Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юлина-малина]

всем доброго утра! Хотя оно у меня какое-то не доброе. Опоздала на работу,поссорилась  с мужем, получила в транспорте нечаянно от мужика по носу,проехала остановку....Главное,чтобы не получился стресс,хотя я очень бодрюсь! А нос болит!оооочень. Главное,чтобы синяка не было.

Девиз сегодняшнего дня

К слову,у меня наверное тоже наступило то самое плато....Вес туда-сюда,то больше,то меньше,но все в пределах 1 кг,уже 2 недели

[natusia80]

Девочки, спасибо всем ответившим  на мой вопрос:ax:(к своему стыду до сих пор не знаю как цитировать несколько ответов ).
Юля, ну ка срочно забудь все случившиеся неприятности, хвост пистолетом и худеть-худеть-худеть . Погодка сегодня с утра хорошая, прям даже настроение поднимает! У меня на весах то же минуса нет, а объёмы померию в понедельник. Сегодня у меня творожный день, завтра фрукты, ну а в субботу будет читинг в умеренном колличестве

[Fericire]

я тоже не отказалась только из-за этого от сгущенки
стройнею со сгущенкой 
зато все остальное да, в меру
(ну а что делать, в обморок то точно не хочется  )

девочки вот правда  не понимаю
Вы здоровые люди, большинство
От сгущенки точно можно отказаться, вряд ли это тот продукт который полезен здоровью
Глюкозы полно и в ашах, и во фруктах, и в молочных продуктах она есть
Можно житьи без конфет и без шоколада
Говорю как человек с диабетом
А вы придумываете себе проблемы на ровном месте

[Red_Hat]

Значит сегодня нужно повторить . И мяска поели и отвес хороший .
P.S. Девочки, кто отруби покупал, где их вообще искать? Хочу попробовать хрустящие, вчера была в нескольких аптеках, нигде не нашла . Или они их на витрину не ставят, спрашивать надо?

В аптеке Юг-фарма покупала.

[Fantazzerka]

девочки, а дл подсчета калорий обязательны кух. весы?

[natusia80]

Девочки, глядите какую табличку нашла для расчёта ИМТ, нужного веса, колорийности и потребления того что нужно именно вам в сутки. http://calculator.estetik-s.com/

[Мела]

Девочки, глядите какую табличку нашла для расчёта ИМТ, нужного веса, колорийности и потребления того что нужно именно вам в сутки. http://calculator.estetik-s.com/

Что-то я не поняла...заполнила ее, а мне пишет "Ваш вес в пределах нормы, нормальное распределение жира в организме" Может таблица сломалась от моих замеров 

[Надена]

Всем привет!!! А мне таблица правду сказала))) необходимо скинуть 12 кг. еще и обрадовали что на это можно сделать в течении 2-3 месяцев. Очень понравился там расчет калории и витаминов)))

[natusia80]

Что-то я не поняла...заполнила ее, а мне пишет "Ваш вес в пределах нормы, нормальное распределение жира в организме" Может таблица сломалась от моих замеров 

Попробуйте ещё раз. У меня там корридор нормального веса от 57 до 61 кг, мне пишет лишних 9 кг. И тип телосложения "нормостеник"

[Pusha-mama]

девочки, а дл подсчета калорий обязательны кух. весы?

да,я купила самые недорогие в окее рублей за 700

[Юлина-малина]

мне нравится в общем тот образ жизни, который вели прошлогодние марафонцы,но, увы,подсчет каллорий не для меня,так как у меня очень быстрое течение жизни, я всегда куда-то опаздываю,всегда на бегу,всегда перекусываю как-то. Быть может это и была самая большая причина из-за которой я поправилась - перекус на ходу. В последнее время у меня чуть свободнее по времени,потому что была на полубольничном. Я даже когда кушаю - все время в компьютере,ну нет у меня времени свободного сидеть  и просто думать - как мне вкусно

[Юлина-малина]

сейчас я еще раз по этой табличке попробую,а то у меня чушь какую-то показал

[Natalu]

У меня "ваш вес в пределах нормы" какая же норма блин

[natusia80]

У меня "ваш вес в пределах нормы" какая же норма блин

Хотела вас посчитать по цифрам из таблички у меня вообще ошибку пишет. Я первый раз посчитала, вообще ничего не насчитала, а потом повторила и всё получилось.

[Enska]

Мне тоже табличка сначала показала - калорийность диеты для снижения веса - 660 ккал. Я подумала про себя - неее, не реально.
А перезаполнила и теперь 1170 - в принципе я так и стараюсь сейчас +-

лишний вес, кг :   15

воды пить не менее 10 стаканов