

[Принцесса Шира]

для тех, кто работает, предлагаю брать на работу "блюдечко" с ужином- даже если сорветесь вечером, то аппетит уже будет не такой сильный.

и тоже верно. Я так и делала.  кушала перед уходом. Зато прийдя домой уже не о еде думала, а о домашних делах и о занятиях спортом. А после занятий, мне вообще отбивало голод. Я от физнагрузки теряю аппетит.