Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[ZaRaZa Я]

я вот Лену понимаю)))
Мне часто тоже говорят, что не нужно мне этого, надумываю всё, но дело в том, что не делая бы мы того, что делаем (худение, питание, спорт и тыды) не были бы такими, какие есть :))

аналогично. я в таком случае говорю себе "улыбаемся и машем"))
58.2 от 64 об 93 я рад!!! ! позже выложу и здесь свои фото.ТАМ уже засветилась; может тут кого смотивирую

[СолныIIIко]

Марина полностью согласна!! и с высказываниями и с фото... мне тоже все кругом говорят ну куда тебе худеть и так худая... а как в спортзал пошла так тренер сразу мне вот тут убрать,тут подтянуть ,хоть кто то меня понимает)))))

[СемоПоль]

Каапец 
Я съела "легкий завтрак" (это я еще не написала, что ахар в кофе добавила)
Отрубной хлеб с кабачковой икрой, три мармеладки и кофе....840 ккал   

вот и весь рацион на день....Кто бы мог подумать)

[кокоша]

Каапец 
Я съела "легкий завтрак" (это я еще не написала, что ахар в кофе добавила)
Отрубной хлеб с кабачковой икрой, три мармеладки и кофе....840 ккал   

вот и весь рацион на день....Кто бы мог подумать)

Лена, наверно в подсчётах ошибка или в количестве(не весь же батон с банкой кабачковой икры)? 

[Алиса@]

Лена, что-то мне тоже кажется, что много ккал... может мармеладки не правильно посчитала или они действительно так каллорийны?

[СемоПоль]

Лена, наверно в подсчётах ошибка или в количестве(не весь же батон с банкой кабачковой икры)? 

Конечно нет)) все теперь взвешанно в граммах)))
Скорее всего ошибка Пошла в ручную посчитаю

[Алиса@]

А про мнение окружающих - сейчас начала читать книгу доктора Ковалькова (люблю такое почитать - хорошая мотивация для меня)
Так вот он пишет, что на пути к своему идеальному весу окружающие очень мешают и завидуют - так как они видят к ваших стремлениях укор себе... ну как то так - не дословно

[СемоПоль]

Лена, что-то мне тоже кажется, что много ккал... может мармеладки не правильно посчитала или они действительно так каллорийны?

300ккл на 100 гр)

[СемоПоль]

А про мнение окружающих - сейчас начала читать книгу доктора Ковалькова (люблю такое почитать - хорошая мотивация для меня)
Так вот он пишет, что на пути к своему идеальному весу окружающие очень мешают и завидуют - так как они видят к ваших стремлениях укор себе... ну как то так - не дословно

Где взять?

[кокоша]

300ккл на 100 гр)

Вот пока не знаешь калорийность конфеток,семечек,чипс,то и ешь их в неограниченном количестве не задумываясь,а потом -я ничего не ем и поправляюсь ,а как узнаешь калорийность,то уже и задумываться начинаешь-есть или нет

[СемоПоль]

Вот пока не знаешь калорийность конфеток,семечек,чипс,то и ешь их в неограниченном количестве не задумываясь,а потом -я ничего не ем и поправляюсь ,а как узнаешь калорийность,то уже и задумываться начинаешь-есть или нет

Факт!

Че-то ни че не получается у меня с этой дурацкой табличкой Видать моя тупость достигла своего апогея!(

[Наталья]

Не пойму что сложного с подсчетом?
Мармелад (пример) 300 ккал на 100 гр. Собираемся съесть 50 гр. Дальше как в школе

300 - 100
х   -   50             х=(300*50) / 100 = 150 ккал

Где сложность? Положите где-то поблизости калькулятор, ручку и бумажку. Три раза взвесите привычные себе продукты, три раза запишите, четвертый раз может уже и не понадобится. Все равно набор продуктов примерно одинаков. И готовим мы часто то, что любим. Да те же котлеты (условно) лепим примерно одинакового размера. +/- 10 ккал роли не играют

[кокоша]

мне тоже легче рассчитать самой с бумажкой и калькулятором,а Лена(СемоПоль) наверно с непривычки запуталась в автоматической считалке ,

[кокоша]

Не пойму что сложного с подсчетом?
. Да те же котлеты (условно) лепим примерно одинакового размера. +/- 10 ккал роли не играют

Простые блюда у меня сложности не вызывают,а вот пыталась правильно рассчитать свой борщ-плюнула,на глазок считаю(тем более он у меня без картофеля) , да и котлеты ввели меня в ступор,а потом поняла ,что в готовом изделии ещё и 20% на ужарку надо скинуть,так что наука ещё та ,особенно вначале

[СемоПоль]

мне тоже легче рассчитать самой с бумажкой и калькулятором,а Лена(СемоПоль) наверно с непривычки запуталась в автоматической считалке ,

Да именно! ))) Там и запуталась))))
в ручную легче)))) но долго