В соседней теме говорят как тяжело в 6 утра вставать.
Меня вот совет Торсунова вдохновил:
Вопрос: Почему при раннем подъёме у девушки плохое настроение? Как с этим бороться?
Ответ: Вообще женщине хочется наслаждаться постелью. Женская природа очень расслаблена по жизни. И постель - это ее самое счастливое родное место. Поэтому мужчина, если он знаток женской природы, покупает в первую очередь для жены хорошую кровать. И ей очень нравится. И как вставать в этом случае? Каждая женщина по-своему выходит из ситуации. Лучше всего заинтересовать себя. Надо, чтобы утром было такое занятие, которое было бы приятней, чем постель. Петь, танцевать, молиться… Надо найти себе утреннее счастье в жизни, большее, чем постель. Стихи писать, например… Вставайте стихи писать, а не молиться. Главное – научить себя поднимать с постели, привыкнуть, постепенно. Если женщина просто заставляет себя рано вставать, это значит, что у нее будет портиться настроение, она будет злиться на всех ходить, потому что она лишает себя женского удовольствия. Поэтому нужно как-то переключиться, найти себе какую-то другую радость. Если найдете – будет счастье в жизни. Потому что женщина должна рано вставать. Но в четыре часа женщине не нужно вставать, это опасно, это слишком. Гормональные функции могут нарушиться. А ложиться спать в 9 – 9.30.