Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[astra]

а у меня проблема,диету соблюдаю,спорт есть,массаж есть,все уходи да только шкура висит,я скоро шарпеем буду куда,а главное как ее убрать?

 а  АЦ массаж пробовали? мне очень нравится эффект от массажа - это же как пассивный спорт, ну а если у вас есть возможность объединить и спорт и массаж - эффект будет потрясающий туда же сауну и обортывания - будете как новенькая  

[Облачко]

Девочки, я к вам
Год назад я начинала с веса в 101 кг к октябрю на блюдечка-плавании достигла 88. Сейчас 84-85. Вес стал((( нужно плавать, а никак не получается, вышла на работу...правда стала ходить много пешком, объемы уходят сегодня утром неплохо поместилась в костюм 52го размера
Цель у меня 70 кг думаю..хочу к НГ достичь для кого-то это жир-трест, а мне было классно в этом весе, да и возраст уже не тот, чтоб до костей худеть

замеры вечером сделаю, если не забуду

[Enska]

ну вот я тоже не могла....неделю перетерпела - теперь могу . Я кофе вообще не пью....А сначала сложно было...кофе - наш целлюлит

хм..а смысл мне отказываться, если я прекрасно худела с кофе. Да и что там того кофе? Раз в день -утром, да еще и растворимый (т.к. натуральный не лю, очень редко пью под настроение)

а причин возникновения целлюлита предостаточно, и кофе, думаю, тут не является первым в списке

[Юлина-малина]

Ох, а мне уже 35 (вот после 30-ти худеть тяжелее стало, обмен веществ что ли замедляется...)
 Давайте к ДР старайтесь-хороший мотиватор

мне уже много лет слегка за 20 :ag:я так всем говорю!мне в этом году свекровь сказала,что  я своим "Слегка за 20" сбила ее и она забыла сколько мне лет!!!

[лемима]

мне уже много лет слегка за 20 :ag:я так всем говорю!мне в этом году свекровь сказала,что  я своим "Слегка за 20" сбила ее и она забыла сколько мне лет!!!

Классная идея, надо свою тоже озадачить

[Enska]

Про калории - если честно, не поняла связь голодания и считания калорий   )))))))))) Просто, когда вы думаете, ч то вот если я сейчас съем банан, а он очень калорийный, ноя все=-таки его хочу - в мозг поступает сигнал - микростресс))) Ну это так, образно... Если б я еще считала калории, я б с ума сошла, наверное  

вот уж точно бред. Много лет считала каллории, и как бы с ума не сошла и стрессов из-за этого точно не испытывала. Мне даже, наоборот, прикольно было

[юльчик 79]

я тоже без кефира...не люблю кефир! и готовлю также, а выходить тяжело - не правда,все дело в соли. Если соль  не добавляете,то получается безсолевая диета, из нее оооочень трудно выйти, а с солью - вообще ничего не меняется!Ну лично  у меня

Самая первая гречка была у меня недельная вообще без ничего, выдержала, выходила сначала на овощах, салат из морковки и капусты неземной едой казался, -5кг, через месяц гречка 10 дней - через день изюм добавляла- ещё - 3кг, и вес держался практически до беременности. Мне на ней легко было потому что работала - работа суточная, 10 минут на обед 10 минут на ужин, так что гречка пролетала только так, а после работы отсыпаешься тоже не до разнообразия в еде, а сейчас в декрете столько соблазнов в холодильнике что на гречке долго не просижу. Вот думаю сына на каникулах выпровожу на соревнования в другой город и сяду на гречку

[miss_Boo]

хочу к коти Анечки,я тож фанат но не получается,вечером работа,днем доченька,обертывание делаю,дома,на соседском заказала ламинария,скраб,крем!потому и спросила че еще можно,сегодня подходит к концу 6 неделя итог с ог -11см,от-8 см,об-7см.пойму я молодец,обратно дороги нет!!!

[юльчик 79]

хочу к коти Анечки,я тож фанат но не получается,вечером работа,днем доченька,обертывание делаю,дома,на соседском заказала ламинария,скраб,крем!потому и спросила че еще можно,сегодня подходит к концу 6 неделя итог с ог -11см,от-8 см,об-7см.пойму я молодец,обратно дороги нет!!!

Я вот тоже у "соседей" посматриваю эти обёртывания, ну раз говорите что эффект есть тоже попробую взять

[Ксюшечка]

Ну и классно!! А кроме яблок вы ничего не кушаете??

Кушаю обязательно!
Я беру на обед нормальную домашнюю хавку...

Два последних дня даже супчик ем )
Когда нечего взять дома покупаю поллитровый кефир, но все равно кушать хочется!

[Мама-кенгуру]

это уж что-то сильно жестко.
Я вот на обед съела макароны с овощным соусом, через 1,5 часа грушу затрепала
ох уж эти перестройки питания, жрать хоца постоянно, особенно вечером  

с гречкой это идея, только я столько не выдержу. Может сделать просто разгрузочный день в неделю?

Я не пойму почему вы не кушаете через одного человека?????????? Голодать нельзя

[katu]

Я к вам! Рост 180, до родов весила 65 кг, во время токсикоза 63 :) Сейчас сыну почти 7 лет и он мне говорит, что я толстая :) Вешу аж 80 кг. Так что лишних у меня 15 кг минимум. Самое смешное, что под одеждой не видно - лицо худое, ноги-руки нормальные, а вот живот ...  Так что кто знает, как сбросить жир с живота - пишите. Как я слышала, жир в районе живота вообще трудно убрать.
У меня пока один реальный рецепт похудания - это плавание, реально, когда плаваю, чувствую, что тело "спасибо" говорит и все мышцы начинают работать. Так что отпишусь, когда начну ходить в бассейн.

[miss_Boo]

есть!я брола крио,это жесть,его только летом,очень холодно,а шоколда и ягоды каиф,сам сухой ламинарий тоже,только вонючий,но мне противний мои жир чем запах так что плевать )))

[@лЁн@]

Девочки, я к вам
Год назад я начинала с веса в 101 кг к октябрю на блюдечка-плавании достигла 88. Сейчас 84-85. Вес стал((( нужно плавать, а никак не получается, вышла на работу...правда стала ходить много пешком, объемы уходят сегодня утром неплохо поместилась в костюм 52го размера
Цель у меня 70 кг думаю..хочу к НГ достичь для кого-то это жир-трест, а мне было классно в этом весе, да и возраст уже не тот, чтоб до костей худеть

замеры вечером сделаю, если не забуду

хороший результат ,я вот тоже хочу 70,больше, думаю не потяну .На блюдечках ушло 9,еще лишних 13 на мне...

[Ксюшечка]

а у меня сегодня получается какой-то  разгрузочный день.... с утра съела жаренное яйцо одно без всего и морковка сырая,на работу взяла запаренную гречку,но что-то она мне сейчас по запаху не понравилась....так что пью зеленый чай....ну и после 18.00 есть  не буду! интересно...смогу ли?

Придешь домой и будешь мести все вподряд! Нужно, чтоб в течении дня вы кушали равномерно, тогда уровень глюкозы в крови не скачет и пища усваивается нормально, наш организм не запасается...
Офигеть, какая я умная, другим говорю, а сама не всегда так поступаю