Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Брекеты

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Журавлямба]

Угу. Как видишь)))Закрепляю нажраное за день в 22 часа.
Алена, а белок потреблять???Не по Дюкану как-то

так я себе на ночь яйцо уже сварила..сегодня ела печенку на пару и кефир периодически попиваю..все нормуль..Но мне оочень хочется побыстрее избавиться от 5 кг

[simka]

сегодня тут весело:)))

я тоже сейчас всех спать уложу и пойду закреплять на кухню:))))

я пиццу тоже уже готовила, но что-то мне все не нравится :(
как найду приличный рецепт - поделюсь
пока нету такого
в основном мне не нравится тесто

[njundina]

сегодня тут весело:)))

я тоже сейчас всех спать уложу и пойду закреплять на кухню:))))

я пиццу тоже уже готовила, но что-то мне все не нравится :(
как найду приличный рецепт - поделюсь
пока нету такого
в основном мне не нравится тесто

Ир,тесто делала методом научного тыка. На удивление,мне понравилось,хотя обычно выпечка с отрубями мне не нра
Хотя есть вероятность,что за 5 месяцев диеты я уже забыла,какая на вкус настоящяя пицца...

[Журавлямба]

Девочки, я надыбала рецептик. очень загорелась его сделать. Скажите его же можно на чередовании?
Кабачок или цуккини нарезать на тонкие пластины ,выложить на пергамент или приготовить на гриле  и выпекать мин 10 до мягкости,отдельно смешать творог +натуральный йогурт+немного чеснока и пару листиков мяты мелко измельчив,скажу что сочетание мяты и творога-это очень вкусно,перемешать чуть подсолить.Завернуть начинку в ленты кабачков рулетиком ,выложить на блюдо ,сверху украсить половинкой помидорки черри.Приятного аппетита!!

[njundina]

Девочки, я надыбала рецептик. очень загорелась его сделать. Скажите его же можно на чередовании?
Кабачок или цуккини нарезать на тонкие пластины ,выложить на пергамент или приготовить на гриле  и выпекать мин 10 до мягкости,отдельно смешать творог +натуральный йогурт+немного чеснока и пару листиков мяты мелко измельчив,скажу что сочетание мяты и творога-это очень вкусно,перемешать чуть подсолить.Завернуть начинку в ленты кабачков рулетиком ,выложить на блюдо ,сверху украсить половинкой помидорки черри.Приятного аппетита!!

На чередовании очень даже можно такое.Думаю,будет вкусняшка. Поделишься потом впечатлениями.

[Журавлямба]

На чередовании очень даже можно такое.Думаю,будет вкусняшка. Поделишься потом впечатлениями.

ага)0 конечно поделюсь..мне вот еще два дня на мясе прожить без овощей надо)))
 Я в клашках состою в прикольной группе кулинарной. так там нашла альбом с диетическими блюдами..Ну как диетическими..не всеми конечно. Но сейчас пересматриваю рецептики и ищу то, что под Дюкана подойдет)

[njundina]

ага)0 конечно поделюсь..мне вот еще два дня на мясе прожить без овощей надо)))
 Я в клашках состою в прикольной группе кулинарной. так там нашла альбом с диетическими блюдами..Ну как диетическими..не всеми конечно. Но сейчас пересматриваю рецептики и ищу то, что под Дюкана подойдет)

В контакте в оф.группе рецептов на все этапы и на любой вкус..

[Журавлямба]

В контакте в оф.группе рецептов на все этапы и на любой вкус..

это даа. Но мне ж надо чего-то эдакового)) новенького) Пытаюсь себя воодушевить на новый этап)

[simka]

Ир,тесто делала методом научного тыка. На удивление,мне понравилось,хотя обычно выпечка с отрубями мне не нра
Хотя есть вероятность,что за 5 месяцев диеты я уже забыла,какая на вкус настоящяя пицца...

может все дело в том, что я помню вкус настоящей пиццы ? 
я то на диете с 20 мая...

про группы VK...
я тоже захожу периодически для поиска новых идей, но когда готовлю почему-то многое не нравится:(
больше пытаюсь брать блюда из обычной жизни и как-то их адаптировать под Дюкана
с выпечкой правда сложно

[Ms.Mo]

Вчера пошла на поиски отрубей...   Нашлись они в рио, в супермаркете "Наш" Вот такие -

Оказались вполне себе съедобными Еще нашла молоко 0,5%  и творог обезжиренный
Хочу сказать что на пожрать пока не тянет совершенно, чему я очень рада)))) Правда постоянно хочется пить.
Так что, двигаемся к намеченной цели

[Юсенька]

Как у Вас тут позитивно! А я что-то сама себя сглазила.... Вчера накатило такое бессилие и разбитость... Что  я с трудом дождалась конца дня. Многого из намеченных дел не сделала, всё валилось из рук... В общем полноценный такой, качественный ПМС... 
Насчёт куклинарных страстей. Я пока особо и не экспериментировала... хотя на закрепе вроде и простор для творчества ого-го. Почитала ещё Ирины рецепты в блоге. Взяла на вооружение. Но у меня столько времени уходит на то, чтобы мужиков своих накормить.... Дочка хоть уже питается в садике, но тоже по вечерам любит чем-нибудь полакомиться.... Что до себя уже и руки не доходят. Поэтому мои блюда примитивны. Но вот сыр научилась варить . И это меня очень выручает и разнообразит. Потому что творог сам по себе уже мало привлекает меня, а все испробованные сырники-запеканки.... Ну в общем тоже надоели.
Сыр делаю по вот этому рецепту:http://dukandiet.ru/domashnij-syr-s-zelenyu/
Можно и без зелени. Вариаций масса. Правда кефир у меня 1%. Но и даже это ( и даже творог 1,8% иногда  ) процессу не помеха...

 

[Журавлямба]

Вчера пошла на поиски отрубей...   Нашлись они в рио, в супермаркете "Наш" Вот такие -

Оказались вполне себе съедобными Еще нашла молоко 0,5%  и творог обезжиренный
Хочу сказать что на пожрать пока не тянет совершенно, чему я очень рада)))) Правда постоянно хочется пить.
Так что, двигаемся к намеченной цели

а я сегодня за отрубями собираюсь .   Буду их  с кефиром употреблять. У меня вчера вечером начался жор. При том, что по факту есть не хотелось. Это именно психологический момент. Типа "ай яй яй я себя любимую лишаю кучи вкусностей..надо срочно что-то грызть, чтобы не быть голодной" Съела яйцо вареное и доела творог с зеленым чаем. Честно, еле впихнула в себя, но зато психологически себя успокоила. Сегодня начались КД. Посмотрела отвес -500 гр. меня очень устроило это
 С утра есть опять не хотелось. но впихнула в себя немного творога с зеленым чаем. Зато пить хочется постоянно.
Всем удачи в задуманном!!!

[simka]

...
Сыр делаю по вот этому рецепту:http://dukandiet.ru/domashnij-syr-s-zelenyu/
Можно и без зелени. Вариаций масса. Правда кефир у меня 1%. Но и даже это ( и даже творог 1,8% иногда  ) процессу не помеха...

 

сыр прям очень аппетитно смотрится  чем-то похож на сыр с плесенью (не сильна в сортах)
попробую сделать 

у меня тоже много времени уходит на приготовление еды 
мужу и сыну старшему, сыну младшему и себе
бывает, что я сразу 3-4 блюда готовлю
благо сплит на кухне, а то бы я тут сварилась
вот уже 12.00 а я с утра на кухне, теперь все убрать после готовки
вот что с этим делать? ничего 
полегчало 

[Ms.Mo]

У меня вообще вчера утром было 69, а сегодня утром 67

[njundina]

У меня вообще вчера утром было 69, а сегодня утром 67

Водичка выходит,водичка..

Я сама мучаюсь отеками. Аллергия началась сезонная, и стали руки отекать... Но потихоньку прихожу в норму. Ещё 2 дня назад вес набрала до 59, сегодня 57,

Как у Вас тут позитивно! А я что-то сама себя сглазила.... Вчера накатило такое бессилие и разбитость... Что  я с трудом дождалась конца дня. Многого из намеченных дел не сделала, всё валилось из рук... В общем полноценный такой, качественный ПМС... 
Насчёт куклинарных страстей. Я пока особо и не экспериментировала... хотя на закрепе вроде и простор для творчества ого-го. Почитала ещё Ирины рецепты в блоге. Взяла на вооружение. Но у меня столько времени уходит на то, чтобы мужиков своих накормить.... Дочка хоть уже питается в садике, но тоже по вечерам любит чем-нибудь полакомиться.... Что до себя уже и руки не доходят.

у меня тоже много времени уходит на приготовление еды 
мужу и сыну старшему, сыну младшему и себе
бывает, что я сразу 3-4 блюда готовлю
благо сплит на кухне, а то бы я тут сварилась
вот уже 12.00 а я с утра на кухне, теперь все убрать после готовки
вот что с этим делать? ничего 
полегчало 

Ох. Я недели 2 или 3 питалась крабопалками и яйцами с овощами,изредко мясом,т.к. не было ни сил,ни времени готовить.
Зато вчера осталась одна совсем,дочь в деревне,муж в командировке..Думала-отдохну. Как бы ни так... Весь вечер на кухне провела. Правда,себя тоже не забыла и побаловала